[우울증] 요즘 너무 힘들어요  

요즘 너무 힘들어요
이제 중3 졸업을 앞둔, 16살입니다.

아직 주변지인이 크게 다친적도, 돌아가신적도 없는데.
태어났을때부터 함께지내던, 부모님 맞벌이로 항상
함께 돌봐주시고 거의 제 모든 순간을
곁에 있어주시던 할머니께서.
12월초, 뇌출혈로 쓰러지시고 두번의 재수술로도
더이상은 의식이 돌아올 가능성이 없다는 사실에
정말 많이 울었습니다.
사실 쓰러지시기 전에 한번 크게 싸우고 아직 화해도
못했던 상태였습니다. 아침에 발견되시기 전, 가장 마지막으로 할머니를 새벽에 마주쳤지만 새벽늦게 양치중이라 왜 안자냐는 할머니의 물음에 대답도 하지못한채 다음 날 아침. 더이상 할머니의 목소리를 들을 수 없게 되었습니다. 저만 슬프고 힘든게 아니니 사람들이 많을땐
티내지 않으려 노력하고 정말 오랬동안 울었고, 최근 까지도 혼자 있을 때면 간간히 숨죽여 웁니다. 너무 허전하고 힘들어요. 첫 면회를 한 순간이 아직도 크게 기억에 남아 그 후로 아직 추가 면회를 한적도 없습니다. 이러면 안되는거 알지만 마음이 너무 힘들어요.

돌아가신건 아니고 의식이 돌아올 가능성이... 없는거지
중환자실에서 요양병원으로 옮기시긴 했는데
이걸.. 다행이라고 해야할까요.
여러 고비를 넘겨 살아는 계시지만 아침에 또 갑작스런 폐렴이 왔다고 마음에 준비를 또 하라고 하더라고요.

하필 연말에, 이렇게 추울때 그렇게 되신게 너무 안타깝고 그냥 그동안 못한 말과 행동들이 너무 많아 죄책감만 듭니다. 연말케이크도 함께 먹으려고
기프티콘도 사놨고, 같이 여행도 가고,
2월달엔 졸업식도 함께 하기로 했는데...
부모님이 맞벌이이신데다 이제 방학이 시작되어
집에 혼자 있다는 사실이 더욱 뼈저리게 느껴지는 순간이라 너무 힘듭니다.
깨워주는 사람, 티비 소리, 매일아침을 함께해주던 사람이 한순간에 사라지니 집이 너무 적막하고 조용해요. 학원갔다오면 어두운 집이 시리도록 춥습니다.
모르겠어요. 제가 지금 뭘해야될지, 그냥 너무 우울해요.

위로라던지, 마음의 준비 하는법 이라던지, 극복하는법 등등 아무거나 상관없이니까 아무 말이라도 해주시면 안될까요...

가족들이나 친구들에게 털어놓기엔 너무 무거운 얘기라 아무한테도 안탈어놓으니 너무 힘들어 지식인에라도 올려봅니다..

 

 



<사례답변>
#중3여학생, #할머니 뇌출혈, #오랫동안 눈물흘림, #할머니 요양병원, #집에 혼자 있음, #빈자리를 극복하는 법
 

할머니의 위급해진 상태로 인해 얼마나 슬픔과 걱정이 많으시겠어요.

이렇듯 슬픔가운데 우울하고 적막함을 더욱 느끼게 되는 것은 고민자님이 곁에서 항상 함께하며 돌봐주셨던 할머니의 빈자리를 점점 더 의식하고 그동안 잘못한 것, 하지 못한 것들을 생각하기 때문에 죄책감과 함께 슬픔이 쌓이고 또한 의식을 회복하지 못한 채 떠날 것을 걱정하며 마음이 더욱 힘들어지게 된 것입니다. 



이런 힘든 상황에서 할 수 없었던 것, 하지 못한 것으로 인해서 계속 죄책감과 우울함에 빠져 있는 것이 아니라 지금이라도 할 수 있는 것들을 생각하면서 그걸 하려고 한다면 마지막까지 의미 있고 보람 있는 시간을 보낼 수 있을 것입니다. 현재 위로가 필요한 할머니를 위해 기도하거나 손을 잡아드린다면 마음의 평안함이 생기고 더욱 잘 극복해내실 것이니 용기를 내시길바래요~

 


#소원상담센터 #박인혜 상담사 #우울증 



답변하시면 포인트 30을 을 드립니다.




