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[수면장애] 수면장애 조기각성?  

bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2018-12-27 (목) 12:30 7년전 6970
수면장애 조기각성?

잠들자마자 가위눌리거나 놀라서 잠에서 깨버리는데 다시 잠이 안와요
아주 잠깐인데 피로가 어느정도 풀리면서 잠이 안오네요

일을 그만두고 좀 쉬고있는데 일할때는 가위눌리고 깨도 30분정도 있다 다시 잠들었는데

요샌 아무래도 일을 쉬다보니 더 잠이 안오는거 같아요
그리고 겨우 잠들어도 4-5시간 자면 더 자고싶어도 못자요

왜 잠들자마자 깨버릴까요...
보통 조기각성도 몇시간은 자던데..
수면제 먹음 잘자는데 부작용때문에 못먹겠고
정신과 상담을 받아봐야할까요..
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3459 강박증 매일 정확한 시간에 따라 생활 하는 패턴 정신과 상담 받아야 되나요? 2
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3458 가정문제 이런 아빠 어떻게 해야 할까요? 2
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3457 자아관 사는게 숨막혀요 1
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3456 조현병 사람을 편견없이 보는 법 1
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3455 가정문제 아빠 갱년기 증상 1
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3453 자ㅅ충동 한번만 읽어주세여..너무 힘듭니다.. 1
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3452 대인관계 친구랑 싸웠어요 1
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3448 강박증 건강염려증이 너무 심해요 2
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3443 우울증 제 고민 좀 들어 주세요. 3
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3442 경제문제 의지박약?정신과 3
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3441 게임중독 게임, 휴대폰 중독인가요? 5
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3440 공황장애 아빠가 화내는 소리를 들으면 속이 답답하고 울렁거려요 2
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3437 직장문제 직장상사험담 2
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3436 강박증 성인 ADHD 질문 2
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3435 가정문제 의지박약? 4
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3434 우울증 우울증 증상? 1
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3433 스트레스 스트레스 1
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3432 자ㅅ충동 삶에 대한 애착 2
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3431 우울증 맨날 죽1고싶다는 엄마 1
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3430 트라우마 사람이 많고 시끄러운 곳에 있으면 불안하고 무서워요 1
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3429 학교문제 중3 공부,미래가 너무 걱정이에요.. 1
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3428 대인기피 모두 버티며 사는 거 알아요. 근데 저는 왜 버티지를 못 할까요. 1
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3427 행동이상 청소년 틱장애 1
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3426 신체문제 고1 학생입니다. 요즘 제 정신상태가 조금 불안정 1
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