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[조울증] 너무 힘들 때  

안녕하세요. 아직 중2밖에 안된 학생입니다.

제가 조울증인지, 뭔지... 잘은 모르겠지만 요새 너무 힘들어요. 하하.

어렸을때부터 아빠랑 엄마는 절 공부를 안시켰어요.

전 그래서 그림으로 성공하려 공부는 별로 안했구요.

여기서부터 좀 잘못됐긴 했지만, 네... 아빠가 요새 시험성적으로 뭐라고 계속 하십니다.

전, 만약 어렸을때부터 공부를 하고 자랐다면 몰랐겠지만.

전 아빠께서 공부는 중간정도만하고 그림을 열심히 그리라고 하셨었거든요.

지금도 말은 그러세요. 중간정도만 하라고.

이 글 보시는분, 150명중 2등은 중간정도인가요? 만약 그렇다면 제 생각을 뜯어고치려 노력하겠습니다.

죄송하지만 제 생각은, 엄청난 상위같거든요. 이건 공부도하고 그림도 잘 그리란거네요.

실은 저희아빠가 그림보다는 공부하라고 하는걸 더 강요하세요. 하하...

엄마는 양호하시지만, 그래도 눈치는 주십니다. 네.

정말 극단적인 짓을 벌여버릴까 생각도 했어요.

...어, 지식인에 올렸다가 정지나 먹었습니다.

마치 제 기분을 비웃는듯, 아에 정지를 콩 먹여주더군요.

아빠와 저의 시대차이가 큼에도 불구하고 옛날방법만을 설명하세요. 지금은 그렇지 않은데.

단지 사는게 너무 힘듭니다. 어떻게든 발버둥 치고 있는데, 칠때마다 가라앉고 있는것 같아요.

엄마한테는 말도 못꺼내겠습니다. 제가 원래 잘 웃고 그런 성격이라... 이런 얘기 꺼내면 충격이 꽤나 크시겠죠.

다른 글도 보면 죽을 용기로 살라지만...

살 용기가 없으니 죽는거라 생각해요.

어... 실은 너무 우울하면 울고 자버려요.

이젠 우울하지도 않아요. 감정이 없어진것 같네.

단지 웃어야할 타이밍에 웃고 슬퍼해야할 타이밍에 슬퍼하고. 그게 다인것 같아요.

저 중이병같아 보일것 같네요. 하하하...

뭐, 엎친데 덮친격이죠뭐. 그냥 힘드네요.

...하하 감사해요.
 
 
답변:
부모님과의 갈등으로 많이 힘드시겠군요
이런 상황속에서는 내 입장을 부모님께 인정받고자 하는 마음을 버리시고, 나에게 진정으로 유익이 되는 다른 방향으로 마음을 바꾸시는 것이 님에게 도움이 되시겠습니다
지금 현 상황에서 부모님만 바라보며 힘들어하시는 것은 님에게 아무 도움이 되지 못하고 더욱 님의 마음에 힘듦만 생기실 것입니다

부모님의 인정에 자신의 마음을 의존하며 환경과 상황을 탓하고 힘들어 하고, 우울해하시는 것 보다는 오히려 그 시간에 님의 능력을 발전시킬 수 있는 곳에 마음과 시간을 투자하세요
내 자신의 능력을 개발하는 것으로 님이 진정으로 원하시는 것에 대한 초점을 변화시켜보세요
그렇게 된다면 님의 삶에도 도움이 되실 것이고, 부모님과의 갈등도 그만큼 줄어들게 될 것입니다
중2시니 아직 포기하기는 너무 이르고 가능성이 많습니다 힘내시구요
도움이 되셨기를 바랍니다
답변하시면 포인트 30을 을 드립니다.

센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2016-12-07 (수) 14:46 8년전
욕구에 대한 이야기를 하려면 그것을 원하기 때문에 생기는 악순환을 설명해주어야 합니다. 그 욕구가 감정을 낳고 그 감정으로 인해 죽고 싶어하기에 이르게 되었으니 욕구를 버려야 한다고 설명해주어야지 그렇지 않고 무작정 욕구만을 바꾸라고 하면 역효과를 낳습니다

악순환의 현재의 상황을 잘 설명해 주세요 그리고 그런다음에 그것을 바꿀 수 있는 방법으로 능력을 발전시킬 수 있는 곳에 마음과 시간을 투자해보는 것은 어떨까요 라고 조심스럽게 제안해보세요 어린 학생이 읽는 것이 아니라 다른 많은 사람들이 읽는다는 것을 염두에 두면서 부드럽게 제안해본다면 더 좋겠습니다

수정된 답변을 부탁드립니다
bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2016-12-09 (금) 10:25 8년전
안녕하세요 소원상담센터 이윤미 상담사입니다
부모님과의 생각 차이와 갈등으로 인해 사는 것이 너무 힘들고 우울하시며 감정이 없어지신 것 같은 느낌과 그것을 넘어 때론 극댠적인 일까지 생각하고 계시네요. 님의 입장을 부모님께 인정받고자 하는 욕구가 있으시고 그것이 채워지지않자 그로 인해 감정이 생겼고 그 감정으로 인하여 죽고싶어 하기까지에 이르는 악순환의 상황이 이어지고 있습니다.

