문제답변1 문제답변2 인생문제 위기문제 정신문제 네이버답변

[조현병] 저 정신병 있는건가요..? 정말 진지하게요ㅠㅠ  

*문제분류추가: #불안증 #자존감


원래는 이러지 않았는데 고등학교 올라와서 이런 생각을 맨날 하고 살아요 한 1-2년 된 것 같네요..

걸어다닐 때 남들이 절 보면서 ‘돼지새X가 걸어다니네.’, ‘쟤는 뚱뚱하고 얼굴도 못생겼네.’ 등과 같은 생각들을 하고 있을 것 같다는 생각이 들어요ㅠ 또 걸어다닐 때 제 걷는 모습이 이상하고 뒤뚱뒤뚱 걸어서 남들이 보고 비웃을 것 같아요

그래서 눈도 상대방 눈도 못 마주치겠고 관심있는 상대한테 대쉬도 못하겠어요 상대가 저같은 못생긴 얘가 대쉬하면 기분 나빠할 것 같고 더러워 할 것 같아요ㅠㅠㅠ

자꾸 이런 망상이 들어서 진짜 하루종일 미치겠어요

생각에 지배당하는 느낌이고 다른 일을 할 때도 계속 떠올라요

또 거울 볼 때마다 얼굴 뜯어 갈아 엎고 싶고 머릿속에 ‘난 왜 이렇게 생겼을까’ 이런 생각을 하면서 성형 계획 세우고 있고 ㅠ.. 너무 힘들어요..ㅠㅠ

자기비하 + 피해망상 이런 부정적인 생각이 머리에 꽉 차 있어요

저 정신병 있는건가요? 진지하게 상담 받아봐야할까요ㅠ


https://kin.naver.com/qna/detail.naver?d1id=7&dirId=70109&docId=406614507






더 물어보기

 

"도움이 기다리고 있습니다

자해 또는 자살 생각이 든다면 자살예방상담전화 109에 연결하려면 전화 또는 문자해 주세요. 

자살예방상담전화는 무료이며 비밀을 보장합니다. 경청하고 도와드릴 수 있도록 훈련된 인력과 연결됩니다."



답변하시면 포인트 30을 을 드립니다.

이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2021-12-08 (수) 00:59 4년전
*사례분석

1. 악순환
자기비하와 피해망상적 사고로 괴로우니/ 다른 사람의 시선을 너무 의식하여 상대방 눈조차도 마주치지 못하는 자신을 더욱 비하하고 스스로 망상에 빠져/ 성형을 해서라도 얼굴을 뜯어 갈아 엎고 싶은 극단적인 생각을 할 정도로 괴로워 하는 악순환에 있습니다.

2. 선순환
자존감을 회복하여 자기비하와 피해망상적 사고를 극복하고 대인관계에서도 다른 사람에게 먼저 적극적으로 다가가는 등 주어진 외모의 어떠함에 상관없이 있는 모습 그대로에 감사하며 자신감있는 삶을 살게 합니다.

3. 진입구
미칠 정도로 생각에 지배 당하는 고통을 이해하고 성형으로까지 이 상황에서 벗어나고자 하는 간절한 마음을 이해하며 들어갑니다.

4. 방향성
자신이나 다른 사람의 관점이 아닌 창조주 하나님의 관점으로 자신을 바라보게 합니다.
이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2021-12-08 (수) 08:04 4년전
*사례해석

님은 자기비하와 피해망상적 사고로 괴로우니, 다른 사람의 시선을 너무 의식한 나머지 상대방 눈조차도 마주치지 못하는 자신을 더욱 비하하고 스스로 망상에 빠지게 하여, 성형을 해서라도 얼굴을 뜯어 갈아 엎고 싶은 극단적인 생각을 할 정도로 괴로워하는 악순환에 있습니다. 이는 깊은 심층의 문제로 언제부터 왜 무슨 계기로 자기를 비하하게 되어 이렇게까지 되었는지를 살펴보시면 됩니다. 

먼저 이를 위해서는 자존감을 회복해야 하는데 그렇게 되면 자기비하와 피해망상적 사고를 극복할 수 있고 대인관계에서도 다른 사람에게 먼저 적극적으로 다가가는 상황으로 바뀌는 등 주어진 외모의 어떠함에 상관없이 자신을 있는 모습 그대로 받아들이고 감사해 하며 자신감 있는 삶을 가질 수 있습니다. 더 나아가서는 덕을 행하며 어디서나 풍성한 교제를 나눌 수 있게 되는 것입니다.

모든 고통에는 가치가 있습니다. 미쳐버릴 정도로 생각에 지배당하는 고통의 의미를 생각해 보면 이것은 채워지지 않는 것을 갈구할 때 블랙홀로 빠지는 것과 같은 원리임을 말해줍니다. 이렇게 숙명을 거스르고자 하면 불행할 수밖에 없으나 성형으로까지 이 상황에서 벗어나고자 하는 간절한 마음으로 숙명적인 계획의 소원을 따라 살면 어느 순간 님이 원했던 그 이상의 수준에 있게 될 것입니다.

그러니 다른 사람의 관점이 아닌 태초에 기초가 놓이기 전부터 님을 계획하여 지금까지 함께 하며 그 길을 인도하는 창조주의 관점으로 자신을 바라봐 보세요. 그럼 어려운 상황을 만나도 능히 그 상황을 극복할 수 있는 인내심이 생길 것입니다. 그럼 그동안 첫 단추가 제대로 끼워지지 않아서 틀어진 삶이 자리를 잡게 되면서 모든 것이 순리대로 돌아가면서 의미 있고 가치 있는 삶을 살게 되는 것입니다.

