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[감정조절] 감정조절  

뷸라쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2014-10-23 (목) 00:00 10년전 6110
 제가 감정컨트롤이 원래부터 좋은편은 아니었습니다만 요 근래 예비고3이되면서 멘탈이 너무 약한해진것같습니다. 조금만 싫은소리 들어도 멘탈 우수수 깨져서 별 소리를 다지르구요 부모님이 공부소리만해도 머리 터져버릴것같고 그렇습니다. 동생한테도 화 자주 내구요 동생이 장난치는거 별거아닌데도 그거에 민감하게 반응해서 화내고 소리지르고 그렇습니다.아 이멘탈이 사회생활에서까지 영향을 미치면안되는데 ㅠㅠ 어떻게 감정을 조절하는법을 배울수잇는곳이나 운동법같은게 있을까요 ? 도와주세요 내공겁니다.
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3376 성중독 저는 소아성애자입니다. 1
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3375 스트레스 스트레스 푸는법 - 정신병 1
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3374 신앙문제 신앙문제해결부탁 1
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3372 우울증 내가 정말 우울증일까? 1
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3370 불안증 특정 시간만 되면 불안 1
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3369 강박증 의지와 다른 생각 1
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3367 망각증 도와주세요. 1
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3364 가정문제 정신적으로 힘든 언니, 고통을 어떻게 참을 수 있을까요 ?? 1
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3363 동성애 제 성 정체성이 너무 궁금합니다..(게이) 1
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3361 불안증 아침부터 지금까지 마음이 불안하고 답답합니다. 1
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3360 불안증 감정이 너무 이상해요.
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3359 강박증 웹툰 - 강박증 1
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3358 스트레스 예비고2의 후회 1
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3357 스트레스 답없는 사람 피하는법 1
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3356 성중독 제가 몇년전에 강제로 아빠랑 관계를 가지게 됬는데 3
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3354 공포증 구토공포증 정신과들려서 치료하는법 1
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3350 강박증 지나친승부욕 1
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3348 자해 부모님께 자해를 말씀 드려야 할까요 1
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3346 우울증 심각한 우울증으로 잠을 잘수가 없습니다. 1
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3345 게임중독 전두엽 검사 1
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3344 학교문제 발표할때마다 떨려요 1
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3343 대인기피 저 대인기피증 인가요? 1
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3342 스트레스 공황장애 일까요?,,도와주세요
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