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2021-09-14 (화) 17:06
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약물 중독인가요
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알 먹고 아팠는데 또 하고 싶어요 벌써 약도 샀고 몇 개 먹을지 고민중이에요 이런 생각을 하는 것 자체가 약물 중독인가요
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2021-09-14 (화) 17:07
2년전
안녕하세요. 소원상담센터 오선미상담사입니다.
게보린을 한 번에 4알 먹고 아팠는데 또 먹으려고 시도하신다는 것은 그런 행동으로 인해 님의 스트레스, 또는 상처로 인한 고통이 잠시 잊혀지는 쾌감이 있었다는 것입니다. 이제 시초이신 것 같은데 이런 방법은 더욱 악순환을 불러 올 뿐입니다.
약을 먹는 방법이 아닌 다른 방향으로 그 고통을 극복하기 위해서는 어떤 사건 때문에 스트레스나 상처가 되시는지 마음을 살펴보시기 바랍니다. 그 마음에서 어떤 기분이나 감정을 느끼시는지, 그리고 그 이유는 무엇인지 깊이 있는 심층질문을 던져 보시기 바랍니다.
그러면 님의 마음속 깊이 원하는 것을 알게 됩니다. 예를 들면 내가 인정을 받기 원한 것인지, 내가 원하는 목표나 기준에서 어긋난 것 때문인지, 아니면 나의 편안함을 앗아갔기 때문인지 등등의 원인을 찾는 것입니다.
그 다음으로는 그 고통을 약 먹는 것으로 회피하는 것이 아니라 님에게 이미 있는 자원을 찾아 연결하여 개발하고 발전시킬 때, 그 고통을 능히 극복할 수 있는 힘을 얻게 됩니다. 부디 선한 방향으로 님의 고통을 극복하시어 인생의 성숙의 기회가 되시길 기원합니다.
#6통찰적 해석
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우울증 병원
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우울증 일까요?
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동성애
제가 성소수자 인데요..
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환각환청
환각 환시 증상
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기면증 일까요?
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정신과 vs 심리치료
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직장문제
강남에서 일하는 정신과의사 입니다
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신앙문제
강남에서 개업한 정신과의사의 고민입니다
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느끼는 죄책감에 대한 고민입니다.
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누나가 우울증이 있는데 정말 힘들어요.
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무기력해요
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행동이상
기억력이 안좋은거같아요
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우울증 약 부작용때문에 끊었었는데요
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정신치료
정신질환자분들 중 단약하시는분들 계시는데 의사허락받고 하시는건가요?
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트라우마
성추행을 당한 이후로 뭄에 벌레가 기어다니는 느낌이 나요
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자고 일어나면 우울해요
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불안증
불안할때 데파스정
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감정조절
화가 났을 때 억누르고 참으면
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사고이상
제가 가지고있는생각이 모두 쓰레기여서 전부 버리려고합니다.
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직장문제
인생에 너무 되는게 없어서 힘들어요...
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강박증
생각 멈추는 법이 있나요? / 강박증
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뭘 하든 부모님에 대한 죄책감이 들어서 미치겠어요 고민 들어주실 수 있나요.. / 스트레스
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[3신체문제]
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엄마한테 정신과 가보고 싶다고 말했는데
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이거 정신병인가요? 심각한건가요? / 대인기피
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동물들은 만져도 기분 좋기만 한데 사람과는 닿고싶지도 않아요 / 대인관계, 대인기피, 스트…
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결혼을 생각하고 있는데 고민이 많네요... / 결혼문제, 경제문제
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자유함
답답해요 숨이 답답해요 / 트라우마, 신체이상
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김지인
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성적향상
발표할때 아무리 연습해도 떨리고.. /학교문제
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이명선
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판단력
진짜급합니다 / 자살충동, 감정조절
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적응력
학교가기가 너무 싫어요 / 스트레스
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가정화목
가족이 싫어요 / 가족갈등
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자유함
너무 힘들어요 / 불안증, 강박증
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생동력
매일이 무기력하고 귀찮아요 ㅠ
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정신과 가는거 자체가. / 자해
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의욕상실. / 무기력, 자존감
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진로비전
진로 흥미 고민입니다. / 진로문제
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shalom
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평정심
인간혐오때문에 사는게 괴롭습니다ㅜㅜ
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적응력
스트레스 받아요.. / 스트레스, 불안증
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박인혜
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직장발전
했던 질문, 같은 질문을 반복해서하는 습관 어찌 고쳐야될까요??(회사생활) / 직장문제, …
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김지인
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쾌활함
우울한 기분이 계속되요..
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계절풍
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생존력
어떻게 해야할까요..,, / 학교문제
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이명선
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인생지혜
퇴직 고민 입니다. / 직장문제, 스트레스
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외로운데 막상 가까워지면 힘들어요 / 관계단절
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영적질서
제 아이가 너무 이상합니다 / 귀신문제, 자녀문제
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제 증상은 대체 뭘까요?/ 감정조절
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이해력
이별 트라우마 극복하는 법 / 트라우마
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얼마 전 키우던 강아지를 교통사고로 떠나보냈어요,
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죽어버리고 싶어요 / 대인관계, 스트레스, 자살충동
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제가 기댈 곳은 어디일까요 / 스트레스, 무기력
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자유함
남과 비교하지 않고 사는 법
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손목을 긋는 자해행위 멈추는법
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자존감 높이는 법 / 자존감
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안녕하세요 고등학생 여학생 입니다.. / 학교문제, 우울증
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학교스트레스 / 불안증, 대인관계, 스트레스
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이런 느낌이 뭘까요.. / 대인관계, 자존감, 우울증
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칭찬,불안 / 불안증, 우울증
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평정심
성격이 너무 예민하고 생각이 많아서 짜증이 잘나요 /스트레스 , 대인관계
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외모때문에 마음이 너무 힘들어서 / 신체상태, 자존감, 가족갈등
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심리상담 관련해서여 / 스트레스, 불안증, 직장문제, 경제문제
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