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2022-07-08 (금) 11:38
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*문제분류추가: #폰중독
고2인데 시험끝났는데 무기력해서 폰만하고 잠만자고 그러는데 폰 마저도 하기싫거 너무 많이 해서 삶이 무너지고 머리아프고 그러거든요
폰 줄이려고 하는데 그럼 나머지 시간에 뭘 해야좋을까요
운동도 하고싶은데 무슨 운동을 어떻게 할지두 모르겟고
일어나서 폰으로는 시간만 보고 물먹고 밥먹고 씻는 그런 루틴을 좀 잘 만들고싶어요 근데 폰 안하면 할게없음
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2022-07-08 (금) 11:38
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처음 폰을 하기전을 생각해 보세요. 그 때는 어떻게 시간을 보냈는지요? 님이 어느 순간 폰에 빠져 들면서 모든 생활이 폰으로 대치되고 해야 할 일들을 놓아버려 현제의 상황에 이른 것입니다.
지금이라도 문제를 인식하고 정상적인 삶을 살고 싶은 마음이 드신 것은 다행입니다. 마음속 어떤 감정이나 바램으로 인해 폰에 빠져들게 되었는지 그 원인을 이해하고 정리할 때 다음으로 나아갈 수 있습니다.
혼자서 하기 어려우시면 상담의 도움을 받아보세요. 인생의 중요한 시기에 잘 해결하여 다음단계로 나아갈 수 있기를 바랍니다.
이문숙
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2022-07-08 (금) 11:38
3년전
베플로 선택된 게시물입니다.
처음 폰을 하기전을 생각해 보세요. 그 때는 어떻게 시간을 보냈는지요? 님이 어느 순간 폰에 빠져 들면서 모든 생활이 폰으로 대치되고 해야 할 일들을 놓아버려 현제의 상황에 이른 것입니다.
지금이라도 문제를 인식하고 정상적인 삶을 살고 싶은 마음이 드신 것은 다행입니다. 마음속 어떤 감정이나 바램으로 인해 폰에 빠져들게 되었는지 그 원인을 이해하고 정리할 때 다음으로 나아갈 수 있습니다.
혼자서 하기 어려우시면 상담의 도움을 받아보세요. 인생의 중요한 시기에 잘 해결하여 다음단계로 나아갈 수 있기를 바랍니다.
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감정조절
고양이가 자꾸 죽이고싶습니다 도와주세요
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혹시 기면증인가요???...
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강박증
강박사고만 있어도 강박장애인가요...??
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수면장애
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성문제
원나잇에 빠져있던게 후회스러워요..
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우울증
살기싫어요..
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마음이 답답하고 모든것이 무섭운데...
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신체문제
저는 평소에 가만히있어도 삐-소리같은게 들리는데
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스트레스..
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거식증 초기증상
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자아관
자신감이 없어요 도와주세요..
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꿈을 매일매일 꿈니다.
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너무 우울해요...
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제가 멍청한 것 같아요
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정신질환은 뇌에서 세로토닌이라는 호르몬이..
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스트레스, 무기력증
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가끔 머리속이 빨리감기되면서 다급하고 내가 뭘하는지 모르겠어요
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꿈과 현실이 구분이 잘 안되요
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심각하게 우울합니다
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큰 글씨나 가까이 있는 커다란 물체 보면 불안
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수면장애 불면장애 때문에 미치겠습니다.
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저 왜이러죠?
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회피성인격장애 극복법
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제 증상이 공황장애가 맞나요?
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아들이 강박증약을 거이 2년되게 먹었는데 몇달전부터 분노조절이안되고 몽둥이들고 칼쥐고 자기…
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문득 제가 정신적으로 불안한가 싶어요..
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건망증. 두뇌게임에 대한 장단점
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저는 58세 된 남자와 재혼한 40세의 여성입니다.
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여러가지 면에 대해서 이해가 많이 필요하겠습니다.
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[공지] 모든 문제에 대한 답변은 성경적 상담사만이 할 수 있습니다.
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조언 좀요!
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adhd증상 때문에 병원에 가려고 하는데
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수면장애
뭐 하나 신경쓰이면 잠이오지않네요
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섭식장애
거식증인가요?
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섭식장애
제발..제발 도와주세요..
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너무힘들어요 도와주세요 ㅠㅠ
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기억력 감퇴가 스스로 느껴질 정도로 심한 것 같습니다.
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자기 맘에 안든다고 자리에 누워버리는 영아의 문제행동 방안을 알고 싶어요
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정신과약 메리움정 약에대해 질문좀 할게요
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진로문제
안녕하세요 편입준비생입니다.
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항우울제에대해서 질문드립니다...ㅠㅠ급합니다
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강박장애에 대한 글이었는데 찾아주세요..
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기분이 몹시 편안하고 차분해지네요.
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진짜로 힘들때.
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제가 원래 9월달초까지는 45kg나갔는데 요즘들어 음식에 대한 집착이 너무늘어서 49kg까…
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마음을 다스리는 것에 대한 질문입니다.
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제 정신상태에 대해서요..
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수면에 도움되는 햇빛은 몸에 꼭 맞아야 하나요? 아니면 유리창 통해서 들어오는것도 되나요?
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20대초반 여자입니다 저는 3년전부터 감정기복이
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우울증
우울증...이심해요
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대인관계
너무 힘들어요
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사고장애
신경정신과 치료가 불만족스러울 경우 병원을 옮기는 것이 현명한 선택일까요?
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왕따
정신병있는거같아요
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대인기피
제가 대인기피증에 공포장애가 있는데
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가정문제
아버지때문에죽고싶습니다
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지금이라도 문제를 인식하고 정상적인 삶을 살고 싶은 마음이 드신 것은 다행입니다. 마음속 어떤 감정이나 바램으로 인해 폰에 빠져들게 되었는지 그 원인을 이해하고 정리할 때 다음으로 나아갈 수 있습니다.
혼자서 하기 어려우시면 상담의 도움을 받아보세요. 인생의 중요한 시기에 잘 해결하여 다음단계로 나아갈 수 있기를 바랍니다.