제가 게임중독이 있는것같은데(1주일에5시간+이것저것 게임 관련 딴짓) 등을 해서 마음은 취직하고 돈벌고 부모님 기쁘게해드리고싶은데 게임중독때문에 뭘 하려해도 게임생각이 나고 스스로도 심하단걸 느껴서요. 취미도 만들려 했지만 취미라곤 게임, 또한 시국이 시국인지라 밖에서 뭫 하기도 그래서... 실제 게임 중독을 겪으신 분이나 고민상담 하실수 있으신분 기다립니다 아님 도움받을수 있는 곳이라거나.....
게임은 사람의 쾌락을 자극합니다. 이 쾌락은 완전히 끊어내지 않으면 계속 더 큰 자극의 쾌락을 갈망하게 됩니다. 그래서 나중에는 통제가 되지 않고 거기서 빠져 나올 수 없는 상황이 되는 것입니다. 그렇게 되면 자연스럽게 많은 관계들이 파괴되고 많은 갈등들이 일어나고 앞으로 나가야 하지만 나갈 수 없는 상황이 됩니다. 그러니 완전히 끊어내야 중독에서 자유해서 님이 원하는 삶을 살 수 있습니다.
그런데 한번에 완전히 끊어내기는 쉽지 않을 수 있습니다. 그러니 게임을 안하려고 하지 말고 게임이 아닌 적극적으로 할 수 있는 다른 일들을 찾아서 해보세요. 가장 필수적인 일과 중요한 일과 나의 발전과 나의 여가를 위해 해야 할 일들이 무엇인지를 적어보시면서 삶의 우선순위를 정해서 하나씩 하나씩 해보세요. 그러면 거기서 기쁨을 느끼게 되면서 점차적으로 게임을 하는 시간은 줄어들게 될 것입니다.
참고로 하나 더 생각해야 할 것은 게임중독을 벗어나려고 다른 것을 하다 다른 일에 중독이 될 수 있으니 이런 일을 삼가해야겠습니다. 쾌락을 자극 하는 것들은 우선 순위에서 제거하시고 취직하고 돈벌고 부모님께 기쁘게 해드리게 하고 싶은 마음을 잘 돌아보시고 그것을 위해서 무엇을 해야 하는지를 생각해 보시고 먼저 해야 할 것과 나중에 해야 할 것을 살펴보시고 실천에 옮겨보세요.
이명선
