문제답변1 문제답변2 인생문제 위기문제 정신문제 네이버답변

[강박증] 자기외모 혐오  

자기외모 혐오~

저는 지금 고등학교 1학년을 재학중인 남학생 입니다.
저는 꽤나 전 부터 자기 외모에 대한 혐오증이 있습니다. 제가 살이 있는것도 있지만 제 웃는얼굴이 매우싫습니다. 다행이도 거울 정도는 괜찮은데 사진에 찍힌 제 모습을보면 혐오감이 듭니다. 그리고 친구들이 제 외모에대해 말하면 약간 가슴이 먹먹하다 해야되나 혼자서 끙끙댑니다. 그리고 학교에서 단체 활동을 할때도 사진을 찍지만 저는 보는것을 피할려 합니다. 그리고 주의 친구들을 보면서 얼굴을 부러워한적이 많습니다. 그래도 다행히 친구들은 잘사귀고 있고 많이 어울리고 다닙니다. 고등학교도 적응햇고요 그래도 과연 이 얼굴로 사회를 나가서 내가 하고 싶어하는것에 걸리지 않을까 합니다. 좀 마음에 위안이 될려면 어떻게 해야하는지와 제가 초등학교 6학년때 제가 별명으로 불리는것에 엄청난 스트레스를 느끼고 자살을 생각해본적이 있는데요(지금은 안그럽니다) 그것때문에도 관련이있는지 궁금합니다.

 

 

 

 



더 물어보기



답변하시면 포인트 30을 을 드립니다.

맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2019-03-09 (토) 12:54 6년전
(관점적 해석)

소원상담센터 이정선 상담자 입니다

사람은 누구나 고유의 성품과 자신만의 독특한 외모를 가지고 태어납니다. 그러나 그 외모가 타인에 의해 평가를 받거나  폄하를 받는 다는것은  자신도 모르게 선악의 문제에  동참하게 되고  자신도 모르게  악을 주도하는자로 인해  님 처럼 오랜 시간  고통에 시달림을  받을수도 있습니다. 
먼저 자신이  왜  자기 혐오에 빠졌는지 깊이 생각해볼 필요가 있는것 같습니다.  학교에서 친구와의 관계에서 일어난  외모와 관련한  사건이나 상황 등을 깊이 생각해 보심이 좋을듯 합니다.  님의 말처름  초6때  자살할 생각이 들정도의  상처가 있었다면  그때 별명이 무엇이었는지~  그때 친구들의 반응에  어떤 감정이 들었는지요?  수치와 절망감이 들었는지~  그것이 발단이 되었는지요?    원인을 이해하면  그 문제속에  자신의 욕구가 있고  친구들에게  인정받지 못하고 외모 때문에  떨어진 자신의  자존감에 흠집이 생기는 경험에서  자유로워 질수 있고  문제에서 자유해질수가 있습니다.

 전체3도 화상으로 몸과 마음이 심한 상처를 입은" 지선아 사랑해" 라는 책을쓴 청년이 있습니다. 이대 다닐때 모습은 넘 예쁘고 아름답고 발랄한 모습이었지만 화상으로 온몸이 오그라들고 성형수술도 수차례 외국을 오가며 했습니다. 넘 힘들고 고통스러운 시간들도 있었지만 그의 고백은 진정으로 화상입은 지금모습을 더욱 사랑하게 되었다고 했습니다.진정한 자신의 소중함을 발견하고 가치를 발견하여 또다른 새로운 인생을 살아가면서 힘겨워 하는 사람들을 위해 자신의 흉칙한 외모까지도 기꺼이 드러내며 타인에게 용기와 희망을 주는 메세지를 전달하는 것을 보았습니다.  지금은 장애인을 위해서 일을 할려는 꿈까지 가지고 외국에서 공부 중인것으로 알고 있습니다.

우리를 만든자의 의도대로 잘 살아간다면 최고의 가치있는 인생이 아닐까요? 우리를 이땅에 태어나게하고 만든창조자가 있습니다. 자신을 거부하고 미워하는 일에 마음을 두지마세요. 그리고 현제의 아픔에 넘 시선과 마음을 두지마시고 나의 내면의 존재 자체를 더욱 사랑해보세요.그리고  님의  소원인 큰 인생의 계획을 바라보며 재능도 마음도 더욱 아름답게 가꾸고 다듬어 보세요. 님이 생각한 외모에 대한 혐오감은 간데없고 더 높은 가치에 자신이 변해 있음을 발견 할것이라 생각됩니다.


이땅에는 어둠의 세력도 있습니다.  그것은 더욱 님을  자신의 외모에 집착하고 자기비하에 빠지게 만들며  남과 비교하고  성형으로  모든것을  부정하고 바꾸고 싶은 생각까지도 들게 할수도 있습니다. 자기 혐오에 빠지게 되면  점점 심층으로 들어가  자신감이 없어지고  타인 앞에 나가는것도 주저하게 만듭니다.  마음은 어둡고  우울하고...  선택은 자신의 마음에 달려있습니다.  자신을 부정하고 힘들어 했던 악순환에서  선순환으로 나갈수 있도록 기도드립니다. ^^




더 깊은 상담을 원하시면  소원상담센터  무료와 유로 온라인 상담이 있습니다.

