이게 조울증 증상인거죠?
술먹고 아는 남자애가 누나 나랑 한번 할래요? 라고 해서
걔가 키크고 잘생겨서 거절하지 않았어요
그거를 다 하고 나서 친한 아는 오빠한테 영상통화로
나 했어 라고 말하고 남자애보고 우리 뭐했어? 라고 묻고
걔가 손짓으로 말했고 제가 웃었어요
제가 강박장애랑 조울증으로 진단 받았는데
이거 조울증 증상인거죠?
제가 이런 경우없는 짓을 종종 하고는 해요
일단 그 오빠한테는 도게자하고 사과했고
그오빠가 착해서 그건 그만 말하자 라고 말했어요 멘탈 폭행당했고요
다음달에 의사 선생님께 말씀 드리려고 하는데
일단 이게 조울증 증상이 맞나요?
소원상담센터 상담사
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식물신
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정신건강의학과 35위, 성인상담, 가족, 이웃 분야에서 활동
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조울증 증상은 일반적이거나 마음이 평안할 때에는 할 수 없는 일들을 스스럼없이 하면 그것이 조증 이거나 울증 의 증상의 이라고 이해할 수 있습니다. 조증에서 행동을 하거나 혹은 울증에서 행동을 했던 것이 계속 반복되면 더 큰 조증이 생기고 더 큰 울증이 생깁니다. 그러면서 정서적 기분의 기복이 더욱 심해집니다. 단순히 약을 먹는 것으로는 일상생활의 모든 행동을 통제할 수 없기 때문에 생각을 바꿔서 항상 일정하고 일상적인 수준을 유지해야 합니다. 일단은 조울증의 영향으로 보이는데 스스로 그렇게 하지 않으려고 해야만 하겠습니다.
다음 조울증 상담 과정을 참고하세요.
1. 자신이 기복이 큰 마음을 갖는 이유를 살펴본다.
2. 삶 속에서 생기고 있는 어려운 일들의 유형이 무엇인지를 생각한다.
3. 그 속에서 구체적인 괴로운 감정이 무엇인지를 깨닫는다.
4. 그 감정 속에서 자신이 추구하고 있던 욕구가 무엇인지를 이해한다.
5. 이루지 못하는 욕구를 추구하지 않고 이룰 수 있는 소원에 따라서 행할 때 마음이 어떤지 살펴본다.
#원장, #조울증, #극단적
https://swcounsel.org/problem/237
원장
