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[감정조절] 생각하기만 하면 화가 나는데 풀 수는 없을때 생각 없애는 방법좀 알려주세요  

소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2018-01-03 (수) 13:30 7년전 4060
생각하기만 하면 화가 나는데 풀 수는 없을때 생각 없애는 방법좀 알려주세요 



지금 목감기 걸렸으니까 노래방 이런거말고

화나면 잠을 못잘정도로 짜증이 나고 생각이 많아져서 잠도 못자니까 잠자는것도 말고

생각없애는데 효과적인 방법 없을까요?

원인을 찾고 해결할 방법을 찾아봐라 이런건.. 소용없어요.........

해결할 방법은 없고 혼자 해결해야하는 그런 문제라...
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1720 불안증 바다가 출렁거리는거만보면 기분이이상합니다
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1719 자녀문제 네살여자아이가 물건을 혀로 핥는 반복행동
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1718 신체문제 간질환자스트레스해소방법
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1717 망각증 충격으로 기억상실에 걸렸는데요
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1716 조현병 어떤여자가 계속 생각이 나요
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1715 자녀문제 목표를 향해 나아가면 문제를 자연스럽게 해결할 수 있지만 목표를 향해 나아가지 못하면 문제…
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1714 가정문제 하나님의 계획은 하나님의 뜻이 무엇인가, 하나님께서 원하시는 것이 무엇인가, 하나님께서…
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1713 자ㅅ충동 아빠때문에 가출, 자살충동이 듭니다... 도와주세요...
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1712 스트레스 자다깨서 먹는 습관
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1711 망각증 기억상실증
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1710 불안증 가슴아래명치가..
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1709 수면장애 지금3시간동안 못자고 있어요 눈은감기는데 바로 깨버려서 힘들어요 그리고 이게자꾸 반복되서 …
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1708 강박증 공부할때 시야에 들어오는 것 신경
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1707 자ㅅ충동 정신병원을 가야되는지 의문이드네요. 너무 힘들어요
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1706 우울증 형을 그냥 받아들여야 되나요?
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1705 사고장애 착한 아이 증후군
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1704 스트레스 가슴이 답답한증상
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1703 환각망상 환청구별..
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1702 진로문제 20살에 우울증...?
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1701 강박증 바바반ㄴㄴ
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1700 스트레스 트라우마?누가 화나서 소리지르면 눈물나요
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1699 수면장애 안녕하세요 불면증 질문입니다
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1698 기타(84) 발달장애.
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1697 사고장애 정신과 상담 관련하여 문의드립니다~
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1696 기타(84) 정신과약 임신영향 갈까요?
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1695 감정조절 누가 좀만 말걸어도 성가시고
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1694 사고장애 난독증 치료는
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1693 공황장애 공황장애 본인의 의지만으로 극복가능한가요?
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1692 수면장애 직업상 불규칙한 수면
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1691 사고장애 최면치료노홍철
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1690 가정문제 진짜 정말로 짜증이나서 그럽니다 들어주십쇼 ㅠㅠ
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1689 조울증 조울증인가요...
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1688 조울증 자기애성 성격장애
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1687 신체문제 홍조가 너무심해요
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1686 자ㅅ충동 죽음이무섭지않아요
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1685 자녀문제 7세 남자아이 그림 심리 해석이 궁금해요
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1684 수면장애 딱 하루동안(최소6시간) 잠 안오는 약 혹은 잠 안오는 확실한 수단좀 알려주세요
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