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[수면장애] 4일 연속 악몽을 꿔요  

관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2014-10-10 (금) 18:00 10년전 8133

4일 연속 악몽을 꿔요



원래 평소 꿈을 잘꾸지않아요. 꿔도 한달에 한번 꿀까 말까 한데 최근들어 오늘까지 4일 연속 꿈을 꿨습니다. 평소 사이가 좋지않던 친구엄마가 쫗아오고 뭘 저한테 자꾸 던져서 제가 친구엄마를 눕히고 얼굴에 침을 뱉는 꿈, 친구들끼리 모험을 떠나는데 제가 현재 4개월 정도 금연 중인데 꿈에서 그래 어차피 나중에 필거 그냥피자 하고 담배를 피는 꿈, 하나는 기억이 나질않지만 악몽이란건 알수있고 오늘 꾼 꿈은 노래방에가서 종업원에게 맞고 돈을 뺏기고 하다가 화나서 제가 그 종업원을 때리고 다시 돈을 되찾아오고 집으로 돌아가던길 저를 찾던 친언니와 만나 울고 집을 이사했다고 데려가서 이사간집을 처음 가보는데 방은 4갠데 모두 답답할정도로 좁고 불도 잘안나오는 전에 살던집으로 가고싶은 집이였습니다. 꿈들을 다 구체적으로 설명할수있지만 그러면 너무 길어져서 간략하게 써봅니다. 저는 좋은 꿈을 꿔본 기억이 없고 다 악몽입니다. 그리고 제가 꾸는 꿈들은 항상 이상하게 말도 안되는 인물이 등장하고 갑자기 상황이 바뀌고 여러 상황이 한번에 진행되는 특이한 꿈들입니다. 그리고 꿈에서 깨면 한숨부터 내뱉는 꾸기 싫은 꿈입니다. 근데 갑자기 4일 연속 이런 꿈들을 꾸니깐 제 심리에 무슨 문제가 있나싶어 글을 올립니다.





답변

re: 4일 연속 악몽을 꿔요


꿈은 과거를 보여주기도 하고 현재를 보여주기도 하며 미래를 보여주기도 합니다. 과거를 보여주는 꿈은 이전의 자신의 경험과 관련된 것이며 현재를 보여주는 것은 현재 몸과 마음의 상태를 보여줍니다. 그리고 미래를 보여주는 것은 예지적이거나 신비한 경험으로써의 예측감각을 보여줍니다. 기본적인 꿈에 대한 이러한 이해를 가지고 님의 꿈을 생각해 보면, 과거에서부터 현재에 까지 이르는 자신의 경험을 보여주고 있습니다.

그리고 그 경험에 대한 회상 속에서 현재 자신의 마음의 상태가 그리 좋지 못하다는 것을 나타내고 있는 것입니다. 왜 깨어있을 때에도 잘 추스려지지 않는 스트레스가 꿈에서까지 이렇게 나타나는가 하면 그것은 소화되지 않는 상태로 잠이 들면 자다가 토하게 되는 경우와 같습니다. 너무 많이 먹으면 위에서 소화의 한계에 이르게 되고 나머지를 다 토해내버리게 되는 것입니다. 그와 같이 삶속에서 너무 스트레스를 많이 받으면 그것이 정리가 되지 않고 수면중에 다 나와버리게 됩니다. 그래서 결국 깨어있을 때와 동일한 스트레스를 자면서 받게 되는 것입니다.

그럴 때 해야 하는 일은 깨어 있으면서 조치를 취하는 것입니다. 스트레스를 해소하고 그문제를 해결하며 그 해결을 위해서 노력해야 합니다. 그래야 소화가 안될 때 소화제도 먹고 운동도 좀 하고 하면서 구토를 방지할 수 있는 것처럼 마음의 문제도 깨어있을 때 해결할 수 있습니다. 오래가는 스트레스는 절대로 좋은 점이 없으니 빨리 스트레스를 해소하고 다시 평안한 삶을 살게 되시기를 바랍니다.


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3620 불안증 이게 불안증 인가요? 1
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3647 게임중독 게임중독에서 벗어나는법 1
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3607 조울증 우울증 치료에 대해서 궁금합니다 1
이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 20-11-01 0 12925
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3626 우울증 우울증 병원 1
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3614 우울증 정신과 우울증 치료 1
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3619 조울증 우울증으로 치료중인데 저도 저를 모르겠어요 1
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3601 공황장애 너무 답답해서 미치겠어요. 1
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3673 중독기타 운동중독에 걸린것 같아요------- 1
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3674 인터넷중독 핸드폰 중독 1
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3610 스트레스  고2인데 대입때문에 자..ㅅ하고 싶어요 1
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3640 인터넷중독 핸드폰 중독 1
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3596 트라우마 트라우마를 극복하고 싶어요..삶이 너무 힘드네요.. 1
이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 20-10-24 0 7286
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3638 인터넷중독 아무래도 인터넷 중독인가요? 1
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3644 인터넷중독 질문 미디어 중독에서 빠지는 방법은? 1
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3645 인터넷중독 인터넷 중독인 거 같아요 2
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3590 연애문제 좋아하는 이성에게 간식을 2번째 주는게 제 가치를 떨어뜨리는 건가요? 1
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3613 조울증 고2 감정기복 어떡하죠ㅜㅜ 1
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3682 신체문제 말더듬, 언어장애 1
Kate쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 21-01-16 0 6750
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3671 중독기타 핸드폰케이스 중독 1
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3587 우울증 부모님께 우울증이라고 말하고 싶어요 1
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3603 우울증 흐지부지 찝찝하게 끝난 일들이 다시 생각나면 어떡하죠? 1
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3630 대인관계 저좀 제발 도와주세요 너무 힘든데 1
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3680 신체문제 말더듬 증상이 심해요 1
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3650 도박중독 도박중독 -원인과 치료. 1
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3685 신체문제 2-15) 사회성 키우는 법 1
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3676 게임중독 게임중독에서 벗어나는법. 3
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3669 알콜중독 알콜중독인가여? 1
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3659 도박중독 저는 도박중독자... 1
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3595 대인관계 내공 580 고민들어주세요ㅜㅜ 1
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3608 자해 손목 긋는 이유? 1
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3670 알콜중독 아빠가 평생 알콜중독자라서 1
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3666 알콜중독 아빠의 폭언과 알코올 중독 1
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3604 대인관계 친구사이에 고민 1
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3621 공포증 발표 때문에 고등학교 자퇴 1
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3611 조현병 쓸데없는 생각때문에 너무 괴로워요. 1
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3631 2위기문제-감정조절 화를 어떤식으로 표현해야하는지 궁금해요 1
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3683 신체문제 언어장애 질문이요!! 1
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3588 우울증 도와주세요 1
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3633 2위기문제-감정조절 분노조절장애 인가요 1
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3586 우울증 힘들어요 1
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3591 가정문제 너무 힘들고 죽ㄱ싶어요 1
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