문제답변1 문제답변2 인생문제 위기문제 정신문제 네이버답변

[수면장애] 잠이 안 깨요  

잠이 안 깨요 



저는 아니구요, 3살 많은 누나가 있습니다. 20대 후반이이구요


누나도 저도 잠이 많은편입니다. 피곤한 날이면 누가 깨워주지 않는이상 12시간 내리 자고


특히나 저같은 경우엔 깊이 자는 편이라서 누가 업어가도 모를겁니다.


누나는 저에 비해 약간의 불면증 증세도 있고 잠도 얕게 자는 편입니다. 그래서인지 한번 잠들면


도무지 일어나질 못합니다. 2~3시간을 쉬지 않고 옆에서 흔들어도 보고 불러도 보고 온갖


난리를 쳐도 일어나지 못합니다. 그 전날 피곤했음을 감안하더라도 12시간 정도의 충분한


수면시간을 가졌는데 이런 상태이니 이제는 걱정이 됩니다.


제가 누나를 깨우는데 긴 시간을 들이는건 거의 일상이 됐구요, 오래도록 깨워서 일어나면


문제가 없습니다. 심지어 일어나지도 못하고 무엇보다도 서로가 마땅히 해야할일을 못한다는게


큰 문제인것 같습니다. 밤늦게 일어나서 못다한 할일들 하면 밤새는건 기본이고 악순환이 늘 반복되죠.


누나가 몸이 많이 약한 편입니다. 잔병치레도 많고 평소와 환경이 조금만 달라져도 바로 몸에서


신호가 옵니다. 다래끼하며, 입병도 나고 피부 갈라져서 아프고...


화도 났습니다. 본인의 의지 문제인가 싶어서요. 앞서도 말했듯이 이쯤되니 건강에 문제가 생긴건


아닌가 덜컥 겁이 나더라구요. 병원에 가보는걸 권장하고 있지만 그때마다 알았다고 대답만 하지


통 가볼 생각을 안합니다. 여기에 몇 자 적은걸로는 진단도 못하겠지만


이런식으로 장시간 깨워도 수면시간에 무관하게 잠에서 헤어나오지 못하는 것은 어디에 문제가


생겨서 그런걸까요? 도와주십시오 ㅜㅜ








질문자 채택
소원상담센터 원장(shcounsel)님의 답변입니다.

    채택답변수193
    2016.03.20. 22:08

질문자 인사

정말 친절한 답변 감사드립니다.



몸의 이상이라기 보다는 의욕부진 무기력 등으로 설명할수 있겠네요 몸에 부교감신경이 활성화되면 그런 증상이 생기는데 그것은 반대로 교감신경이 활성화되지 않아서 해결이 안되는 것입니다

타의로 움직이게 하지 마시고 스스로의 계획과 목표로 꿈을 이루게 해보세요 훨씬 쉽게 몸을 움직일 수 있을 것입니다 그때에만 비로소 교감신경이 살아나거든요
답변하시면 포인트 30을 을 드립니다.


