유치원때부터 자기전에 혹은 자다가 깰때 주변 물건들이 자꾸 저를 압박해서 무서워서 울고 소리지르고 뛰어다녀가지고 부모님이 달래고 재워주신적이 많았는데 이게 성인이 되고나서도 가끔 그러더라구요, 주변 물건 정말 아무 물건이든 양말 볼펜 등이 커지면서 저를 압박해오는데 정말 제정신이 아닐때는 너무 무섭고 심장이 두근두근 거리고 답답하고 초조해져요 누구한테 쫓기는 기분이 들더라구요ㅠㅠ 평소 생활하면서도 그 압박감이 느껴지는데 그때는 깨어있는 상태라 어느정도 컨트롤이 돼서 견딜 수 있어요,,
이런 상황들을 겪고 난 후 부터 큰 물건이나 큰 글자들을 보기만 해도 온몸이 간지럽고 불안하고 무섭고 초조해져요
고등학교때부터 안 그러다가 저번에 힘든 상황을 겪었을때 발작처럼 또 자다가 일어나서 방에서 거실 왔다갔다하고 심지어 집밖에 뛰쳐니가서 한참을 뛰고나서야 제정신이 들었어요 ㅠㅠ 공황장애인가 싶으면서도 증상들을 보면 저는 아닌 것 같은데 이 답답함이 뭘까요,,
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김예희 자매가 그렸습니다. 감사합니다^^ *만화 스크립트 궁금이: 제 남자친구가 공황장애라는걸 알게 되었어요. 증상은 사람이 많고 밀폐된 공간을 두려워 하는거 같애요. 근데 제 친구는 제가 이런걸 알고 있고 알려고 한다는거 자체를 꺼려해서 자세하게 물어보지를 못해요. 그래서 스스로 찾아보고 고쳐주고 싶어서 알아보고 싶어요. 상담자: 남자친구의 공황장애에 대해서 걱정하면서 도울 …
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안녕하세요, 소원상담센터 윤에스더 상담사입니다.
지금 겪고계신 공황장애는 과거나 현재적으로 이해되지 않는 상황이나 사건 그리고 사람들과의 관계성 속에서 오는 어려움이 마음에 여러 감정으로 뭉쳐서 나타난 현상입니다. 마음에 뭉친 감정들은 이렇게 외적인 어려움으로까지 연결이 됩니다. 먼저는 이해되지 않았던 일들이 무엇이었는지 그리고 그 일들을 겪으면서 가졌던 감정들은 무엇이었는지를 알아보면서 가장 중요한 마음의 패닉상태의 원인을 알아봄으로 문제가 자연스럽게 해결됩니다.
소원상담센터에서는 이러한 어려움을 함께 나누며 상담으로 돕고있습니다. 방문하셔서 어려움을 차근차근 해결 해결 받으시고 실제적으로 고통이 되는 신체적인 어려움도 해소되셔서 건강한 삶을 사시길 소망합니다. 위의 공항장애에 대한 간단한 스토리도 참고해보세요.
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