[문제답변] 인생문제 위기문제 정신문제 네이버답변

[직장발전] 했던 질문, 같은 질문을 반복해서하는 습관 어찌 고쳐야될까요??(회사생활) / 직장문제, 불안증  

*문제분류추가: #직장문제 #불안증

제가 사회복지사로

장애인거주시설에 30대 늦은 나이에 처음 입사하게 됐습니다.

완전 처음 입사한건 아니고

그전에도 3년 정도 회사에서 일하다가

사회복지사로 처음 일하게 됐습니다.

여기서 제가 인수인계 받을때

저랑 같이 일하면 답답하다는 말을 많이 듣습니다.

제가 신입이다보니 아예 1도 모르는지라

노트에 적어가면서 배울려고하거든요.

제가 듣는귀가 매우 약해서, 한번에 듣고 이해하는 이해력이

극악으로 부족합니다.

그래서 불안하고, 실수하지않으려고

계속해서 반복되는 질문을 10 여차례 하는것 같습니다.

이 부분을 인수인계 해주시는 분이

싫어하십니다.

아직 제가 안배운 부분을 전에 질문했다가

본격적으로 안배웠던 부분에 대해 다시 질문하니깐

짜증내하는것 같습니다.

예를 들면 욕구조사서란 서류가 있는데

이거는 위에서 내라고 할 때 내는게 아니라,

자기가 알아서 전에꺼 보면서 스스로 내는건줄

저는 몰랐거든요.

그 전 직장에선 위에서 이거 내라 저거 내라 할 때만

쓰던게 다였어서.(물론 일지나 매일 해야되는 서류는 매일 알아서

했지만요.)

사회복지사 서류업무 자체를 처음 접하는거니깐,

제가 실수하지않으려고 노트에도 적어가며,

배우려다보니,

같은 질문을 겁나 했나봅니다.

제가 너무 긴장하고 불안해서 그런건지.

아니면 이런 습관을 고칠 방법이 있을까요??

솔직히 여기 입사한지 2주일 짼데

너무 힘드네요.

장애인들 똥기저귀 치우랴, 먹이는것도 모자라서

살인적으로 많은 양의 서류까지 해야하는데

교대근무까지...

우울증 재발할 것 같습니다.



답변하시면 포인트 30을 을 드립니다.

김지인쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2022-04-23 (토) 23:47 3년전
실수할까봐 불안한 마음으로 인수인계를 듣다보니 정보가 머릿속에 들어가지가 않는데 이것을 메꾸려고 반복적으로 질문을 하다보니 눈치가 보여 더 불안함이 생기는 악순환이 일어나고 있네요. 마음이 편해야 정보가 입력이 되고 쌓이는데 걱정이 있다보니 일이든 인수인계든 정보가 쌓여지지 않는 것입니다.

그러나 들어간 곳에서 일을 잘 해내고 싶은 마음과 노력이 있으시기 때문에 마음의 방향을 바꾼다면 문제가 잘 해결되실 수 있습니다.

불안함의 이면에는 기억을 잘 못하고 일처리를 잘 못하면 남보다 뒤떨어지는 것이라고 느끼는 마음이 있습니다. 다른 사람보다 낮은가, 아닌가를 신경쓰는 것인데 결국은 낮아지고 싶지는 않다라는 것입니다. 올라가지 못하니까 두려움과 스트레스가 생기게 되고, 다른 사람의 시선을 신경쓰는 곳에 에너지를 쓰게 되면서 중요한 것을 듣지 못하게 됩니다. 그러니 높아지고자 하는 것을 버리고 따라가는 것에 대해서만 생각해보세요.

선임을 따라가며 알려주는 것을 받아들이려 할 때 마음이 편해지고 그럴 때 정보도 님의 것이 됩니다. 그런 조언 하나하나가 님을 성장시키고 돕는 것으로 생각할 때 화평한 마음으로 변화되며 일처리든 인수인계든 뭐든 잘 할 수 있습니다. 그럴 때 노력이 더욱 빛을 발하며 회사생활을 잘 해나갈 수 있게 될 것입니다. 필요하시면 상담을 받아보시기 바랍니다.

