[우울증] 제 자신이 너무 한심합니다  

소원상담센터 이윤미 상담사입니다

'어느새부턴가'라고 말씀해주신 것을 보니 이렇게 변하게 된 사건들이나 일이 있었고 그것이 발단이 되어서 지금의 상태로까지 진행이 된 것임을 알 수가 있네요. 사람의 문제는 마음의 문제입니다. 님이 겪은 어떤 일들이 있었고 그 일들이 바르게 이해가 되고 해석이 되어지면 그것은 이해가 되어진 부분이기 때문에 나의 마음 속에서 사라집니다. 하지만 그것이 이해가 되지않을 때 좋지못한 감정들이 생기고 그 감정들이 뭉쳐져서 몸의 문제로까지 이어지게 되는 것입니다.

님은 현재 그러한 몸의 문제로까지 진행된 양상을 보이고 있기에 이 악순환은 멈추지않고 계속 반복이 되고 더 큰 고통가운데 있을 수 있게 됩니다. 그러니 지금이라도 이 부분을 해결하시는 것이 필요합니다. 우선은님이 이러한 증상이 시작되게 되었던 최초의 사건이 있었을 것입니다. 그것을 기억해보시고 그것에서부터 얽힌 마음의 문제를 풀어가는 것이 시작점이 되겠습니다. 이러한 방법으로 님의 고통을 해결할 수 있는 길이 있으니 도움이 되셔서 활기차게 살아가시길 기원합니다