[트라우마] 트라우마를 치료하는 방법  

트라우마를 치료하는 원리에 대해서 조금만 더 이해를 하신다면 자신의 트라우마를 해결할 수 있을 것 같습니다 트라우마가 생기는 원리는 일어난 사건에 대해서 올바른 이해를 하지 못할 때 감정이 생기게 되고 그 감정이 커져가면서 몸에 영향을 주는 것입니다 이는 정상적인 과정이라면 올바로 소화가 되어야하는데 제대로 소화가 되지 않으면 혈액순환 장애(체했다, 얹혔다라고 하지요)가 오거나 배탈이 나는 것과 같습니다

이를 해결하기 위해서 해야 하는 일은 감정에 자극을 주고 있는 사건이 무엇인가를 찾아내고 그 사건을 다 찾아냈다면 그 일을 올바르게 해석하는 것입니다 님이 하신 과정 중에서는 사건은 다 찾아낸거같은데(혹시 빠진 것이 있을 수도 있습니다) 그것을 올바르지 않게 분석했기 때문에 제대로 사라지지 않는 것 같네요 올바르게 잘 이해했다면 원래 다 사라지게되고 더 이상 영향 받지 않게되거든요

혼자서 무엇인가를 한다는 것은 항상 쉽지 않은 법이지요 좀 더 도움을 받아서 계속 자신의 문제를 해결하려고 노력해 보세요 그러다 보면 건강한 생각이 어떤 것인지도 알게되고 더 지혜롭게 되어서 다른 사람의 문제도 해결 해줄 수 있을 것입니다 마음의 평안을 다시 찾게 되기를 기원합니다