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[수면장애] 밤만되면잠이안와요  

관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2014-10-22 (수) 15:22 10년전 11045

밤만되면잠이안와요


저는밤만되면눈이말똥말똥하고잠이안와서 정신과(취침전)약을먹고있어요.우울하고불면증이있어2년넘게 약을먹어도 잠도안오고 수면제1개반알먹고자요.제가 의사선생님수면제바꿔달라고하면 그약안바꿔주고 다른약항불안제1개처방하더라고요.그런데그약먹어도 잠도안오고 아침에 일어나면 머리가멍하고 어지럼워요.저는밤만되면 눈이말똥말똥하게되고 이젠약을먹어도 효과도없어요.제가다른병원옮겨생각을했는데 저한데약을 안맞을까봐 저는체력도약하고 속이나빠요.그래서 제가다니던 병원2년넘게가는데 제가이시는분이 큰병원가서 인지행동치료받아보라고하더라고요.그런데인지행동치료어떻게하나요?그리고 취침전약이름 트리티코25mg,리보트릴,라제팜,로라반먹고있는데 이약에 세로토닌약들어있나요?




답변

re: 밤만되면잠이안와요


세로토닌 제재 보다는 벤죠다이제핀계열 항불안제로 주로 쓰이는 것들이네요 이중 라제팜이 수면유도제로 쓰이고 있구요 대개 이런저런 이유로 과민하지고나 약효가 없을 땐 다른 약이 대체역할로 쓰이곤해서 비슷비슷합니다

문제는 이런 약들에 효과를 보지 못하는 것이네요 진정한 수면부족의 이유를 한번 찾아보세요 계속 자신을 각성시키는 상황이나 어려움이 있다면 그걸 먼저 해결하는 편이 더 낫습니다 그걸 그대로 두고 약 투여만 증가시키면 결국 쓸수있는 약이 없어집니다 현재도 약의 효는이상으로 스트레스를 받는 상태이거든요

스트레스의 원인을 찾고 그것을 해결하기위해 왜 내가 이런 문제로 괴로워하는가를 생각해보세요 마냥 괴로워하기 보다는 왜 괴로워하는가란 본질적인 부분에 의문을 가하면 그 원인이 사라지게 됩니다 정신과문제는 이렇게 풀어야 안전하고 정상으로 돌아갈수 있으니 꼭 스트레스의 원인을 생각해보세요
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3866 우울증 우울증 증상 1
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3865 자해 제발 도와주세요 1
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3864 스트레스 다이어트 이렇게 하면 괜찮을까요?? 1
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3863 자ㅅ충동 우울증과 무대공포증, 자살감의 관계성에 대하여 1
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3862 대인관계 대인관계로 혼자 자책하게 됩니다 1
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3861 가정문제 독신과 기혼의 차이 1
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3860 불안증 새벽에 뭐 먹는 습관 1
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3859 대인관계 편애, 차별 받는 게 느껴질 때 어떻게 해야하나요 1
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3858 스트레스 정신적인 문제가 소화계에도 영향을 주나요. 1
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3857 직장문제 지속되는 우울 불안 1
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3856 우울증 자존감,우울,무기력,불안 1
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3855 연애문제 친구랑 같이산지 5년 1
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3854 감정조절 질문 눈물 참는 방법 1
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3853 우울증 저 재수생인데요, 인생이 우울하고 유쾌하진 않은데요. 1
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3852 학교문제 어떻게 하면 좋을까요? 1
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3851 자해 가정학대범 아빠 별로 관심 없는 엄마 1
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3850 강박증 강박증 미치겠어요. 1
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3849 불안증 반복되는 소리에 불안함을 느껴요 1
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3848 감정조절 분노를 조절하고 싶어요 1
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3847 가정문제 부부갈등 폭언때문에 힘듭니다. 1
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3846 수면장애 상처받았던 과거들.. 1
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3845 우울증 정신과에 가도 될까요? 1
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3844 성문제 야한생각이 들면 몸에서 열이 굉장히 많이나는데 정상인가요? 1
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3843 가정문제 인생이 힘들어요ㅠㅠ 1
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3842 자해 자해 그만하고 싶어요 1
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3841 연애문제 여자친구랑 헤어졌어요 1
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3840 우울증 삶이 가닥이 없습니다. 1
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3839 스트레스 게임중독치료 1
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3838 학교문제 안녕하세요 ㅎ 고 1 여학생 입니다..ㅠㅠㅠㅠ 1
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3837 자아관 중2 성격 고민 들어주세요. 급함 1
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3836 연애문제 짝사랑 성공한것같은데, 실패한 기분 1
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3835 우울증 아무 일도 없는데 우울해요. 1
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3834 우울증 불쾌한 기억이 계속 떠오름 1
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3833 자아관 제 자신이 너무 싫어요. 1
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3832 자ㅅ충동 편하게 죽음 1
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3831 불안증 조금 긴 글이지만 저 좀 도와주세요. 1
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3830 자아관 인생상담입니다.. 1
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3829 가정문제 중간고사 다 빵점인데 어떻하죠.. 1
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