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2021-05-11 (화) 20:50
4년전
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https://swcounsel.org/b/consult-1113
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*문제분류추가: #이성교제
남자친구가 자기 자신도 뭐 어떻게 못하는데 자신 때문에 제가 지금도 힘들어하고 더 힘들어할거라고 헤어지자 했습니다.
자기 때문에 주변사람들이 피해만 볼 것 같다, 자기 자신을 내려놓고 싶다 이런 말을 하고 자책과 죄책감을 많이 느끼는게 보여요.
제가 처음엔 잡다가 절 보고 있어도 너무 미안해서 자기가 힘들다 그래서 일단 알겠다고 했습니다
3일후에 제가 다시 연락해서 이건 아닌 것 같다. 서로 좋아하는데 왜 헤어지냐 힘들어도 옆에 있겠다하는데 끝까지 거절하면서 미안하다구 하네요. 제가 기다리겠다는 말을 하면서 대화를 끝냈습니다.
그 후로 좀 더 생각해보니 이 친구가 공황 판정받고 나아지지 않아서 우울증까지 온 것 같다 생각이 됩니다.
혼자이고 싶고 내려놓고 싶다는 남자친구에게 연락해도 괜찮을까요?
평생 이럴수도 있지만 같이하고 싶어요.
기다린다고 말 하고 연락없이 기다릴까요?
아니면 며칠에 한번씩이라도 간단하게 연락해도 될까요?
추가로 미안하다, 다 나때문인것같다 이런말을 할때 듣기만하고 반응을 어떻게 해야할지 예시로 조금 알려주실 수 있나요?
급한 마음에 두서없이 적어서 죄송합니다.
답변 기다리겠습니다. 감사합니다
https://swcounsel.org/b/consult-1113
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2021-05-11 (화) 20:52
4년전
연락을 하고 안 하고가 중요하지 않습니다. 또한 어떻게 연락하는 것도 별로 중요하지 않습니다. 왜냐하면 중요한 것은 연락하지 못하는 이유가 님의 마음에 있기 때문입니다.
둘이 서로 좋아하는데도 불구하고, 단순히 남자친구가 연락하지 말란다 해서 연락이 주저가 되는 이유가 무엇인지를 한번 생각해 보세요.
연락을 하고자 할 때 어떤 감정이 생기고 어떤 마음이 생기는지를 살펴보세요. 님 안에 진짜 원하는 게 있는데 그것이 채워지지 않아서 감정이 생기고 그 감정 때문에 연락이 주저 되는 것이거든요.
마음 깊이 원하는 것을 찾았다면 그것을 선한 의도로 한번 바꿔보세요. 그렇게 되면 연락할 용기가 생기고 설사 남자친구가 예상치 않은 모습으로 반응을 한다 할지라도 그 상황을 받아들일 수 있게 됩니다.
도움이 되셨길 바라며 더 구체적인 도움이 필요하면 무료상담이 있으니 용기를 내어서 상담을 신청해보세요.
#6통찰적해석
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폭식..어떡하죠?
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자아관
당당해지고 싶어요
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신앙문제
목사님 오랜만에 질문올립니다
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가정문제
가족이 미운 이유가 악을 선으로 바꾸고 자신이 악할 때 선하다 하는 것이라면
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신앙문제
남편의 문제에 대해서는 감정에 빠지지 않도록 잘 이해하는 것이 중요하겠습니다. 그것은 노력…
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정신과 병명 문의...
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귀신문제
가위눌림이 점점 소름끼칠정도에요.
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심장을 누가 쥐어짤거 같은 느낌
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정신병이오면 치매가 빨리오나요 ?
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특정얼굴을 보면 구역질 현상
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꿈해몽부탁드립니다
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강박증
강박증 질문..ㅠㅠ
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불안증
불안증세 극복... 도와주세요
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신체문제
어떻게해야하나요
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경제가 안좋은데 사업해도 될까요
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우울증
우울증 꼭 약을 써야하나요?
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스트레스
아버지가 의처증환자인것같습니다.제발도와주세요.
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진로문제
중3인데 뭘해야할지 모르겠어요..
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무기력증
몸이나른하고 무기력하고
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진로문제
사회생활이 원래 이렇게 힘든건가요?
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신체문제
어머니가 치매증상으로 보이는데 병원을 안가려 합니다. 도와주세요.
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우울증에서 정신치료
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정신분열
긴장이 심한거 같은데 무슨 병인가요
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분노조절장애인 것 같아요
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대인관계
결혼 몇 주 전입니다. 대화가 통하지 않는 부분을 심각하게 고민하고 있습니다
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이제 정말 붙잡으면 안되겠죠?
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결혼문제..어렵네요..ㅜㅜ
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무료 정신과상담 하는곳 어디없나요
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죽으면 끝이겠지...
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사랑못받고자라서인지..
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손가락이 다치는 꿈을 꿨습니다
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게임중독에서 벗어나고 싶어요..
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이게 강박증인가요?
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공황장애
이것도 공황장애인가요?
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행복해지고싶어요
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트라우마
가끔씩 이상한 기억이 스쳐지나갑니다. 왜 그런건가요?
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고양이가 자꾸 죽이고싶습니다 도와주세요
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엄마가 너무 싫어요
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혹시 기면증인가요???...
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강박사고만 있어도 강박장애인가요...??
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원나잇에 빠져있던게 후회스러워요..
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살기싫어요..
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마음이 답답하고 모든것이 무섭운데...
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신체문제
저는 평소에 가만히있어도 삐-소리같은게 들리는데
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자신감이 없어요 도와주세요..
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꿈을 매일매일 꿈니다.
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너무 우울해요...
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제가 멍청한 것 같아요
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정신질환은 뇌에서 세로토닌이라는 호르몬이..
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스트레스, 무기력증
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가끔 머리속이 빨리감기되면서 다급하고 내가 뭘하는지 모르겠어요
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꿈과 현실이 구분이 잘 안되요
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큰 글씨나 가까이 있는 커다란 물체 보면 불안
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수면장애 불면장애 때문에 미치겠습니다.
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저 왜이러죠?
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사고장애
회피성인격장애 극복법
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제 증상이 공황장애가 맞나요?
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아들이 강박증약을 거이 2년되게 먹었는데 몇달전부터 분노조절이안되고 몽둥이들고 칼쥐고 자기…
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문득 제가 정신적으로 불안한가 싶어요..
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모든 악순환에는 이유와 사연이 있습니다.
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망각증
건망증. 두뇌게임에 대한 장단점
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자아관
수영의 본질은 물에 뜨는 것입니다
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성중독
저는 58세 된 남자와 재혼한 40세의 여성입니다.
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진로문제
여러가지 면에 대해서 이해가 많이 필요하겠습니다.
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환각망상
환각, 환시, 환청 증세
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사고장애
정신병원에 가서 상담을 받아보고싶은데 비용
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망상
헛된 공상, 망상
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