필독서1
필독서2

번호 분류 제목 글쓴이 상태 날짜 추천 조회
4524 공황장애 연예인 공황장애 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-25 0 5115
4523 자ㅅ충동 사람이 정신과 상담을 받고 하는데 왜 자살을 하죠? 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-25 0 7419
4522 진로문제 상담심리학과 졸업 후 취업 어디 되나요? 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-25 0 5230
4521 우울증 무얼 위해 살아야 되는지 모르겠어요 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-25 0 5914
4520 스트레스 제가요 출퇴근 할때요 누가 목쪼르는듯한느낌들고 지치고 사회적응하기 힘들거든요 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-25 0 5358
4519 환각망상 혼자 쓸데없는말 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-25 0 6276
4518 우울증 우울증이 너무 심하면 같은 구에서 같은 구로 전학 될까요? 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-25 0 8662
4517 강박증 정신과약 효과# 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-25 0 8555
4516 강박증 푸록틴 증량 후 졸림과 집중력 저하 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-24 0 5942
4515 수면장애 잠이 너무 많이 와요 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-24 0 5708
4514 스트레스 대학생 무기력 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-24 0 5778
4513 우울증 우울증에 빠져서 못 나오겠습니다. 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-24 0 5693
4512 우울증 몇년 째 우울증을 달고 사는 사람인데요#### 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-24 0 6093
4511 중독 최근 건망증 심해져요 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-24 0 6418
4510 우울증 로라반정0.5mg,폭세틴10mg 부작용 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-24 0 6794
4509 대인기피 혼자 다니기 힘들어요 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-24 0 5158
4508 행동이상ADHD 대학병원 성인ADHD 상담 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-24 0 5097
4507 직장문제 노력하고싶은데 노력이잘안되네요 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-24 0 5522
4506 행동이상ADHD ADHD일까요 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-24 0 6395
4505 강박증 이거 강박증인가요? 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-24 0 5047
4504 조현병 새엄마나 새엄마여동생이 자꾸 왕따시키고 대놓고욕해요 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-24 0 4642
4503 트라우마 교통사고 후 운전을 못하겠어요 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-24 0 6228
4502 스트레스 결혼 안한거 밝혀질까봐 두렵고 밝혀지면 죄지었을때 밝혀지는거처럼 느껴서 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-24 0 5269
4501 우울증 우울증? 그리고 직장 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-24 0 7824
4500 공황장애 공황장애 심장 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-24 0 6801
4499 우울증 우울증이 미치는 영향 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-24 0 7414
4498 대인관계 자기주장을말하지 못하는사람 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-24 0 6689
4497 우울증 우울증일까요 게으른 걸까요 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-24 0 7220
4496 우울증 우울증? 그리고 직장 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-24 0 7520
4495 대인관계 사회성이 부족한 아이 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-24 0 5050
4494 공포증 하늘을 보는게 너무 무서워요 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-24 0 5370
4493 연애문제 여자친구랑 사귄지 일주일됬습니다 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-24 0 4498
4492 불안증 신끼인가요? 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-24 0 7289
4491 트라우마 공황장애 맞을까요… 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-23 0 4791
4490 스트레스 특정 사람을 생각하면 가슴 찌릿 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-23 0 6535
4489 우울증 우울증으로 정신병원 입원 가능할까요? 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-23 0 7581
4488 불안증 학교인데 불안하고 우울해서 미칠 것 같아요 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-23 0 5743
4487 공황장애 알프람정 0.25 술 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-23 0 5976
4486 조현병 상황거절을 자신에 대한 거절이라고 느끼는 사람 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-23 0 6594
4485 신체문제 잠에 들려고 하면 손이 저려요 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-23 0 6591
4484 우울증 앞으로 인생이 두려워요 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-23 0 9728
4483 트라우마 이게 트라우마인가요? 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-23 1 7627
4482 조현병 구글 cia 경찰 fbi이 왜 우릴 관찰하고 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-23 0 4975
4481 직장문제 군 생활이 너무 힘듭니다 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-23 0 4198
4480 사고이상 자꾸 까먹어요 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-23 0 5586
4479 학교문제 요즘 너무 힘들어요 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-23 0 4471
4478 감정조절 분노조절이 잘 안돼요 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-23 0 7962
4477 행동이상ADHD 메디키넷 적정용량 알려주세요! 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-23 0 5204
4476 행동이상ADHD 입 공기방울 굴리는 습관 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-23 0 3921
4475 대인관계 어떤 상황에서 순발력이 떨어지는 이유 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-23 0 6255
