[스트레스] 질문 육아 스트레스와 분노 해결법 좀 알려주세요
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육아 스트레스와 분노 해결법 좀 알려주세요
안녕하세요
중1 남아와 39갤 남아를 키우고 있는 워킹맘입니다 큰애는 사춘기가 서서히 오고 있는지 말대꾸에 시켜도 느리게 행동하는탓에 제 스트레스를 주고 둘째는 고집과 떼부리기 시기가 와서 스트레스를 두배로 받고 있습니다 배 아파서 낳은 아이들이지만 정말 힘듭니다 볼때마다 밉고 화가 납니다 사소한것에 제가 화를 내고 분노를 표출하고 두 아이에게 매도 들고 있는데 이 시기를 어떻게해야 현명하게 해쳐나가는 걸까요? 둘 텀이 10년 차이고 제 나이가 이제 마흔을 맞이하고 있어서 육체적,정신적으로 많이 지치는 날이 너무 많습니다 좋은 답변 부탁드리며 글 읽어주셔서 감사합니다
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