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[수면장애] 밤만되면잠이안와요  

관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2014-10-22 (수) 15:22 10년전 10595

밤만되면잠이안와요


저는밤만되면눈이말똥말똥하고잠이안와서 정신과(취침전)약을먹고있어요.우울하고불면증이있어2년넘게 약을먹어도 잠도안오고 수면제1개반알먹고자요.제가 의사선생님수면제바꿔달라고하면 그약안바꿔주고 다른약항불안제1개처방하더라고요.그런데그약먹어도 잠도안오고 아침에 일어나면 머리가멍하고 어지럼워요.저는밤만되면 눈이말똥말똥하게되고 이젠약을먹어도 효과도없어요.제가다른병원옮겨생각을했는데 저한데약을 안맞을까봐 저는체력도약하고 속이나빠요.그래서 제가다니던 병원2년넘게가는데 제가이시는분이 큰병원가서 인지행동치료받아보라고하더라고요.그런데인지행동치료어떻게하나요?그리고 취침전약이름 트리티코25mg,리보트릴,라제팜,로라반먹고있는데 이약에 세로토닌약들어있나요?




답변

re: 밤만되면잠이안와요


세로토닌 제재 보다는 벤죠다이제핀계열 항불안제로 주로 쓰이는 것들이네요 이중 라제팜이 수면유도제로 쓰이고 있구요 대개 이런저런 이유로 과민하지고나 약효가 없을 땐 다른 약이 대체역할로 쓰이곤해서 비슷비슷합니다

문제는 이런 약들에 효과를 보지 못하는 것이네요 진정한 수면부족의 이유를 한번 찾아보세요 계속 자신을 각성시키는 상황이나 어려움이 있다면 그걸 먼저 해결하는 편이 더 낫습니다 그걸 그대로 두고 약 투여만 증가시키면 결국 쓸수있는 약이 없어집니다 현재도 약의 효는이상으로 스트레스를 받는 상태이거든요

스트레스의 원인을 찾고 그것을 해결하기위해 왜 내가 이런 문제로 괴로워하는가를 생각해보세요 마냥 괴로워하기 보다는 왜 괴로워하는가란 본질적인 부분에 의문을 가하면 그 원인이 사라지게 됩니다 정신과문제는 이렇게 풀어야 안전하고 정상으로 돌아갈수 있으니 꼭 스트레스의 원인을 생각해보세요


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2886 부부갈등 남편의 소홀함으로 자꾸 옛날에 사귀었던 사람들이 생각납니다. 어떻게 해야 하나요?
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2924 3정신문제-강박증 이런 정신병도 있나요?
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2923 트라우마 심각한 불안장애
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2978 불안증 공황장애 일까요?
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2970 우울증 무기력한 인생
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2938 불안증 잦은 데자뷰 현상으로 인한 불안증세
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2904 조울증 조울증 증상
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2910 공황장애 공황장애 이노시톨
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2903 불안증 질문드립니다ㅠㅠ
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2902 진로문제 경계선 지능
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2941 중독기타 심각한 라면중독
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2976 공포증 답답하고 숨못쉬는거 이게 무슨 공포증 증상인가요?
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2946 자아관 살기 싫을때
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2897 중독기타 정신질환 질문입니다
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2898 신앙문제 반복적인 회개
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2940 스트레스 스트레스성 호흡곤란
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2933 트라우마 심리검사를 받고싶어요
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2956 스트레스 정신상담을 받으려는데 신촌에 있는 정신과 중에서 추천 부탇드립니다.
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2972 대인기피 대인기피증 치료방법
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2934 중독기타 돈을 쓰는것도 정신병?
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2913 행동이상 침삼킴 강박
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2926 트라우마 정신과 전문가 선생님 문의드립니다
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2890 가정문제 가정문제 사례연구
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2957 가정문제 가족문제 얘기 들어주세요. 1
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2899 자ㅅ충동 저.. 죽을수도있을것같아요
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2948 성문제 성도착증,성적 지향 관련 질문입니다 급해요..
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2967 우울증 우울증에 관하여 1
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2943 신체문제 틱장애....도와주세요
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2952 조울증 다중인격인가요
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2935 신체문제 긴장할때 머리떨림
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2955 불안증 정신과 약 부작용
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2959 공황장애 공황장애 맞나요? 1
shalom쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 18-11-22 0 7190
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2915 사고장애 성인인데 학습장애, 난독증, 난산증이 심합니다. 1
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2960 3정신문제-강박증 남자친구의 거짓말 3
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2895 2위기문제-감정조절 분노조절장애 나아지는법 있나요?
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2919 트라우마 전쟁으로 인한 외상후 스트레스 장애
예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*필독 18-10-24 0 5614
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2889 공황장애 1년전에 엄마가 저를 데리러오시다가... 1
예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 18-09-12 0 10077
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