문제답변1 문제답변2 인생문제 위기문제 정신문제 네이버답변

[중독기타] 중3딩 핸드폰중독탈출작전 도와주세오  

*문제분류추가: #중독기타 


안녕하세요
원래 중1 때까지는 어떻게 살았는지 모르겠지만
핸드폰도 인터넷 없는 공신폰 쓰며
행복하게 살았었습니다

중2 땐 코로나가 터지면서 집콕하는 시간이 늘어나다보니
친구도 못 보고 그래서
유튜브와 sns가 제 친구로서 저와 놀아줬어요
그 때부터..점점 중독에 빠지기 시작했어요
하루에 유튜브 때문에 시간 버렸던 적이 얼마나 많았던지..
물론 유튜브가 제 학업에 엄청난 지장을 주었던 것은 아니에요
성적은 잘 나왔고 학원 숙제도 밤을 새서라도 다 해갔습니다
근데 여기서 초점은 ‘밤을 새서’입니다.
네..인터넷으로 인해 뺏기는 시간도 길어지고, 자꾸 공부를 미뤘죠
인터넷 보는것도 포기할 순 없고 일단 공부는 해야되겠고 해서 둘 다 양보할 수 없는 상황이어서 둘 다 챙기게 되어요

그래서 학원 끝나고 10시에 집에 오면 머리 식히려 소파에 누워서 핸드폰하기 시작해 오전 12시까지 핸드폰만 해요
왜냐면 학원에서 열공하고 오면 쉬고 싶거든요

그러다가 정신차리면 그 때부터 몽롱한 정신으로 공부 시작해서 풀린 눈으로 공부하게 되어요 그 때 잠깨기 위해 샤워를 합니다
샤워하고 나면 일어난 것 같이 깨운해요
그래서 공부를 막 시작해요
그러면 새벽 2시는 후딱 넘죠
그리고 나서 그 다음 아침은 최악입니다
계속 졸아요 온라인클래스도 잠옷 입고 듣고 막 게을러져요
그리고 또 밤에 일찍 자려고 하면 잠이 안 와요
또 악순환.

지금도 진짜 유튜브 중독은 어쩔 수가 없어요
근데 또 유튜브하지 말라고 하면
뭐 어떻게 쉬어야할지..
뭐 해야할지..
그럼 하루종일 공부만 하라는건가..

근데요..진짜 하루종일 핸드폰만 들여다보는 저에게 진절마리가 납니다
엄마도 걱정을 하시던데..엄마 속 썩이는 것도 싫고..
그리고 지금은 중학생이어서 시간이 상대적으로 고등학생에 비해 많으니 올A가 나오기도하고 일시적으로는 학업에 영향을 안 미치는 것처럼 보이지만..이게 축적되면?이라는 생각이 드네요
꿈도 참 커요
또 이 시간들이 나에게 무슨 의미가 될까 라는 생각도 들고요

현실적인 조언 좀 해주실 수 있으실까요?

-심한말과 욕설 및 광고성 글 신고-
삐용삐용







더 물어보기



답변하시면 포인트 30을 을 드립니다.

성경적상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2021-10-12 (화) 10:57 4년전
안녕하세요. 소원상담센터 심정옥 상담사입니다 .

적어주신 글 속에서 현재 개인의 우선순위에 문제가 나타나고 있습니다. 우선순위의 문제는 학생의 시기에서 무엇을 먼저 해야하고 나중에 해야하는지에 대한 순위에 대한 고민의 어려움이 생긴것입니다.

지금의 성적이 비교적 잘나오기도 하고 내가 이정도는 내 삶에 대한 보상으로 계속 위로하는 마음으로 게임을 내려놓지 못하는 마음속에서 지금의 수준에서 만족하지 말고 더 좋은 방향으로 나아가야 합니다.

더 좋은 방향은 자신의 꿈을 생각해보는 것이고, 고등학교에 올라갔을 때의 생활을 기대하고 예측하고 계획해보는 것입니다. 지금의 수준에서 계속 만족하거나 유지하면서 악순환을 겪지 마시고  미래를 생각해볼 때 지금의 잠깐의 즐거움을 내려놓을 수 있습니다.

힘들고 스트레스를 받으면서 그걸 해소하는 마음으로 핸드폰을 하는 것이 아닌 자신의 꿈과 미래를 위해 기쁜마음으로 핸드폰을 하지않고 학업에 더욱 집중하며 즐거운 마음으로 공부를 하는게 중요합니다

힘을 내시고 도움이 필요하시면 저희 상담실에 문의주세요. 감사합니다.

