[중독기타] 음료수 중독  

다양한 중독증상의 원인이 대개 다 그렇지만 자극을 주는 그 대상이 더이상 만족을 주지 못하는 상황에 이르게 되는 것을 견딜 수 없기 때문에 그 중독을 끊을 수가 없습니다. 다시 말해서 과일음료를 먹는 자극에 이끌리는 것이 아니라 과일음료를 먹지 않는 상황을 견딜 수가 없기 때문에 끊지 못하는 것입니다. 그래서 과일음료를 먹는 상황을 생각해서는 안되고 과일음료를 먹지 않는 상황에 느끼는 괴로움을 생각해야 합니다. 이러한 관점의 전환이 중독을 끊을 수 있게 되고 그 이후부터 자유로운 삶을 살 수 있게 됩니다.

이와 같은 관점의 전환을 갖지 못하는 이유는 대개 정상적인 생활을 기준으로 해서 비정상적인 행동, 생각, 태도 등을 문제시하기 때문인데, 사실 더 중요한 것은 이미 비정상적인 행동과 생각, 태도 등이 습관이 되어버렸기 때문에 다시 정상적인 생활로 돌아오는 것이 힘든 일이 된 것입니다. 그래서 정상적인 생활로 돌아오는 것에 대해서 어떤 감정과 어떤 욕구를 가지고 있는가를 알아야 비로소 중독에서부터 헤어나올 수 있습니다.

과일음료는 당도가 높기 때문에 시간이 지나서 더이상 당도를 조절하는 신장기능이 높은 당도를 견디지 못하고 망가지게 되면 당뇨병으로 이어집니다. 그러니 과일음료에 중독된 이상 당뇨병에 대한 위험성은 매우 높아집니다. 빨리 중독상태를 극복하고 다시 진정한 정상상태로 돌아와서 건강한 삶을 살게 되시기를 바랍니다.