필독서1
필독서2

번호 분류 제목 글쓴이 상태 날짜 추천 조회
2160 스트레스 질문 육아 스트레스와 분노 해결법 좀 알려주세요 1 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
21-08-31 0 2267
2159 스트레스 육아스트레스로 인한 우울증 어떻게 치료가 가능할까요? 1 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
21-08-28 0 2869
2158 스트레스 독박육아가 맞는건가요? 1 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
21-08-21 0 2442
2157 스트레스 남편 육아스트레스 1 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
21-08-08 0 2624
2156 스트레스 남자가 무서워요 1 꿈꾸는자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
21-08-03 0 2456
2155 스트레스 요즘 계속 불안증이 도지는것 같아요 1 한나07쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-07-20 0 2403
2154 스트레스 진짜 너무 힘들 때 어떡하나요 1 Kate쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-07-20 0 2420
2153 스트레스 우울증 이해 어디까지 해야하나요 1 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-07-12 0 3553
2152 스트레스 이거 정신과상담을 받아보거나 해야할까요? 많이 심각한가요? 1 kellysowon쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-07-11 0 2257
2151 스트레스 가족의 죽음으로 인해 제 마음이 무너질 것 같습니다. 1 꿈꾸는자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-07-06 0 3271
2150 스트레스 스트레스를 받으면 1 계절풍쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-06-29 0 2769
2149 스트레스 중3 인생 1 성경적상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-06-29 0 2318
2148 스트레스 온갖 부정적인 생각이 다 듭니다 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-06-29 0 1937
2147 스트레스 가치있는 삶을 살아가는법 1 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-06-29 0 2801
2146 스트레스 청소년 정신과 관련 문의 1 kellysowon쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-06-26 0 2729
2145 스트레스 다이어트 이렇게 하면 괜찮을까요?? 1 성경적상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-06-14 0 2452
2144 스트레스 정신적인 문제가 소화계에도 영향을 주나요. 1 꿈꾸는자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-06-12 0 2589
2143 스트레스 게임중독치료 1 Kate쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-05-25 0 2448
2142 스트레스 제 자신이 너무 초라해요 1 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-04-26 0 3067
2141 스트레스 영재급 기억력 저하와 주의집중력문제 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-04-19 0 3422
2140 스트레스 부모님 사이에서 스트레스 1 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-04-11 0 3302
2139 스트레스 극심한 스트레스 때문에... 1 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-11-30 0 4512
2138 스트레스 왜 살아갈까요? 1 계절풍쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-11-21 0 3044
2137 스트레스 마음이 뒤숭숭할때 1 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-11-21 0 3540
2136 스트레스  고2인데 대입때문에 자..ㅅ하고 싶어요 1 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-11-07 0 3438
2135 스트레스 힘들때 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-10-31 0 3197
2134 스트레스 초6 스트레스약 1 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-10-31 0 4274
2133 스트레스 부산 심리상담 필요할까요? 1 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-10-31 0 3228
2132 스트레스 이거 우울증인가요.. 1 계절풍쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-10-18 0 3155
2131 스트레스 너무 힘들어요 우울하고 1 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-09-18 0 3178
2130 스트레스 고3인데 이유없이 엄마랑 있으면 스트레스 받아요 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-09-10 0 3553
2129 스트레스 고통없이 가는법 이랄까요 궁금합니다 1 계절풍쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-09-03 0 3569
2128 스트레스 6 | 성격이 너무 이상해요 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-07-25 0 4224
2127 스트레스 질문 잠 안 오는 법! 1 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-07-11 0 2849
2126 스트레스 요즘따라 스트레스를 과하게 받고있는데요 1 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-07-11 0 4099
2125 스트레스 4 | 정신과 심리적인 상담 및 문의드립니다. 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-07-11 0 3547
2124 스트레스 6 | 마음에 화가 많아요 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-07-11 0 3138
2123 스트레스 1 | 공황장애 진단 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-07-07 0 2927
2122 스트레스 2 | 회사 교육 중 퇴사 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-07-07 0 3618
2121 스트레스 질문 가족한테 받는 외로움이 커요 1 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-07-04 0 4052
2120 스트레스 5 | 정신과 질문 도와주세요 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-07-03 0 4388
2119 스트레스 6 | 우울증, 조울증 2 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-07-02 0 3798
2118 스트레스 감정 억압하고 살다보니 1 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-06-23 0 4033
2117 스트레스 회사에 미운사람 보면서 계속 다녀야하는데 멘탈관리어떻게하죠? 1 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-06-20 0 4155
2116 스트레스 불안장애, 우울증, 공황장애 병가 1 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-06-05 1 6534
2115 스트레스 스트레스가 너무 심해요 4 계절풍쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-05-23 0 3744
2114 스트레스 스트레스 1 꿈꾸는자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-05-16 0 3495
2113 스트레스 성격이랑 외모때문에 스트레스를 너무받아요 1 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-04-29 0 4486
2112 스트레스 남들한테 무시당하고 살아오는게 너무 스트레스인데 어떤 마음가짐을 갖는게 좋을까요? 1 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-04-24 0 4885
2111 스트레스 질문 제가 문제가 있는 걸까요 1 계절풍쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-04-18 0 5353
AI
소원간사AI 입니다
도움이 필요하시면
제가 함께 할게요