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[2위기문제-감정조절] 부모로부터 당한 학대의 기억을 어떻게 지울수있을까요  

이문숙상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2025-01-25 (토) 21:19 6개월전 2298

부모로부터 당한 학대의 기억을 어떻게 지울수있을까요

어렸을때 (중학생이 되고부터 ) 부터
20대 중반까지 정서적 학대 및 폭행을 부모로부터
당했습니다,,

온갖 모욕스런말들 (몸팔러가냐, 술집여자냐
술집가서 몸이나팔아라, 니 누나처럼되지 않으려면
공부열심히해라 등등,,,)

세살 터울 남동생앞에서도 서스럼없이
저를 무시하고 욕하고 때리고
남동생도 같이 저를 무시했어요

폭력도 체벌수준이 아닌
발로 차고 손으로 주먹으로 이가 흔들릴만큼 때리고
머리채잡히는건 기본 ,,골프채 의자 이런 도구들로
내려쳐지면서 맞았습니다

학대의 이유는 별게 아니었습니다
본인의 말에 대들었다는 이유
양치질을 안했다는 이유
책상서랍에서 화장품을 발견했다는 이유,,

대범하지못해 비행같은건 저지른적도 없는
평범한 여자애였어요

부모님의 실패작이라는 저도 번듯한
직장인이 되어 결혼을 하고
다정한남편을 만나 가정을 이루었는데요
어렸을때 기억에 벗어나지 못해
부모님 보기가 괴롭습니다

엄마는 좀 벗어나래요
너 잘되라고 그런거니 좀 봐달라며
미안하다며 잊으면 안되냐고 하는데
20년가까이 흐른 지금도 그때 기억이 너무 생생하여
생각만해도 눈물이 주르륵 흘러요

저의 피해의식이라며
자기연민에 빠져살지말고
자기들이랑 잘지내보재요
남들처럼 화목한 가정처럼요

저도 제 마음의 상처를 지우고 맑게 그냥 맑게 살고싶은데
그게 안됩니다 어떻게 해야 저는 과거의 기억을
지우고 살수 있을까요 ?
제가 자식을 낳으면 제 부모가 더 미워질것같아
그것도 걱정입니다,,,
정신건강의학과
 
 
<답  변>
오랜시간이 지난 기억들이 생생하게 살아 있다는 것은 부모로부터 존중받고 싶은 님의 욕구가 있는데 언어와 폭력적인 행동으로 무시를 당한 것이 깊은 상처로 남게 된 것입니다. 그러나 이것이 새롭게 재해석되어 정리되지 않는다면 님 뿐만 아니라 앞으로 태어날 자녀세대에게 까지 안 좋은 영향을 미치게 됩니다.
 
가장 좋은 방법은 이전 경험들이 재해석되고 정리되어 사라져야 합니다. 그럴려면 마음의 원함을 분잡기 보다는 지금의 자리에 있게 된 것에 감사하며 그들을 용서하는 마음을 가져야 합니다. 그럴 때 현재의 부모님과 지금의 시간을 알차게 만들어 갈 수 있습니다.
 
그러나 그것이 어렵다면 님의 앞날을 생각하고 할 수 있는 일들을 하면 됩니다. 과거의 기억에 붙잡혀 있기 보다는 님이 할 수 있는 일들을 해 나가며 사는 것입니다. 시간이 지나 님이 자녀를 낳아 키워 본다면 부모의 심정이 이해될 수도 있습니다. 아~이래서 이런 말들을 했겠구나 ..하며 조금씩 이해가 될 것 입니다.
 
혼자서 하기 어려우시면 상담의 도움을 받아 잘 해결하여 건강한 삶 사실 수 있기를 바랍니다.
 
#소원상담센터 #이문숙상담사 #감정조절 #부모 #학대 #상처




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3102 대인관계 저에게 호감을 보이면 그호의가
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3145 자ㅅ충동 중1인데 자살1충동이 심각하게 들어요. 1
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3183 망각증 정신과ㄱㅏ서 상담을 받아봐야 하는건가요?
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3108 신앙문제 자꾸 마음속에서 기독교의 신이 생각납니다.
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3097 사고장애 20살 기억력감퇴
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3126 자아관 5세 남아 질문과 답을 요구하는 아이의 심리상태가 궁금해요
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3181 3정신문제-강박증 제가 정신병이 있는거같아요.
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3152 우울증 인생 어떻게 살아야 하죠?
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3086 우울증 안녕하세요..수능 치른 고3
예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 18-12-24 1 4558
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3112 우울증 우울증 정신과
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3106 우울증 안녕하세요 저는 중학교 3학년인데요
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3160 자ㅅ충동 부모님께 어떻게 말을할까요. 1
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3123 스트레스 스트레스 정신상담
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3172 행동이상 이런 유형의 정신병이 있나요?
예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 19-01-09 1 5673
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3101 우울증 제자신이 너무 지쳐요.
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3095 우울증 제가 17년째 은둔형외톨이인데요
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3130 불안증 성인ADHD입니다. 약처방때문에 도와주세요
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3153 수면장애 자다가 갑자기 저한테 개인적으로 무서운 것이 생각나면서
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3098 사고장애 지난 날의 과오들이 자꾸 떠올라서 힘든데
bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 18-12-27 0 3041
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3150 환각망상 집 밖을 나설 때
bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 19-01-04 0 3153
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3094 2위기문제-감정조절 사이코패스인가요
bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 18-12-27 1 3814
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3125 트라우마 트라우마 극복 방법 알려주세요..
예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*필독 18-12-30 1 3375
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3088 스트레스 반복적인 소리에 민감해요
예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 18-12-24 4 4880
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3177 수면장애 깊이 잠자는 법 1
계절풍쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 19-01-11 1 5240
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3134 신체문제 뒷머리 아프고 말하던 기억이 안나오고 목소리 하던 잘 않아요
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3133 사고장애 요새 멍하고 계속 하고 평소 말 하던 단어가 생각이 안들고 ..
예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*필독 18-12-30 0 3887
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3167 성문제 정신과 치료..해야겠죠?
예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 19-01-08 1 5876
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3110 트라우마 외상 후 스트레스 장애
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3162 정신분열 조현병 치료받은지 3개월 다되가는데요
예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 19-01-08 1 6663
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3135 신체문제 평소 단어가 기억 잘안나고 말을 이상하게 말하고
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3131 자아관 제 성격을 고쳐야 할까요?
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3141 조울증 조울증 1
킹덤쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 19-01-03 1 7699
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3105 환각망상 정신병 도질거 같아요
bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 18-12-27 0 3312
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3175 3정신문제-강박증 강박장애, 치료법은 무엇인가요? 1
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3157 3정신문제-강박증 강박증 1
킹덤쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 19-01-05 0 8664
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3159 자해 우울증- 자해,자살고민 2
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3174 신체문제 어떤 아무런 생각을 할 때 갑자기 위
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3155 스트레스 제가 너무 여친을 의심을 하는 것 같아요
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3122 우울증 사는게 재미없어요
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3142 우울증 힘들어요. 그리고 1
예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 19-01-03 0 11277
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3096 사고장애 동생 지적 수준때문에 고민인데요. 심각합니다
bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 18-12-27 0 3217
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