#4극본적해석

필독서1
필독서2

번호 분류 제목 글쓴이 상태 날짜 추천 조회
3960 감정조절 급함)화병 인가요? 치료법? 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
14-10-22 7 6729
3959 감정조절 제가 요즘에 자꾸 울게되네요... 최지혜쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
14-10-23 8 2377
3958 감정조절 감정조절이 잘 안되는것같습니다 최지혜쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
14-10-23 7 3924
3957 감정조절 요즘너무우울한데감정조절하는법좀.. 최지혜쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
14-10-23 4 2408
3956 감정조절 감정 조절때문에 너무 힘들어요, 바로 눈물이 나버립니다. 최지혜쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
14-10-23 9 2785
3955 감정조절 폭력성 감정조절이 힘들어요 최지혜쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
14-10-23 6 3673
3954 감정조절 지적장애인의 알 수 없는 행동?? 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
14-10-22 6 4144
3953 감정조절 아빠가 분노조절장애가 있는 것 같아요 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
14-10-19 9 4452
3952 감정조절 대인기피증은 아닌데 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
14-10-19 8 3589
3951 감정조절 이런 정신적인 증상을 뭐라고 하나요 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
14-10-10 9 4277
3950 감정조절 제 일도 아닌데 너무 스트레스 받아요..... 이런 성격 어떻게 고치나요 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
14-10-10 5 4690
3949 감정조절 감정조절 뷸라쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
14-10-23 6 3848
3948 감정조절 정신상태 문제 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
14-10-03 8 3322
3947 감정조절 부모님을 폭행할뻔 했어요(분노조절장애) 꿈맘쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
14-10-01 7 4895
3946 감정조절 안좋은기억이 불현듯 자꾸 떠오릅니다 3 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
14-08-07 3 5600
3945 감정조절 제가 진짜 무슨 병인가요? 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
14-04-18 5 4262
3944 감정조절 화가 나거나 스트레스가 극에달할때 목이 답답한 이유 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
14-04-04 3 6765
3943 감정조절 남자친구 문제는 빙산의 윗부분에 불과해요. 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
12-08-26 1 2892
3942 감정조절 남자에게 절망감이 들고, 여자에게는 분노가 드는 군요. 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
12-08-26 2 2752
3941 강박증 불안강박 스스로 해결할 수 있는 방법 알려주세요 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
23-09-06 0 1178
3940 강박증 외모 강박증 고치는 방법 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
23-09-06 0 1465
3939 강박증 강박증이 이렇게 갑자기 좋아질 수 있나요? 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
23-08-26 0 1021
3938 강박증 느끼는 죄책감에 대한 고민입니다. 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
23-08-25 0 975
3937 강박증 생각 멈추는 법이 있나요? / 강박증 2 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-07-17 1 2262
3936 강박증 완벽주의? 강박? 때문에 피곤해요 / 불안증, 강박증 1 박인혜쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
22-02-14 0 2356
3935 강박증 강박 장애에 대한 정의 1 박인혜쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-12-05 0 1866
3934 강박증 청결오염강박증 2 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-11-29 0 2528
3933 강박증 코로나 강박증 1 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-11-21 0 1761
3932 강박증 강박증 인가요? 1 Kate쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-07-27 0 2525
3931 강박증 이상한 생각 떨칠 수 있는 방법.. 1 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-07-26 0 2248
3930 강박증 완벽주의, 강박, 새로시작하는 습관을 고치고 싶습니다 1 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-07-13 0 3042
3929 강박증 질문 걱정이 너무 많고 두려운게 너무 많습니다. 1 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-06-22 0 3296
3928 강박증 강박증 미치겠어요. 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-06-05 0 2854
3927 강박증 다른사람과 다른 미로같이 매우복잡한 강박사고 1 계절풍쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-05-11 0 2774
3926 강박증 걱정 증후군 - 모든 게 후회가 돼요 1 킹덤쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-11-07 0 3410
3925 강박증 공부 강박이 심해요 1 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-09-04 0 4352
3924 강박증 이런 증상 공황장애인가요? 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-07-25 0 3594
3923 강박증 시간(Checking OCD) 강박증 1 킹덤쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-07-07 0 3258
3922 강박증 강박증.... 도움부탁드려요.. 1 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-07-01 0 3366
3921 강박증 매일 정확한 시간에 따라 생활 하는 패턴 정신과 상담 받아야 되나요? 2 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-06-17 0 3050
3920 강박증 도와주세요 - 서원기도 1 킹덤쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-05-31 0 3185
3919 강박증 건강염려증이 너무 심해요 2 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-05-30 0 3906
3918 강박증 하 강박증? 완벽주의자?.. 심리적불안과 불편 2 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-05-30 0 5084
3917 강박증 성인 ADHD 질문 2 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-05-23 0 5213
3916 강박증 강박증과 잡생각 1 계절풍쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-05-02 0 3976
3915 강박증 계속 평소에 기억하고 싶지 않은 기억들이 납니다... 1 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-04-04 0 3794
3914 강박증 저 진짜진짜 심각한데 미치겠어요 1 킹덤쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-04-03 0 8392
3913 강박증 의지와 다른 생각 1 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-03-21 0 3473
3912 강박증 웹툰 - 강박증 1 킹덤쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-03-17 0 3866
3911 강박증 지나친승부욕 1 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-03-12 0 4295
AI
소원간사AI 입니다
도움이 필요하시면
제가 함께 할게요