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[2위기문제-감정조절] 부모로부터 당한 학대의 기억을 어떻게 지울수있을까요  

이문숙상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2025-01-25 (토) 21:19 6개월전 2303

부모로부터 당한 학대의 기억을 어떻게 지울수있을까요

어렸을때 (중학생이 되고부터 ) 부터
20대 중반까지 정서적 학대 및 폭행을 부모로부터
당했습니다,,

온갖 모욕스런말들 (몸팔러가냐, 술집여자냐
술집가서 몸이나팔아라, 니 누나처럼되지 않으려면
공부열심히해라 등등,,,)

세살 터울 남동생앞에서도 서스럼없이
저를 무시하고 욕하고 때리고
남동생도 같이 저를 무시했어요

폭력도 체벌수준이 아닌
발로 차고 손으로 주먹으로 이가 흔들릴만큼 때리고
머리채잡히는건 기본 ,,골프채 의자 이런 도구들로
내려쳐지면서 맞았습니다

학대의 이유는 별게 아니었습니다
본인의 말에 대들었다는 이유
양치질을 안했다는 이유
책상서랍에서 화장품을 발견했다는 이유,,

대범하지못해 비행같은건 저지른적도 없는
평범한 여자애였어요

부모님의 실패작이라는 저도 번듯한
직장인이 되어 결혼을 하고
다정한남편을 만나 가정을 이루었는데요
어렸을때 기억에 벗어나지 못해
부모님 보기가 괴롭습니다

엄마는 좀 벗어나래요
너 잘되라고 그런거니 좀 봐달라며
미안하다며 잊으면 안되냐고 하는데
20년가까이 흐른 지금도 그때 기억이 너무 생생하여
생각만해도 눈물이 주르륵 흘러요

저의 피해의식이라며
자기연민에 빠져살지말고
자기들이랑 잘지내보재요
남들처럼 화목한 가정처럼요

저도 제 마음의 상처를 지우고 맑게 그냥 맑게 살고싶은데
그게 안됩니다 어떻게 해야 저는 과거의 기억을
지우고 살수 있을까요 ?
제가 자식을 낳으면 제 부모가 더 미워질것같아
그것도 걱정입니다,,,
정신건강의학과
 
 
<답  변>
오랜시간이 지난 기억들이 생생하게 살아 있다는 것은 부모로부터 존중받고 싶은 님의 욕구가 있는데 언어와 폭력적인 행동으로 무시를 당한 것이 깊은 상처로 남게 된 것입니다. 그러나 이것이 새롭게 재해석되어 정리되지 않는다면 님 뿐만 아니라 앞으로 태어날 자녀세대에게 까지 안 좋은 영향을 미치게 됩니다.
 
가장 좋은 방법은 이전 경험들이 재해석되고 정리되어 사라져야 합니다. 그럴려면 마음의 원함을 분잡기 보다는 지금의 자리에 있게 된 것에 감사하며 그들을 용서하는 마음을 가져야 합니다. 그럴 때 현재의 부모님과 지금의 시간을 알차게 만들어 갈 수 있습니다.
 
그러나 그것이 어렵다면 님의 앞날을 생각하고 할 수 있는 일들을 하면 됩니다. 과거의 기억에 붙잡혀 있기 보다는 님이 할 수 있는 일들을 해 나가며 사는 것입니다. 시간이 지나 님이 자녀를 낳아 키워 본다면 부모의 심정이 이해될 수도 있습니다. 아~이래서 이런 말들을 했겠구나 ..하며 조금씩 이해가 될 것 입니다.
 
혼자서 하기 어려우시면 상담의 도움을 받아 잘 해결하여 건강한 삶 사실 수 있기를 바랍니다.
 
#소원상담센터 #이문숙상담사 #감정조절 #부모 #학대 #상처




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3596 트라우마 트라우마를 극복하고 싶어요..삶이 너무 힘드네요.. 1
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3597 우울증 중학교 때 같은 반 일진들한테 받은 상처가 요즘 저를 계속 너무나도 괴롭게 합니다... 1
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3685 신체문제 2-15) 사회성 키우는 법 1
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3656 도박중독 질문 도박으로인해 빚이 생겨 후회 반성하는사람입니다 1
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3619 조울증 우울증으로 치료중인데 저도 저를 모르겠어요 1
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3590 연애문제 좋아하는 이성에게 간식을 2번째 주는게 제 가치를 떨어뜨리는 건가요? 1
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3677 게임중독 롤 잘해지고 싶고 티어올리고싶어서 밤새 24시간 게임하는데 중독같아요 1
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3661 도박중독 저는 청소년 도박중독자입니다 1
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3650 도박중독 도박중독 -원인과 치료. 1
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3601 공황장애 너무 답답해서 미치겠어요. 1
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3600 자아관 성격형성 질문이요 1
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3634 불안증 이게 무슨 증상인가요?? 1
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3666 알콜중독 아빠의 폭언과 알코올 중독 1
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3664 알콜중독 2-13) 알콜중독 아빠 1
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3635 스트레스 극심한 스트레스 때문에... 1
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3632 우울증 우울증 - 신체증상 1
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3591 가정문제 너무 힘들고 죽ㄱ싶어요 1
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3613 조울증 고2 감정기복 어떡하죠ㅜㅜ 1
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3599 우울증 우울증이 심해지면...? 1
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3628 불안증 손톱 물어뜯는습관 1
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3663 도박중독 도박중독자의 뇌 3
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3637 인터넷중독 고1 인터넷 중독 1
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3647 게임중독 게임중독에서 벗어나는법 1
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3676 게임중독 게임중독에서 벗어나는법. 3
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3631 2위기문제-감정조절 화를 어떤식으로 표현해야하는지 궁금해요 1
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3594 스트레스 이거 우울증인가요.. 1
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3604 대인관계 친구사이에 고민 1
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3638 인터넷중독 아무래도 인터넷 중독인가요? 1
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3629 대인관계 인간관계 스트레스 1
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3616 대인관계 악플러 때문에 힘들어하는 동생에게 해줄 위로의 말 1
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3621 공포증 발표 때문에 고등학교 자퇴 1
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3602 스트레스 부산 심리상담 필요할까요? 1
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3662 도박중독 주식 끊는법 도박 끊는법 1
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3624 신체문제 안녕하세요. 1
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3654 도박중독 도박빚 ,,,, 1
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3684 신체문제 서초 중학생/남 언어장애, 어렸을때부터 1
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3587 우울증 부모님께 우울증이라고 말하고 싶어요 1
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3609 성문제 중학생아들의 이성문제 1
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3605 스트레스 초6 스트레스약 1
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3606 스트레스 힘들때 1
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3678 인터넷중독 유튜브 중독에 걸린것 같습니다. 1
예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 21-01-11 0 5585
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