[불안증] 불안장애약 기억력과 집중력에 영향있을까요?  

안녕하세요, 소원상담센터 윤에스더 상담사입니다.

지난 과거 학교생활에서 당하였던 부당한 사건들이 현재 성인이 된 지금도 마음에 남아 현재의 삶을 잘 살아가지 못하도록 방해하고있군요. 현재 학생이 생각한대로 그때 당시 일들에 대해서 나약하게 대처했던 모습들이 원인이 된것입니다.
친구들의 악한 행동에 대해서 악하다 이야기하지 못하고 악에 대해서 올바르게 대처하지 못하였을 때 피해자 의식과 함께 불안감으로 기억력에 문제가 생기고 공부에 집중할 수 없는 정신적고통 가운데 악순환의 삶이 계속될 수 밖에 없습니다.

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​현재의 불안감을 해결하기 위해서는 중학교 당시 경험하였던 어려운 문제들을 올바르게 해석해 나가는 것이 중요합니다. 왜 악에 대해서 그렇게 반응해야했는지 원인을 알아나가는 것이 필요합니다.
그러할 때 현재 느끼고 있는 사람들에 대한 원망의 마음 혹은 분노의 마음이 불안감으로 발전하지 않고 올바르게 문제를 해결 받을 수 있습니다. 또한 앞으로의 삶의 방향(앞으로의 삶에 비슷하게 일어날 수 있는 일들에 대한 대처방법)도 잘 잡아 나갈 수 있습니다.

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​계속해서 부정적인 감정에 머물러 과거의 자신을 받아들이지 못하고있다든지, 혹은 그 상황이나 사건들은 일어나지 않았어야한다라고 부인하다든지 또한 그렇게 행했던 사람들을 원망하면서 부정적인 감정에 머물때 이런 불안한 감정은 더욱 커지고 현재의 중요한 일을 이룰 수 없게됩니다.

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​약물치료대신 상담을 통해서 솔루션을 얻기를 소망합니다. 그래서 현재 준비하는 편입시험 과정중에 마음의 평안과 함께 장래 커리어를 확신있게 준비하고 더 나가 활기차고 열매맺는 캠퍼스 생활을 하시길 바랍니다.