#김지인상담사 #악순환 #선순환 #직장문제 #불안증 #직장발전

필독서1
필독서2

번호 분류 제목 글쓴이 상태 날짜 추천 조회
3022 우울증 죽음에 대한 존중 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-12-08 0 3737
3021 우울증 무슨 병인가 싶어 올립니다. bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-12-08 0 4914
3020 감정조절 소아강박 질문드립니다. 1 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-12-08 3 9221
3019 스트레스 요즘 헛구역질 계속나는데 어떻게 하면좋나요? bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-12-08 1 7166
3018 가정문제 세상에 모성애 없는 엄마도 있을까요? bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-12-08 1 4475
3017 망각증 갑자기 건망증이 생겼습니다 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-12-08 0 4167
3016 우울증 여사친 우울증 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-12-08 1 5824
3015 진로문제 꿈에 대해 고민이 많은 이제 고3이되는 고등학생입니다. bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-12-08 0 4912
3014 가정문제 제가 아버지하고 사이가 그닥좋은편은 아닌데요.... bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-12-08 0 4156
3013 수면장애 엎드려서 자다가 끙끙 앓는 소리나 악! 이러면서 깹니다 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-12-08 2 5031
3012 스트레스 동생때문에 정말 죽고 싶어요. bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-12-08 4 5701
3011 망각증 기억력 저하 1 아라쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-12-08 0 6460
3010 성문제 성폭력 1 아라쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-12-08 0 8287
3009 조현병 죄책감 이겨낼 수 있을까요? 1 아라쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-12-08 1 8321
3008 스트레스 멘탈에 문제 있나요? 1 아라쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-12-07 0 7649
3007 우울증 죽고 싶어요 1 아라쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-12-07 0 8668
3006 수면장애 교감항진 상태 1 아라쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-12-07 3 7039
3005 신체문제 가슴 두근거림 증세 해결법 1 아라쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-12-07 2 9025
3004 우울증 살고 싶지 않아요 1 아라쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-12-06 0 9099
3003 자해 자해못끊겠으면 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-12-03 1 4815
3002 공포증 동생이 번개를 무서워합니다. 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-12-03 0 5002
3001 신체문제 가위눌림 1 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-12-01 1 7096
3000 감정조절 미워하는 사람을 죽이고 싶어요 1 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-11-29 0 12584
2999 환각망상 머리속에서 노래소리가 맴돌아요 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-11-29 0 6689
2998 행동이상 틱장애 완화 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-11-29 0 5913
2997 행동이상 성인 틱장애 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-11-29 0 5761
2996 강박증 제가 숫자 4 6 9를 두려워 합니다 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-11-29 1 7772
2995 우울증 우울증진단 받고 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-11-29 0 6875
2994 귀신문제 구체적인 방법 답변 부탁 드려요 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-11-29 0 4023
2993 사고장애 정신과약 복용후 잠이안옵니다 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-11-29 4 9002
2992 스트레스 이게 우울증 인가요? 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-11-29 0 8546
2991 행동이상 28개월 아기 입술안쪽을 피나게 물어뜯어요 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-11-29 1 5479
2990 자녀문제 5학년 아들 상담이 필요할까요? 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-11-28 0 6926
2989 트라우마 안좋은 기억 또는 트라우마 치유 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-11-28 0 4786
2988 트라우마 이게 PTSD증상인가요? bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-11-28 0 7476
2987 행동이상 ADHD약 부작용 정신과전문의분께 답변부탁드립니다. bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-11-28 2 7083
2986 사고장애 정신과 저는 이제 괜찮아 진것같은데 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-11-28 0 4853
2985 불안증 아직도 지금도 마음에 불안합니다.. bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-11-28 0 5746
2984 신체문제 약 과다복용 후유증 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-11-28 0 8082
2983 조울증 조울증이 맞나요? bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-11-28 0 5441
2982 사고장애 해리성 기억상실증인가요? bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-11-28 0 4752
2981 스트레스 가슴이답답하고 자주한숨쉬어요 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-11-28 0 5287
2980 사고장애 심리상담을 받고싶어요 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-11-28 0 4458
2979 불안증 불안증세와 걱정 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-11-28 1 7315
2978 불안증 공황장애 일까요? bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-11-28 0 5553
2977 공포증 사람이 너무 무섭습니다 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-11-28 0 4834
2976 공포증 답답하고 숨못쉬는거 이게 무슨 공포증 증상인가요? bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-11-28 0 5880
2975 공황장애 공황장애가 맞나요? bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-11-28 1 4755
2974 강박증 정신적으로 문제가 있는 것 같습니다 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-11-28 0 4386
2973 공포증 사회불안장애(사회공포증)을 겪고있습니다. 도와주세요 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-11-28 1 6316