필독서1
필독서2

상담챠트A
상담챠트B
상담챠트C
상담챠트D

번호 분류 이미지 제목 글쓴이 상태 날짜 추천 조회
3984 중독기타
스마트폰 중독 1 계절풍쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
21-09-06 0 5199
3983 성중독
도파민 중독 치료 하는 법 1 박인혜상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-09-05 0 5103
3982 인터넷중독
인터넷중독 푸는법/디코 설득하는법 1 shalom쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
21-09-05 0 4988
3981 중독기타
질문 쇼핑중독의 근본적인 원인 1 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
21-09-05 0 5452
3980 중독기타
스마트폰 중독 1 승리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
21-09-05 0 5282
3979 우울증
코로나블루 용어설명 2 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-09-01 1 7012
3978 알콜중독
간경화, 알코올 중독.. 병원 입원 시키는게 답일까요 1 계절풍쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
21-08-31 0 5401
3977 자해
자해 중독의 개념이 어떤 건가요 1 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
21-08-31 0 8565
3976 중독기타
스마트폰 중독이 너무 심해요 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
21-08-31 0 5798
3975 스트레스
최근 쉽게 짜증이나요 1 김지인쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
21-08-31 0 5773
3974 스트레스
질문 육아 스트레스와 분노 해결법 좀 알려주세요 1 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
21-08-31 0 6015
3973 불안증
심각한 정신적인 어려움이 있습니다. 1 꿈꾸는자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
21-08-30 0 12196
3972 스트레스
육아스트레스로 인한 우울증 어떻게 치료가 가능할까요? 1 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
21-08-28 0 8759
3971 도박중독
도박중독 동생을 신고하고싶습니다 : 1 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
21-08-28 0 6117
3970 자해
자해중독에서 벗어나는 방법 알려주세요 1 박인혜상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
21-08-28 0 7113
3969 알콜중독
알코올 중독 치료 1 승리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
21-08-28 0 8358
3968 중독기타
학생 스마트폰 중독 해결 1 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
21-08-24 0 5562
3967 게임중독
게임중독도 치료할 수 있나요? (담양 고등학생/남 게임중독) 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
21-08-24 0 4448
3966 중독기타
소비중독 1 김지인쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
21-08-23 0 4497
3965 게임중독
컴퓨커 게임을 너무 많이 해서... 1 박인혜상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
21-08-22 0 4029
3964 중독기타
스마트폰중독 1 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
21-08-21 0 3999
3963 스트레스
독박육아가 맞는건가요? 1 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
21-08-21 0 6759
3962 자해
자해 중독 1 꿈꾸는자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
21-08-20 0 4925
3961 성중독
심각한 섹스 중독에 시달리고 있습니다.. 1 승리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-08-20 0 7432
3960 중독기타
게임중독 치료방법 1 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
21-08-17 0 6017
3959 알콜중독
알콜 의존?중독 치료… 1 김지인쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
21-08-17 0 5204
3958 게임중독
게임 중독 해결 방법이 있을까요 ?(논산 초등학생/남 게임중독) 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
21-08-17 0 4231
3957 알콜중독
알콜중독같은데.. 1 박인혜상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
21-08-16 0 4892
3956 도박중독
도박중독치료 관련...인생끝자락에 있습니다. 1 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
21-08-15 0 4705
3955 중독기타
엄마가 인스타 중독 1 shalom쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
21-08-13 0 3886
3954 중독기타
도와주세요 캡쳐 스크린샷 중독 1 승리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
21-08-11 0 3592
3953 중독기타
아버지 주식 중독인가요? 1 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
21-08-10 0 4490
3952 인터넷중독
스마트폰중독 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
21-08-10 0 3400
3951 성중독
ㅇㄷ 중독 1 김지인쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-08-10 0 5281
3950 도박중독
제가 도박중독 같아요... 1 Kate쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
21-08-10 0 5407
3949 중독기타
스마트폰 중독 예방은 어떻게 해야하나요? 1 성경적상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
21-08-10 0 4259
3948 도박중독
아버지가 도박중독자예요. 1 shalom쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
21-08-09 0 4437
3947 스트레스
남편 육아스트레스 1 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
21-08-08 0 7661
3946 알콜중독
알콜중독 어머니 어떡하면 좋을까요 1 박인혜상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
21-08-08 0 11943
3945 중독기타
자존감과 쇼핑중독 1 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
21-08-08 0 6213
3944 게임중독
인터넷 중독, 게임 중독 5 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
21-08-08 0 6021
3943 중독기타
자해 중독 1 승리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
21-08-06 0 5379
3942 중독기타
스마트폰 중독 증상(힘빠짐, 기운 저하 ,등 1 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
21-08-04 0 6412
3941 도박중독
도박중독 1 계절풍쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
21-08-03 0 5640
3940 게임중독
게임중독 고치는 법 1 김지인쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
21-08-03 0 5671
3939 게임중독
게임중독 멈추는법 1 Kate쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
21-08-03 0 3843
3938 스트레스
남자가 무서워요 1 꿈꾸는자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
21-08-03 0 5998
3937 연애문제
AB형남자 질문합니다 2 성경적상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
21-08-03 0 5707
3936 인터넷중독
스마트폰 중독 원인 1 윤에스더쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
21-08-03 0 4232
3935 성중독
ㅈㅇ중독 변들에게 물들어 타락..(?)해결법 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-08-03 0 7694