4474 사고장애 심리 상담사 1급이랑 2급 차이 많이 나요?? 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-23 0 7279
4473 스트레스 읽으실 분만 읽어주세요 작은 고민이에요.. 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-20 0 6379
4472 중독 컴퓨터게임의 단점, 악영향, 게임 중독에서 벗어나는 법 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-20 0 5037
4471 신체문제 둘코락스 먹고 2시간 기절.. 정상인가요 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-20 0 6624
4470 조울증 이게 조울증 증상인거죠? 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-20 0 5126
4469 수면장애 수면 시간 8~9시간에서 6~7시간 질문 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-20 0 5627
4468 직장문제 일 못하고 눈치없고 그런데도 당당한 신규가 너무너무 미워요. 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-20 0 5242
4467 행동이상ADHD 콘서타 부작용 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-20 0 5032
4466 행동이상ADHD 성인ADHD 우울증 정신과 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-17 0 8236
4465 사고이상 기억 끊김…?? 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-17 0 5892
4464 대인관계 자존감이 낮아요 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-17 0 5570
4463 불안증 제 증상이 불안장애나 공황장애일까요? 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-17 0 7425
4462 우울증 양극성장애인가요? 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-17 0 6964
4461 우울증 정신적인 문제가 있는 지 궁금합니다. 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-17 0 7010
4460 공황장애 이것도 공황장애인가요? 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-17 0 6571
4459 우울증 눈물이 나는 이유 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-17 0 4983
4458 감정조절 갑자기 스트레스 받으면 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-17 0 8537
4457 공황장애 어떤 정신병 인가요? 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-17 0 7405
4456 조현병 부정적인 생각밖에 안납니다 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-14 0 5694
4455 조현병 혼잣말, 망상 이거 정신병인가요 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-14 0 7474
4454 감정조절 제가 간헐적 폭발장애나 파괴적 기분조절부전장애인지 궁금합니다. 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-14 0 7612
4453 성문제 제가 이상한 건가요? 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-14 0 7744
4452 직장문제 어떻게 하는게 좋을까요ㅠㅠ 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-14 0 7112
4451 공황장애 저 지금... 공황장애약 단약 잘하고 있나요 ? 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-14 0 7499
4450 사고장애 정신병원 관련 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-14 0 5112
4449 우울증 정신과 진료 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-14 0 5874
4448 수면장애 몽유병인가요? 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-14 0 6089
4447 수면장애 잠이 잘 안올때 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-14 0 5561
4446 조울증 이유없이 기분이 업다운됩니다. 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-14 0 6008
4445 사고장애 약물과다복용 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-14 0 6733
4444 수면장애 술도 안먹는데 어젯밤에 뭘 했는지 기억이 안나요. 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-14 0 6241
4443 부부갈등 [방법] 부부갈등을 해결하는 방법 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-11 0 3394
4442 직장문제 지각…알바그만둠…깨도 다시자는 습관 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-07 0 4760
4441 학교문제 정신과약 복용 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-07 0 5744
4440 우울증 집 나가면 우울해짐 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-06 0 6828
4439 강박증 정신과 가야할까요 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-06 0 9001
4438 스트레스 공부하다가 집중력이 풀리면서 어떤 공간안에 갇혀있다는 압박이 느껴집니다. 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-06 0 5929
4437 감정조절 이거 조현병임가요? 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-06 0 6602
4436 직장문제 주변에서 참으라고만 해서 힘들어요 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-06 0 4831
4435 섭식장애 폭식증 고치는 방법 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-02 0 5898
4434 우울증 자극에 무뎌지고 기억이 오래가지 않을 때 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-02 0 8324
4433 조현병 조현병 환자인데 adhd약 아토목세틴 복용해도 되나요? 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-02 0 6202
4432 사고이상 줏대가 없어요 규칙적으로 사는 게 힘들어요. 고치고 싶어요 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-02 0 5268
4431 불안증 제가 공부를 하다가 공부한 내용을 까먹을까봐 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-02 0 7396
4430 사고장애 저는 이틀 전 정신병원에서 불안이 심하단 판정을 받았습니다. 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-02 0 8028
4429 섭식장애 폭식증 고치고싶어요 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-02 0 6245
4428 공황장애 공황장애일까요 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-02 0 6053
4427 우울증 우울증이랑 사춘기(또는 우울감)의 차이 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-02 0 8289
4426 조현병 조현병 초기증상일까요..? 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-02 0 7966
4425 공황장애 공황장애 신체화 증상 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-02 0 6363
AI
소원간사AI 입니다
도움이 필요하시면
제가 함께 할게요