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[수면장애] 갑자기 궁금해져서 질문합니다. 제가...  

예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2018-07-12 (목) 09:56 7년전 4148
갑자기 궁금해져서 질문합니다. 제가... 
 
갑자기 궁금해져서 질문합니다.
제가 어렸을때부터 한번도 편하게 잠든적이없는데 저는 이게 당연한건줄알았거든요. 근데 지금 나이먹고 생각해보니까 제가 불면증인건가요?

어렸을때부터 한번 누우면 기본 2시간정도는 눈감고있어야지 잠들었어서 옛날부터 눕자마자 바로 잠드는 애들 부러워했어요. 현재도 계속 그러고 있고요. 생각해보니까 살면서 30분이내에 잠들어본적은 단 한번도 없는것같아요.

불면증 증상 찾아보니까 잠을 자지못하는게 습관으로까지 이어졌다는건데 지금까지 딱히 잠을 안잤어도 일상생활을 잘하고, 피로감도 잘못느끼고 그래서 큰무리없이 살았어요. 하루에 많으면 6시간 적으면 2시간 내로 자는것같은데 그렇다고 깊은잠을 자는건 아닌것같고 계속 움직이고 꿈도꾸고 특히 아침에 일어나는게 굉장히 힘들어요.

빨리 잠들고싶은데 이럴땐 약밖에 답이없는건가요? 도와주세요ㅠㅠ
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3885 우울증 제가 정신을 못차려요 1
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3884 우울증 우울증 도움은 받고 싶은데 상담을 받는 과정이 너무 힘들어요 1
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3883 행동이상 성인 adhd 어떻게 치료해야 할까요 1
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3882 스트레스 스트레스를 받으면 1
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3881 스트레스 중3 인생 1
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3880 스트레스 온갖 부정적인 생각이 다 듭니다 1
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3879 우울증 제가 툭하면 울어요 병일까요?도와주세요 1
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3878 스트레스 가치있는 삶을 살아가는법 1
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3877 수면장애 정신과 상담 받아야 할까요. 수면 관련 1
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3876 감정조절 분노조절장애 1
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3875 스트레스 청소년 정신과 관련 문의 1
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3874 강박증 질문 걱정이 너무 많고 두려운게 너무 많습니다. 1
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3873 불안증 불안장애 증상인가요? 1
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3872 수면장애 잠이 안 옴 1
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3871 우울증 우울증일까요? 1
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3870 동성애 좋아하는 여자애가 기독교 신자예요 1
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3869 우울증 저는 외국에서 노동하는 외노자입니다. 1
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3868 사고장애 정신과 가도 되나요? 1
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3867 자ㅅ충동 자살충동이 너무 심해졌어요 6
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3866 우울증 우울증 증상 1
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3865 자해 제발 도와주세요 1
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3864 스트레스 다이어트 이렇게 하면 괜찮을까요?? 1
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3863 자ㅅ충동 우울증과 무대공포증, 자살감의 관계성에 대하여 1
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3862 대인관계 대인관계로 혼자 자책하게 됩니다 1
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3861 가정문제 독신과 기혼의 차이 1
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3860 불안증 새벽에 뭐 먹는 습관 1
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3859 대인관계 편애, 차별 받는 게 느껴질 때 어떻게 해야하나요 1
계절풍쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 21-06-13 0 6514
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3858 스트레스 정신적인 문제가 소화계에도 영향을 주나요. 1
꿈꾸는자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 21-06-12 0 8304
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3857 직장문제 지속되는 우울 불안 1
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3856 우울증 자존감,우울,무기력,불안 1
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3855 연애문제 친구랑 같이산지 5년 1
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3854 감정조절 질문 눈물 참는 방법 1
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3853 우울증 저 재수생인데요, 인생이 우울하고 유쾌하진 않은데요. 1
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3852 학교문제 어떻게 하면 좋을까요? 1
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3851 자해 가정학대범 아빠 별로 관심 없는 엄마 1
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