#이명선상담사 #극본적해석

필독서1
필독서2

번호 분류 제목 글쓴이 상태 날짜 추천 조회
1610 우울증 우울증 증상 인가요. / 우울증 2 박인혜쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
22-01-02 1 1872
1609 우울증 어떻게 극복하면 좋을까요? 우울한 기분.. 1 계절풍쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-11-30 0 1635
1608 우울증 무기력합니다. 1 꿈꾸는자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-11-15 0 1672
1607 우울증 사는게 사는거 같지가 않아요 1 승리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-11-14 0 2633
1606 우울증 뭘 하든 어설프고 바보 같아요 2 계절풍쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-11-09 0 2020
1605 우울증 정신과 치료 받아야 하나요 1 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-11-03 0 2202
1604 우울증 바쁘게 살다보면 우울증이 사라질까요 1 성경적상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-11-02 0 2444
1603 우울증 우울증인가요 1 꿈꾸는자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-11-02 0 2109
1602 우울증 우울증 감정 기복 1 계절풍쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-11-01 0 2096
1601 우울증 우울증인가요 1 박인혜쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-10-29 0 2131
1600 우울증 우을증 진단 1년 가능한가요... 2 꿈꾸는자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
21-09-07 0 2756
1599 우울증 분노조절 열등감 우울증 1 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-07-26 0 3132
1598 우울증 저 우울증 초기증상인가요? 1 박인혜쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-07-25 0 2891
1597 우울증 우울증, 자기비난 하는 친구 1 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-07-20 0 2941
1596 우울증 일반적인 사람들은 죽고싶어하는 생각이 안드나요? 1 계절풍쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-07-19 0 2827
1595 우울증 우울해지거나 공황오면 틱증상? 1 꿈꾸는자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-07-19 0 2957
1594 우울증 열등감 무력감 ㅠ 1 한나07쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-07-13 0 2802
1593 우울증 심리상담 필요한지 알려주세요 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-07-13 0 2962
1592 우울증 소심한 성격 1 계절풍쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-07-11 0 2893
1591 우울증 우울할때 어떡해요 1 한나07쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-07-06 0 1938
1590 우울증 여전부터 우울했지만 1달전부터 급격히 1 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-07-06 0 3820
1589 우울증 무기력함 고민 1 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-07-06 0 1886
1588 우울증 제가 정신을 못차려요 1 계절풍쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-07-03 0 1972
1587 우울증 우울증 도움은 받고 싶은데 상담을 받는 과정이 너무 힘들어요 1 승리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-07-01 0 3402
1586 우울증 제가 툭하면 울어요 병일까요?도와주세요 1 꿈꾸는자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-06-29 0 2401
1585 우울증 우울증일까요? 1 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-06-22 0 2591
1584 우울증 저는 외국에서 노동하는 외노자입니다. 1 꿈꾸는자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-06-21 0 2182
1583 우울증 우울증 증상 1 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-06-15 0 2523
1582 우울증 자존감,우울,무기력,불안 1 꿈꾸는자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-06-08 0 3575
1581 우울증 저 재수생인데요, 인생이 우울하고 유쾌하진 않은데요. 1 shalom쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-06-07 0 2709
1580 우울증 정신과에 가도 될까요? 1 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-05-31 0 4467
1579 우울증 삶이 가닥이 없습니다. 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-05-30 0 2581
1578 우울증 아무 일도 없는데 우울해요. 1 shalom쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-05-24 0 2885
1577 우울증 불쾌한 기억이 계속 떠오름 1 계절풍쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-05-22 0 2518
1576 우울증 우울증인것 같아요 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-05-16 0 4175
1575 우울증 의사선생님이 집에 있지말고 밖에 있으래요 1 계절풍쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-05-15 0 2564
1574 우울증 사는게 별로 즐겁지 않은거같아요 1 Kate쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-05-11 0 2788
1573 우울증 뭐 때문에 우울한지 모르겠어요. 1 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-05-03 0 3272
1572 우울증 정신병원에 가봐야하는 걸까요 1 꿈꾸는자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-05-03 0 3282
1571 우울증 제 정신이 점점 무너지는것같습니다 1 kellysowon쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-05-03 0 2604
1570 우울증 처음느껴보는 기분인데.. 우울증인가요? 1 kellysowon쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-04-26 0 2548
1569 우울증 어머니 우울증 1 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-04-19 0 3819
1568 우울증 자존감이 낮아지고 우울함, 무기력함 1 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-04-17 0 2114
1567 우울증 그냥 너무 힘들어요. 1 Kate쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-04-05 0 2582
1566 우울증 정신과를 가봐야 할까요? 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-04-05 0 2984
1565 우울증 기억좀 지우는 법? 알려주실분 1 계절풍쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-04-04 0 2095
1564 우울증 우울증 관련 증상 및 치료, 주위사람은 어떻게해주는것이좋은지. 1 kellysowon쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-04-04 0 2800
1563 우울증 2-17) 우울증 인가요? 1 꿈꾸는자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-02-05 0 4862
1562 우울증 우울증 - 신체증상 1 킹덤쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-11-29 0 4083
1561 우울증 우울증 병원 1 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-11-22 0 4506
AI
소원간사AI 입니다
도움이 필요하시면
제가 함께 할게요