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[감정조절] 감정조절  

뷸라쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2014-10-23 (목) 00:00 10년전 6102
 제가 감정컨트롤이 원래부터 좋은편은 아니었습니다만 요 근래 예비고3이되면서 멘탈이 너무 약한해진것같습니다. 조금만 싫은소리 들어도 멘탈 우수수 깨져서 별 소리를 다지르구요 부모님이 공부소리만해도 머리 터져버릴것같고 그렇습니다. 동생한테도 화 자주 내구요 동생이 장난치는거 별거아닌데도 그거에 민감하게 반응해서 화내고 소리지르고 그렇습니다.아 이멘탈이 사회생활에서까지 영향을 미치면안되는데 ㅠㅠ 어떻게 감정을 조절하는법을 배울수잇는곳이나 운동법같은게 있을까요 ? 도와주세요 내공겁니다.
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 21-06-28 0 7148
3875 스트레스 청소년 정신과 관련 문의 1
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3874 강박증 질문 걱정이 너무 많고 두려운게 너무 많습니다. 1
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3873 불안증 불안장애 증상인가요? 1
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3872 수면장애 잠이 안 옴 1
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3871 우울증 우울증일까요? 1
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3870 동성애 좋아하는 여자애가 기독교 신자예요 1
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3869 우울증 저는 외국에서 노동하는 외노자입니다. 1
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3868 사고장애 정신과 가도 되나요? 1
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3867 자ㅅ충동 자살충동이 너무 심해졌어요 6
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3866 우울증 우울증 증상 1
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3865 자해 제발 도와주세요 1
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3864 스트레스 다이어트 이렇게 하면 괜찮을까요?? 1
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3863 자ㅅ충동 우울증과 무대공포증, 자살감의 관계성에 대하여 1
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3862 대인관계 대인관계로 혼자 자책하게 됩니다 1
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3861 가정문제 독신과 기혼의 차이 1
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3860 불안증 새벽에 뭐 먹는 습관 1
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3859 대인관계 편애, 차별 받는 게 느껴질 때 어떻게 해야하나요 1
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3858 스트레스 정신적인 문제가 소화계에도 영향을 주나요. 1
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3857 직장문제 지속되는 우울 불안 1
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3856 우울증 자존감,우울,무기력,불안 1
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3855 연애문제 친구랑 같이산지 5년 1
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3854 감정조절 질문 눈물 참는 방법 1
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3853 우울증 저 재수생인데요, 인생이 우울하고 유쾌하진 않은데요. 1
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3852 학교문제 어떻게 하면 좋을까요? 1
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3851 자해 가정학대범 아빠 별로 관심 없는 엄마 1
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3850 강박증 강박증 미치겠어요. 1
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3849 불안증 반복되는 소리에 불안함을 느껴요 1
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3848 감정조절 분노를 조절하고 싶어요 1
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3847 가정문제 부부갈등 폭언때문에 힘듭니다. 1
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3846 수면장애 상처받았던 과거들.. 1
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3844 성문제 야한생각이 들면 몸에서 열이 굉장히 많이나는데 정상인가요? 1
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3843 가정문제 인생이 힘들어요ㅠㅠ 1
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3842 자해 자해 그만하고 싶어요 1
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