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[트라우마] 문자나 전화가 힘들어요...  

관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2014-04-28 (월) 14:13 11년전 8055

문자나 전화가 힘들어요... 

 

문자를 받고나 전화를 하는것에...상대방의 대화에 굉장히

신경을 많이써져요.. 이성 동성을 떠나서....

문자가 끓어지는것이나... 말 하나에 연연하게되고

전화같은 경우는... 통화하고나면 괜찮지만.. 통화하기전에

많은 스트레스에 시달려요... 그래서 차라리 문자로 돌리는 편이에요

그치만.. 사회생활에선 저보다 연세드신분들에게도 연락을 해야되는터라

문자로 드리기엔 너무 예의가 없어서... 막상하면 아무렇지 않으면서

왜이렇게 트라우마처럼 시작이 어려운지 모르겠네요

 

re: 문자나 전화가 힘들어요...

  어떤 사건이나 상황이 깊게 각인이 되었을 때에는 그와 관련된 사건이나 상황이 그 다음부터는 힘들게 느껴지는 법입니다. 자라보고 놀란 가슴 솥뚜껑보고 놀란다고 하지요. 그 유사한 상황이 있었기 때문에 그 변형된 상황도 힘들게 느껴지는 것입니다. 어떤 경우는 모태에서 탯줄에 감긴 적이 있을 경우에는 태어난 후에 목폴라옷을 입기 어려운 경우도 있습니다. 그렇기 때문에 이런 어려움을 이상하게 여기지 말고 잘 이해하고 피해가면 됩니다. 물이 고인 웅덩이를 피해가면 그만이지만 그런 웅덩이에 항상 걸리기만 한다면 지혜롭지 못한 것입니다. 육상종목중의 장애물 경기도 그 장애물을 피해서 빨리 달리는 것이 중요하지 그 장애물에 다 걸리는 것이 중요한 것이 아닌 것입니다.

이제 해야 하는 일은 이전에 전화통화를 통해서 어려웠던 경험이 무엇인가를 기억해보십시오. 그리고 그때의 일을 어렵게 생각하는 이유가 무엇인가를 정리해보십시오. 그리고 그것이 내 문제인가 남의 문제인가를 구별하십시오. 그래서 해결되고 정리된다면 스스로 다 극복할 수 있는 문제입니다. 만약 그래도 안되는 것은 상담이 필요한 문제일 수 있습니다. 먼저 스스로 할 수 있는 일을 해보시고 마음의 평안을 되찾으세요.


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3222 우울증 우울증이 보여요 3
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3221 대인관계 애정결핍
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3220 우울증 중2여자인데요 작년 중순? 그때쯤부터 1
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3219 불안증 타인에게 인정받기 위해 시작하는 일들, 모르겠어요. 1
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3218 자ㅅ충동 죽고싶어요.. 1
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3217 스트레스 우울증치료 검사 해주는곳 1
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3216 불안증 고2 여학생인데 지금 방학이에요 그런
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3215 공황장애 정신적 질환인가요
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3214 강박증 28세 남자입니다 다름이 아니고 제가 10살때 부터 이상한 습관이 있는데
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3213 스트레스 피해의식일까요? 아니면 분노조절장애일까요
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3212 수면장애 악몽을 잘 때마다 꿔요
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3211 대인기피 대학에서 친구 사귀기
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3210 우울증 이거 우울증 맞죠??
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3209 환각망상 환청은 정확히 사람 목소리가 들려야 환청인가요?
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3208 신체문제 몇일동안 계속 몽롱하고 술취한느낌이고
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3207 감정조절 제 자신조차 제 성격을 감당못하겠어요
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3206 가정문제 도와주세요 엄마가 청소를 안해요
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3205 수면장애 가끔 잠에 들고자 누우면
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3204 강박증 제가 자위강박증이 있는데
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3203 자아관 안녕하세요 전 평범한 22살 남자입니다.
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3202 망상 피해망상?
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3201 감정조절 제가 살면서 한번도 그래본적이 없는데
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3200 스트레스 사람이 말을 하는데 잘 믿지 않고
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3199 수면장애 수면장애인가요?
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3198 강박증 안녕하세요, 30세 초시 공시생입니다.
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3197 우울증 우울증 맞나요? 도와주세요
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3196 수면장애 이거 기면증 증상인가요??
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3195 수면장애 피로하고 매일 꿈을 꿔요
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3194 강박증 극복방법좀
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3193 우울증 이게 우울증인가요?
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3192 성문제 성적 집착
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3191 스트레스 요즘 넘 힘들어서
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3190 트라우마 PTSD 치료
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3189 망상 어머니가 관계 망상이신거 같습니다...
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3188 공황장애 공황장애치료 어떡하죠..
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3187 불안증 불안감때문에 정상적인 생활이 힘들어요
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3186 트라우마 옛날에있던안좋은트라우마
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3185 행동이상 손이 저절로 움직여요
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