[우울증] 우울증과 꿈  

안녕하세요, 소원상담센터 윤에스더 상담사입니다.

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프로작을 복용했을때는 신경이 일시적으로 안정이 되어서 깊은 잠을 잘수있고 그래서 꿈을 꾼 기억이 없었을것입니다. 현재 겪고있는 우울증과 꿈과는 깊은 상관관계가 있습니다. 꿈은 사람의 마음을 시각적으로 나타내는 또다른 언어입니다. 꿈을 통해서 주로 어떤 생각을 하는지 그리고 어떤 어려움이 있는지, 또한 그 어려움들은 어떤 감정으로 나타나고있는지를 잘 보여줍니다.
그 감정에는 슬픔, 분노, 미움, 절망, 두려움, 죄책감 또는 수치심등이 있습니다. 이런한 감정들의 원인은 현재 겪고있는 상황이나 인간관계에서 여러가지 유형으로 나타나게됩니다.

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꿈은 마음의 추구성과 연관이 있기때문에 그 방향성을 잘 인지하고 해석하는 것이 중요합니다. 그 꿈의 내용을 일일이 분석한다는 의미보다는 그러한 꿈을 꾸는 주된 이유를 아는것이 더욱 필요합니다. 그러할때 삶의 어려움들로 인해 생긴 우울증을 치료할 수있습니다.

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약물을 통해서 일시적인 안정을 얻기보다 상담을 통해서 근본적인 어려움의 이유를 알때, 현재의 어려운 마음이 긍정적으로 변화되고 힘찬 삶을 살아나갈수있습니다. 상담을 통해서 현재 겪고있는 우울증에서 나음받기를 기원합니다.

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#통찰적 해석