약 7일간 가슴이 두근거립니다.
평상 시에도 화를 참거나 긴장할 때 가슴 두근거림이 약간 있고 이내 말았는데,
요즘들어 평상 시에 아예진행되네요.
특히, 잠 잘때 심해져서 잠을 잘 못이루고 금세 깹니다..
이런 생각을안할때면 없어지는가싶은데, 바로 생각이들고..
군인이라 폐쇄된 공간에, gop부대라 외진 및 병원진료도 제한되네요.
요즘들어 라면을 많이 먹고 보충제에 커피를 평소보다 많이 섭취했습니다.
새벽근무가 잦아서 생활패턴이 깨진것도 있습니다.
특히나 인간관계면에서 개인성격 상 많이 참는 편이며, 그런것을 개인 스스로 마음 속에 쌓아두는 편입니다. 이런 트러블이 자주 발생되나보니 그런 것같은데..
요근래 생활에 지장을 미쳐서 이렇게글을 남겨봅니다.
흡연,커피,라면 등 일체 줄이고 있고 보충제는 일부러안먹습니다. 또한 다른 생각을하려고도 노력중입니다.
음식이 위에서 잘 소화 되면 갈 곳으로 다 가고 없어지듯이 우리 마음에 담겼던 좋지 않은 감정도 사건이 이해되면 어느덧 사라집니다. 님께서는 그 감정들을 마음 속에 계속 쌓아 두시게 되면 그 감정들은 사라지지 않습니다. 마음 속에서 떠돌다가 다른 감정들과 서로 뭉치고 뭉쳐 커지게 되면 여러 가지 신체적으로 증상이 나타나게 됩니다.
님께서 겪고 계시는 가슴 두근거림도 마음 속에 쌍아 둔 감정과 욕구를 들여다 보고 사건을 이해하게 되면 해결해 갈 수 있습니다. 신체적 증상이 더 심해지기 전에 도움을 받아 보시면 오히려 발전의 기회가 되실 것입니다. 무료 전화 상담도 있으니 문을 두드려 보세요.
아라
