나이 50에 귀촌하여서 정말 천국이 여기다 싶을 정도로 만족하는 삶과 아내와의 관계도 세상에 없는 부부라
할 정도로 좋아지요
그러다가 4년 전 아내를 잃고 여러 좋다는 병원도 다니고 치료도 꾸준히 하였어요
제가 궁금한 것은 사고 후 1년 6개월은 우울증을 모르고 그냥 엄청 힘든 시간을 보내다가 1년6개월 후에 우울증을 느끼기 시작하여서 지금까지 느끼다가 이 우울증이 어느 정도 가시는 것 같으니 이번엔 삶에 대한 의지가 없어진다는 것이여요 사고 후에도 그런 생각이 없었던 것은 아니지만 그래도 삶과 죽음의 경계가 뚜렷하여는데 지금은 희미해지다가 아예 없는 지경까지 와 있는 것 같습니다
물론 트라우마의 진행 방향이 사람마다 다르겠지만 지금 제가 겪고 있는 방향으로도 진행 되는지요
당연히 트라우마 이후에 현재의 느끼는 방향으로 진행될 수 있습니다. 계속해서 안 좋아지는 데에는 특별한 길도 없고 일반적인 길도 없습니다. 어찌됐건 안 좋아지고 있다는 뜻입니다. 가장 크게 느껴지는 감정을 해결해서 좋은 결심으로 바꿔야 하는데 그 감정이 지속적으로 커지고 있다면 그로 인한 압박감을 더 심하게 느끼게 되니 상황이 악화되는 것입니다.
사고 이후에 느낄 수 있는 죄책감이나 절망감이 계속 커지는 이유는 반복해서 허상적 사고를 하기 때문입니다. 이미 일어난 일인데 자꾸 안 일어났으면 하거나 다른 일이 생겼으면 하거나 하면 할수록 허상적 사고를 하면서 악화됩니다. 그것이 감정을 끊임없이 자극하기 때문입니다. 좋은 마음을 갖기 위해서는 통찰적 사고를 해야 합니다. 허우적대지 말고 헤엄을 쳐야 합니다. 그럴 때 삶의 의미를 느낄 수 있습니다. 지금이라도 기회가 있으니 사고의 변화를 통해 인생의 의미로 나아가보시기 바랍니다.
원장
