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[수면장애] 4일 연속 악몽을 꿔요  

관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2014-10-10 (금) 18:00 10년전 8129

4일 연속 악몽을 꿔요



원래 평소 꿈을 잘꾸지않아요. 꿔도 한달에 한번 꿀까 말까 한데 최근들어 오늘까지 4일 연속 꿈을 꿨습니다. 평소 사이가 좋지않던 친구엄마가 쫗아오고 뭘 저한테 자꾸 던져서 제가 친구엄마를 눕히고 얼굴에 침을 뱉는 꿈, 친구들끼리 모험을 떠나는데 제가 현재 4개월 정도 금연 중인데 꿈에서 그래 어차피 나중에 필거 그냥피자 하고 담배를 피는 꿈, 하나는 기억이 나질않지만 악몽이란건 알수있고 오늘 꾼 꿈은 노래방에가서 종업원에게 맞고 돈을 뺏기고 하다가 화나서 제가 그 종업원을 때리고 다시 돈을 되찾아오고 집으로 돌아가던길 저를 찾던 친언니와 만나 울고 집을 이사했다고 데려가서 이사간집을 처음 가보는데 방은 4갠데 모두 답답할정도로 좁고 불도 잘안나오는 전에 살던집으로 가고싶은 집이였습니다. 꿈들을 다 구체적으로 설명할수있지만 그러면 너무 길어져서 간략하게 써봅니다. 저는 좋은 꿈을 꿔본 기억이 없고 다 악몽입니다. 그리고 제가 꾸는 꿈들은 항상 이상하게 말도 안되는 인물이 등장하고 갑자기 상황이 바뀌고 여러 상황이 한번에 진행되는 특이한 꿈들입니다. 그리고 꿈에서 깨면 한숨부터 내뱉는 꾸기 싫은 꿈입니다. 근데 갑자기 4일 연속 이런 꿈들을 꾸니깐 제 심리에 무슨 문제가 있나싶어 글을 올립니다.





답변

re: 4일 연속 악몽을 꿔요


꿈은 과거를 보여주기도 하고 현재를 보여주기도 하며 미래를 보여주기도 합니다. 과거를 보여주는 꿈은 이전의 자신의 경험과 관련된 것이며 현재를 보여주는 것은 현재 몸과 마음의 상태를 보여줍니다. 그리고 미래를 보여주는 것은 예지적이거나 신비한 경험으로써의 예측감각을 보여줍니다. 기본적인 꿈에 대한 이러한 이해를 가지고 님의 꿈을 생각해 보면, 과거에서부터 현재에 까지 이르는 자신의 경험을 보여주고 있습니다.

그리고 그 경험에 대한 회상 속에서 현재 자신의 마음의 상태가 그리 좋지 못하다는 것을 나타내고 있는 것입니다. 왜 깨어있을 때에도 잘 추스려지지 않는 스트레스가 꿈에서까지 이렇게 나타나는가 하면 그것은 소화되지 않는 상태로 잠이 들면 자다가 토하게 되는 경우와 같습니다. 너무 많이 먹으면 위에서 소화의 한계에 이르게 되고 나머지를 다 토해내버리게 되는 것입니다. 그와 같이 삶속에서 너무 스트레스를 많이 받으면 그것이 정리가 되지 않고 수면중에 다 나와버리게 됩니다. 그래서 결국 깨어있을 때와 동일한 스트레스를 자면서 받게 되는 것입니다.

그럴 때 해야 하는 일은 깨어 있으면서 조치를 취하는 것입니다. 스트레스를 해소하고 그문제를 해결하며 그 해결을 위해서 노력해야 합니다. 그래야 소화가 안될 때 소화제도 먹고 운동도 좀 하고 하면서 구토를 방지할 수 있는 것처럼 마음의 문제도 깨어있을 때 해결할 수 있습니다. 오래가는 스트레스는 절대로 좋은 점이 없으니 빨리 스트레스를 해소하고 다시 평안한 삶을 살게 되시기를 바랍니다.


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3094 2위기문제-감정조절 사이코패스인가요
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3141 조울증 조울증 1
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3089 자ㅅ충동 고등학생 2학년 여학생입니다
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3185 행동이상 손이 저절로 움직여요
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3100 수면장애 수면장애 조기각성?
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3140 우울증 고입준비-스트레스 2
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3162 정신분열 조현병 치료받은지 3개월 다되가는데요
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3101 우울증 제자신이 너무 지쳐요.
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3156 우울증 의지와 상관없이 뜬금없는 기억들이 생각나요
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3106 우울증 안녕하세요 저는 중학교 3학년인데요
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3113 3정신문제-강박증 심리적 장애(?)
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3093 수면장애 요즘 자다가 저도 모르게
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3095 우울증 제가 17년째 은둔형외톨이인데요
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3170 공포증 평소에 겁이 많으면 공황장애
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3164 성문제 며칠전에 사귀진 않지만 친한 사람과 합의 하에
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3131 자아관 제 성격을 고쳐야 할까요?
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3092 불안증 회피성인격장애
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3086 우울증 안녕하세요..수능 치른 고3
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3160 자ㅅ충동 부모님께 어떻게 말을할까요. 1
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3102 대인관계 저에게 호감을 보이면 그호의가
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3175 3정신문제-강박증 강박장애, 치료법은 무엇인가요? 1
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3177 수면장애 깊이 잠자는 법 1
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3105 환각망상 정신병 도질거 같아요
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3169 우울증 삶에 의욕과 열정이 죽었습니다.
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3117 우울증 우울증 2
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3123 스트레스 스트레스 정신상담
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3159 자해 우울증- 자해,자살고민 2
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3112 우울증 우울증 정신과
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3139 2위기문제-감정조절 쉽게 삐지고, 분노하고, 불안하고, 뒤끝이 너무 긴데 제 성격을 고칠수 있나요???
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3097 사고장애 20살 기억력감퇴
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3132 왕따 운둔형 외톨이 (히키코모리) 같은 삶을 치료하고 싶습니다.
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3184 공황장애 공황장애로 인해 재검을 받고오는 길입니다.
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3114 스트레스 제가 정신병이 있는걸까요?
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3087 수면장애 악몽 안 꾸는 법
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3124 신체문제 이제 중3이 되는데 밤마다 오줌을 싸... 
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3135 신체문제 평소 단어가 기억 잘안나고 말을 이상하게 말하고
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3161 불안증 불안증 1
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3174 신체문제 어떤 아무런 생각을 할 때 갑자기 위
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3119 대인관계 제가 눈치를 본다는 이유만으로 사람들한테 계속 욕을 먹어요 1
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3142 우울증 힘들어요. 그리고 1
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