[공황장애] 행복하지가 않아요  

소원상담센터 오미자상담사입니다.
외적 조건이 평안하다고 해서 내면이 평안한 것은 아닙니다. 그동안 성실하고 평탄하게 살아온 님의 인생이지만 그 속에 님의 내면의 갈등이 있는 것 같습니다. 감정 기복이 심해지고 공황상태에 빠진다면 더 진행될 수가 있으니 속히 해결하시는 것이 좋겠습니다.

가정 환경을 고려하여 진로를 선택하고 어려움없이 살아온 것이 님이 원하는 것이 아닐 수도 있습니다. 사람은 자신의 꿈과 이상을 향해 도전하며 어려움을 이겨내기도 합니다. 그러나 평탄한 길을 살아왔다고 해도 그 속에 님의 원하는 것이 좌절된 경험이 있다면 그것을 바르게 해결하셔야 감정이 생기지 않습니다.

아무리 잘 갖춰진 어항이라 할지라도 물고기는 바다를 그리워할 것입니다. 이처럼 사람의 경우도 환경에 어쩔 수 없이 적응하며 안정되게 살아간다해도 자신의 이상과 다르다면 감정이 생기고 그로 인해 이상증상이 생길 수 있습니다. '어느순간 화도 났다가 슬프기도 하고 감정 기복이 너무 심합니다.. 갑자기 눈물이 나오기도 해요 ' 라는 말은 갑자기 생긴 반응이 아닙니다. 자신의 내면에 대한 이해가 필요합니다. 환경을 바꾸라는 것이 아니라 지금의 님의 모습을 다시 해석하는 것이 필요합니다. 바르게 과정을 이해하면서 자신을 이해하는 것입니다. 그래야 앞으로 건강한 미래를 계획할 수 있습니다.
부디 바른 이해와 통찰을 통해 건강한 마음을 회복하시기를 바랍니다.