그러하기에 부모님이 나의 마음을 알아주었으면 하는 자신의 욕구를 버리시고,  나에게 진정으로 유익이 되는 다른 방향으로 마음을 바꾸시는 것이 님의 이런 악순환에서 벗어나실 수 있는 길이 되실 것 같네요. 부모님의 인정에 자신의 마음을 의존하며 환경과 상황을 탓하고 우울해하시는 것 보다는 오히려 그 시간에 님의 능력을 발전시킬 수 있는 곳에 마음과 시간을 투자해보시는 것은 어떨까요. 내 자신의 능력을 개발하는 것으로 님이 진정으로 원하시는 것에 대한 초점을 변화시켜보세요. 그렇게 된다면 님의 삶에 더욱 활력이 되실 것이고, 부모님과의 갈등도 그만큼 줄어들게 될 것입니다  중2시니 아직 포기하기는 너무 이르고 가능성이 많습니다.  도움이 되셨기를 바랍니다
센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2016-12-09 (금) 11:09 8년전
"부모님과의 생각 차이와 갈등으로 인해 사는 것이 너무 힘들고 우울하시며 감정이 없어지신 것 같은 느낌과 그것을 넘어 때론 극댠적인 일까지 생각하고 계시네요." 이 부분은 삭제하시고 현재 상태를 다시 재설명하는 것은 심리학적인 방법이니 앞으로도 사용하지 않는 것이 좋겠습니다 곧장 현재의 악순환을 이야기 하시고 그 이후에 선순환에 대해서 설명하면 좋겠습니다. 나머지 내용을 붙인 뒤에 '부모님의 인정에 자신의 마음을 의존하며~' 부분을 나누어서 두 문단으로 만들어 보세요.

한번 더 수정을 부탁드립니다.
bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2016-12-09 (금) 16:33 8년전
안녕하세요 소원상담센터 이윤미 상담사입니다
님의 입장을 부모님께 인정받고자 하는 욕구가 있으시고 그것이채워지지않자 그로 인해 감정이 생겼고 그 감정으로 인하여 죽고싶어 하기까지에 이르는 악순환의 상황이 이어지고 있습니다.그러하기에 부모님이 나의 마음을 알아주었으면 하는 자신의 욕구를 버리시고, 나에게 진정으로 유익이 되는 다른 방향으로 마음을 바꾸시는 것이 님의 이런 악순환에서 벗어나실 수 있는 길이 되실 것 같네요.

부모님의 인정에 자신의 마음을 의존하며 환경과 상황을 탓하고 우울해하시는 것 보다는 오히려 그 시간에 님의 능력을 발전시킬 수 있는 곳에 마음과 시간을 투자해보시는 것은 어떨까요. 내 자신의 능력을 개발하는 것으로 님이 진정으로 원하시는 것에 대한 초점을 변화시켜보세요. 그렇게 된다면 님의 삶에 더욱 활력이 되실 것이고, 부모님과의 갈등도 그만큼 줄어들게 될 것입니다  중2시니 아직 포기하기는 너무 이르고 가능성이 많습니다.  도움이 되셨기를 바랍니다

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4273 생존력 어떻게 해야할까요..,, / 학교문제 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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22-04-19 0 10179
4272 인생지혜 퇴직 고민 입니다. / 직장문제, 스트레스 1 성경적상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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22-04-19 0 8339
4271 관계확장 외로운데 막상 가까워지면 힘들어요 / 관계단절 1 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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22-04-18 0 11932
4270 영적질서 제 아이가 너무 이상합니다 / 귀신문제, 자녀문제 2 김지인쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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22-04-18 1 16465
4269 평정심 제 증상은 대체 뭘까요?/ 감정조절 1 shalom쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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22-04-18 0 7015
4268 이해력 이별 트라우마 극복하는 법 / 트라우마 2 박인혜쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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22-04-17 1 8387
4267 용감성 얼마 전 키우던 강아지를 교통사고로 떠나보냈어요, 1 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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22-04-17 0 6936
4266 생존력 죽어버리고 싶어요 / 대인관계, 스트레스, 자살충동 1 승리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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22-04-14 0 11689
4265 적응력 제가 기댈 곳은 어디일까요 / 스트레스, 무기력 2 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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22-04-12 1 9326
4264 자유함 남과 비교하지 않고 사는 법 2 kellysowon쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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22-04-12 1 4621
4263 분별력 손목을 긋는 자해행위 멈추는법 1 계절풍쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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22-04-12 0 9729
4262 성취감 자존감 높이는 법 / 자존감 1 shalom쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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22-04-12 0 5939
4261 적응력 안녕하세요 고등학생 여학생 입니다.. / 학교문제, 우울증 1 성경적상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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22-04-12 0 13964
4260 용감성 학교스트레스 / 불안증, 대인관계, 스트레스 1 승리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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22-04-11 0 16194
4259 쾌활함 이런 느낌이 뭘까요.. / 대인관계, 자존감, 우울증 2 김지인쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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22-04-11 1 13090
4258 용감성 칭찬,불안 / 불안증, 우울증 1 박인혜쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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22-04-11 0 11388
4257 평정심 성격이 너무 예민하고 생각이 많아서 짜증이 잘나요 /스트레스 , 대인관계 1 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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22-04-10 0 10671
4256 성취감 외모때문에 마음이 너무 힘들어서 / 신체상태, 자존감, 가족갈등 1 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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22-04-09 0 10823
4255 적응력 심리상담 관련해서여 / 스트레스, 불안증, 직장문제, 경제문제 2 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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22-04-06 1 15654
4254 생동력 다 지루해요 1 계절풍쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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22-04-05 0 5279
4253 담대함 줌 수업시간에 마이크 땜에 ㅈ망 / 학교문제, 불안증 1 성경적상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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22-04-05 0 7843
4252 망상 저 피해망상증인가요…? / 자존감, 대인관계 1 김지인쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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22-04-03 0 8488
4251 용감성 선생님께 고민상담 1 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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22-04-03 0 4949