2972 대인기피 대인기피증 치료방법 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-11-28 6 6560
2971 수면장애 밤에 깊이 자지 못하는데 수면유도제 먹어도 될까요? bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-11-28 3 4824
2970 우울증 무기력한 인생 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-11-28 0 6588
2969 스트레스 결벽증손님 싫은데 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-11-28 0 4893
2968 감정조절 저 죽어야 하나요 3 아라쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-11-26 0 8119
2967 우울증 우울증에 관하여 1 아라쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-11-26 0 13151
2966 사고장애 제 사고방식에 심각한 문제가 있는거같은데 무슨 병일까요 1 shalom쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-11-26 1 10500
2965 대인관계 다른 사람들이 나를 의식할 때 1 shalom쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-11-24 0 8560
2964 대인관계 반에 싫어하는 애가 있는데... 1 shalom쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-11-24 1 7102
2963 자아관 자존감이 낮아요.. 1 shalom쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-11-24 1 9593
2962 대인관계 뭔 증상인가요 1 shalom쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-11-24 0 10316
2961 감정조절 기분파 감정기복매우심해요..ㅜㅜ 1 shalom쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-11-23 1 9958
2960 강박증 남자친구의 거짓말 3 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-11-23 0 8246
2959 공황장애 공황장애 맞나요? 1 shalom쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-11-22 0 9084
2958 감정조절 감정기복이 너무 심한거 같은데 완화할 방법이 없을 까요? 1 shalom쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-11-22 1 9821
2957 가정문제 가족문제 얘기 들어주세요. 1 shalom쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-11-21 0 7847
2956 스트레스 정신상담을 받으려는데 신촌에 있는 정신과 중에서 추천 부탇드립니다. 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-11-20 0 7908
2955 불안증 정신과 약 부작용 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-11-20 0 10313
2954 환각망상 머리에 노래소리들려서 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-11-20 1 6368
2953 우울증 제가 우울증 초기 같아서요.. 1 shalom쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-11-19 1 17341
2952 조울증 다중인격인가요 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-11-19 0 4472
2951 성문제 남편이야동을보네요 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-11-19 1 6015
2950 불안증 렉사프로정 약에 대해 질문드립니다 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-11-19 1 7839
2949 공황장애 제 증세가 공황장애증상인가요 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-11-19 1 6757
2948 성문제 성도착증,성적 지향 관련 질문입니다 급해요.. 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-11-19 0 10357
2947 자ㅅ충동 우울증인가요? 눈감으면 죽고싶은 장면이 떠올라서 잠을 못자요 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-11-19 1 8812
2946 자아관 살기 싫을때 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-11-19 0 6698
2945 공황장애 공황장애 증세 일까요 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-11-19 1 6108
2944 공황장애 공황장애 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-11-19 1 7148
2943 신체문제 틱장애....도와주세요 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-11-19 1 7263
2942 수면장애 강박증 불면증 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-11-09 1 8819
2941 중독기타 심각한 라면중독 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-11-09 0 6563
2940 스트레스 스트레스성 호흡곤란 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-11-09 1 7717
2939 우울증 우울증 약 질문입니다 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-11-09 1 7496
2938 불안증 잦은 데자뷰 현상으로 인한 불안증세 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-11-09 0 7804
2937 우울증 메디키넷 약물 과다섭취 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-11-09 0 9196
2936 중독기타 정신과 니코틴 중독성 치료 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-11-09 0 5412
2935 신체문제 긴장할때 머리떨림 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-11-09 2 10147
2934 중독기타 돈을 쓰는것도 정신병? 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-11-09 0 6624
2933 트라우마 심리검사를 받고싶어요 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-11-03 1 4474
2932 사고장애 정신과약 과다복용 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-11-03 2 11134
2931 진로문제 해운대 정신과병원 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-10-31 1 7398
2930 망상 망상장애 (편집증) 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-10-31 1 7873
2929 우울증 신앙상담 잘하는 목사님 안계신가요? 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-10-31 1 5696
2928 우울증 정신이상자는 아니라고 판단하는데 조언 부탁드려요 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-10-31 0 10978
2927 트라우마 대인기피증인가요 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-10-31 0 7540
2926 트라우마 정신과 전문가 선생님 문의드립니다 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-10-31 0 5144
2925 자아관 다시 태어나서 다시 시작해서 똑똑해지고싶다 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-10-31 0 3897
2924 강박증 이런 정신병도 있나요? 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-10-31 0 5290
2923 트라우마 심각한 불안장애 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-10-31 2 7878