[중독기타] 일중독  

안녕하세요. 소원상담센터 김지인상담사 입니다.

'일중독'이라고 하셨는데 과도하게 일에 쏟는 시간으로인해 삶의 순위가 바뀌신 상황입니다. 삶에는 우선순위가 있습니다. 1. 필수적인 것, 2. 중요한 일(타인과 관련되어 돕거나 함께하는 시간 등), 3. 자기개발(일, 공부 등), 4. 여가 순입니다. 님같은 경우는 3. 자기개발 영역이 지나치게 커져있는 상황입니다. 다른 영역이 적어지면서 타인과의 관계에 문제가 생긴다던지 건강에 무리가 되는 등 문제가 더 커질 수 있습니다.

' 일을 안 하니 허전하고'라고 하셨는데 일을 안할 때 느끼는 감정은 두려움인가요? 일을 해야만 하는 것은 님의 마음에 무언가 원인이 있기 때문입니다. 그리고 그러한 감정 안에는 님이 추구하고 있는 것이 있습니다. 님의 유익을 원하는 것인지, 남들보다 낮아지고 싶지 않고 높아지고 싶다던지, 인정받고 싶은 것 등의 이유가 있는데 어떤 것인가요? 이 욕구를 내려놓아야 감정도 사라지고 일중독에서 해방될 수 있고, 즐기면서 건강하게 일할 수 있게 됩니다.

마음을 해결하지 않고 방법만 바꾸거나 그냥 참거나 하면 다른 쪽으로 문제가 생기거나, 다시 또 일중독으로 돌아갈 수 있으니 원인을 잘 찾아보세요. 만약 도움이 필요하시다면 소원상담센터의 문이 열려있으니 상담을  받아보시기 바랍니다. 문제가 잘 해결되시기를 바라겠습니다.

#5분석적해석