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[수면장애] 불면증으로 고생하고 있습니다..  

최지혜쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2015-05-15 (금) 00:58 10년전 6718
불면증때문에 힘들어서 2년전에 약국에서 수면제를 가끔씩 사다가 먹고 잠들기도했는데 몇개월이 지나니 그것도 크게 효과가 없어서 내과에서 처방해주는 약을 몇개월째 복용을 하고 있는데요 아무래도 중독성과 부작용이 있을거 같아 약을 끊어 보려고 최근 다른 방법을 시도하고는 있습니다 아침에 산책을 한다거나 낮동안 안자려고 노력도 해보는등...하지만 크게 효과가 없더라구요 그중엔 수면제 처방약 말고 티브에 광고하고 있는 레돌민도 있구요 한방성분이 함유되어있다는 약국처방환도 먹어봤는데 소용이 없었어요 오히려 한방처방약을 먹으니 몸에서 안받는지 심장박동소리같은 이명증세가 생겨나 깜짝 놀라기도 했어요 다행히 며칠 지나서 약 복용을 중지하고나니 증세는 호전되어 이명 소리가 약해지기는 했습니다 아직 완전히 사라진건 아니구요 자기전 조용할때는 조금 들리는것 같아요 그래서 여러가지 검색을 하다 녹티마라는 프랑스제 자연성분 약이 있다고해서 주문을 해볼까 하다 가격이 저렴한것도 아닌것같아 조심스레 우선 질문을 해봅니다 수면제에서 자유로워지고 정상수면으로 건강하게 잠들고싶은 맘으로 자세한 답변을 부탁드립니다 잠들기가 쉽지않고 자고나서도 개운하지 않아요 겪어보지 않으신분들은 이해하기 힘드실거에요 밤을 꼬박 샌적도 있어요 그러다보니 낮에 잠이 쏟아져 정상적인 일을 하기가 힘드네요
결국 낮잠을 때때로 자게되고 결국 악순환이 계속되고 있어요ㅠ


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3021 우울증 무슨 병인가 싶어 올립니다.
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3013 수면장애 엎드려서 자다가 끙끙 앓는 소리나 악! 이러면서 깹니다
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3041 성중독 성중독 치료
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2996 3정신문제-강박증 제가 숫자 4 6 9를 두려워 합니다
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2990 자녀문제 5학년 아들 상담이 필요할까요?
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3058 2위기문제-감정조절 제가 학교에서 잘 웃는 아이 중 하나로
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3062 스트레스 꿈과 현실이 구분이 잘안되고 자꾸 잠꼬대(?)를해요
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3080 우울증 27살 인생의 방향을 잃었습니다 어떡하죠
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3010 성문제 성폭력 1
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3076 트라우마 저는 왜 그런지 잘 모르겠습니다
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3023 불안증 애정결핍 일까요..
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3005 신체문제 가슴 두근거림 증세 해결법 1
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2999 환각망상 머리속에서 노래소리가 맴돌아요
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3083 섭식장애 안녕하세요.
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2987 행동이상 ADHD약 부작용 정신과전문의분께 답변부탁드립니다.
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3042 대인관계 항상 긴장하는데 어떻게해야 릴렉스해질 수 있을까요?
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3028 공황장애 불안하면 숨쉬기가 힘들어요
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3061 조울증 동생이 이상해요
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3055 우울증 요즘 마음이 가라앉는 느낌이 계속들고
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3015 진로문제 꿈에 대해 고민이 많은 이제 고3이되는 고등학생입니다.
bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 18-12-08 0 4246
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3008 스트레스 멘탈에 문제 있나요? 1
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3026 자해 자해하는 친구에게 말실수
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3030 부부갈등 신경정신과 선생님들께 묻습니다
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2988 트라우마 이게 PTSD증상인가요?
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3027 우울증 사는의미가 없어요
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3045 성문제 여자친구하고와의 관계에 문제점을 알고싶습니다
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3060 조울증 정신과진료를 받아야할까요
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2994 귀신문제 구체적인 방법 답변 부탁 드려요
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3049 스트레스 전역하고 나서 안그랬었는데
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3073 정신분열 정신질환을 앓고있는 중3아들을 위한 부모의 선택은 뭐가있을까요?
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3040 3정신문제-강박증 강박증에 관련해서 질문합니다.
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3025 연애문제 이 남자 심리가 너무 궁금해요..
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2993 사고장애 정신과약 복용후 잠이안옵니다
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3059 3정신문제-강박증 과거에 집착하고 이유를 찾아요... 1
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3081 대인관계 왜 저를 좋아해주지 않는걸까요?
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3075 신체문제 할 말이 떠오르는데, 입 밖으로 안나와서 말을 못합니다.
예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*필독 18-12-23 0 4987
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3053 꿈해석 꿈해몽 부탁드려요~
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