주변사람들도 말하고 저도 느끼기에 제가 조울증인것같은데
별거 아니겠죠?
증상이 심하지는 않다고 생각해서..
갑자기 우울하다가 금세 기분좋아지고를 엄청 반복하고 내가 왜이러지 싶을정도?
지인 말로는 현대인들중 조울증 없는경우가 별로 없을거라고 하던데
어떻게해야될까요..?
참고로 올해 고3입니다
방금 글 하나 읽고왔는데
치료방법이 자기자신을 사랑해라 뭐라 그러던데
넌 충분히 제 삶에 만족합니다..ㅠ
사람에게는 조증이나 우울증을 느끼는 감정이 있습니다. 그런데 다른 사람이나 정신과 닥터가 이 증상을 말해주어 그것을 자각하고 병으로 인식하는 경우보다는 이러한 감정들이 본인의 실제생활에 부정적인 영향을 가져와 마음과 생활에 어려움을 겪어되는 것이 문제입니다.
이런 감정들을 단순히 느끼기 때문에 문제가 되는 것이 아니라 그 감정들을 갖게되는 근본 이유를 모른다는것이 문제가 됩니다. 이러한 감정들을 가지게 된 근본이유를 살펴보고 그것을 극복하기위해 노력하는 것이 중요합니다. 그러할 때 현재 느끼는 감정들이 확대되지 않게되고 더 깊고, 복잡한 마음의 병으로 나아가지 않게 예방될 수 있습니다.
이러한 문제를 혼자서 고민하지 마시고 상담을 통해서 도움을 받아보기시 바랍니다. 소원상담센터에서는 이러한 고민들을 도와주고있습니다. 무료상담도 있으니 힘내서 도움을 받아보세요.
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