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[2위기문제-감정조절] 부모로부터 당한 학대의 기억을 어떻게 지울수있을까요  

이문숙상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2025-01-25 (토) 21:19 6개월전 2292

부모로부터 당한 학대의 기억을 어떻게 지울수있을까요

어렸을때 (중학생이 되고부터 ) 부터
20대 중반까지 정서적 학대 및 폭행을 부모로부터
당했습니다,,

온갖 모욕스런말들 (몸팔러가냐, 술집여자냐
술집가서 몸이나팔아라, 니 누나처럼되지 않으려면
공부열심히해라 등등,,,)

세살 터울 남동생앞에서도 서스럼없이
저를 무시하고 욕하고 때리고
남동생도 같이 저를 무시했어요

폭력도 체벌수준이 아닌
발로 차고 손으로 주먹으로 이가 흔들릴만큼 때리고
머리채잡히는건 기본 ,,골프채 의자 이런 도구들로
내려쳐지면서 맞았습니다

학대의 이유는 별게 아니었습니다
본인의 말에 대들었다는 이유
양치질을 안했다는 이유
책상서랍에서 화장품을 발견했다는 이유,,

대범하지못해 비행같은건 저지른적도 없는
평범한 여자애였어요

부모님의 실패작이라는 저도 번듯한
직장인이 되어 결혼을 하고
다정한남편을 만나 가정을 이루었는데요
어렸을때 기억에 벗어나지 못해
부모님 보기가 괴롭습니다

엄마는 좀 벗어나래요
너 잘되라고 그런거니 좀 봐달라며
미안하다며 잊으면 안되냐고 하는데
20년가까이 흐른 지금도 그때 기억이 너무 생생하여
생각만해도 눈물이 주르륵 흘러요

저의 피해의식이라며
자기연민에 빠져살지말고
자기들이랑 잘지내보재요
남들처럼 화목한 가정처럼요

저도 제 마음의 상처를 지우고 맑게 그냥 맑게 살고싶은데
그게 안됩니다 어떻게 해야 저는 과거의 기억을
지우고 살수 있을까요 ?
제가 자식을 낳으면 제 부모가 더 미워질것같아
그것도 걱정입니다,,,
정신건강의학과
 
 
<답  변>
오랜시간이 지난 기억들이 생생하게 살아 있다는 것은 부모로부터 존중받고 싶은 님의 욕구가 있는데 언어와 폭력적인 행동으로 무시를 당한 것이 깊은 상처로 남게 된 것입니다. 그러나 이것이 새롭게 재해석되어 정리되지 않는다면 님 뿐만 아니라 앞으로 태어날 자녀세대에게 까지 안 좋은 영향을 미치게 됩니다.
 
가장 좋은 방법은 이전 경험들이 재해석되고 정리되어 사라져야 합니다. 그럴려면 마음의 원함을 분잡기 보다는 지금의 자리에 있게 된 것에 감사하며 그들을 용서하는 마음을 가져야 합니다. 그럴 때 현재의 부모님과 지금의 시간을 알차게 만들어 갈 수 있습니다.
 
그러나 그것이 어렵다면 님의 앞날을 생각하고 할 수 있는 일들을 하면 됩니다. 과거의 기억에 붙잡혀 있기 보다는 님이 할 수 있는 일들을 해 나가며 사는 것입니다. 시간이 지나 님이 자녀를 낳아 키워 본다면 부모의 심정이 이해될 수도 있습니다. 아~이래서 이런 말들을 했겠구나 ..하며 조금씩 이해가 될 것 입니다.
 
혼자서 하기 어려우시면 상담의 도움을 받아 잘 해결하여 건강한 삶 사실 수 있기를 바랍니다.
 
#소원상담센터 #이문숙상담사 #감정조절 #부모 #학대 #상처




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2935 신체문제 긴장할때 머리떨림
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2915 사고장애 성인인데 학습장애, 난독증, 난산증이 심합니다. 1
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2942 수면장애 강박증 불면증
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2907 트라우마 부친 자살목격...심적으로 힘듭니다
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2964 대인관계 반에 싫어하는 애가 있는데... 1
shalom쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 18-11-24 1 5540
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2927 트라우마 대인기피증인가요
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2976 공포증 답답하고 숨못쉬는거 이게 무슨 공포증 증상인가요?
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2963 자아관 자존감이 낮아요.. 1
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2984 신체문제 약 과다복용 후유증
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2901 3정신문제-강박증 폭식증 치료
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2977 공포증 사람이 너무 무섭습니다
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2914 우울증 학생이고 우울증때문에 정신과를 가려고하는데요
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2896 귀신문제 어머니께서 마귀가 있다고 가족들을 힘들게합니다.
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2902 진로문제 경계선 지능
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2952 조울증 다중인격인가요
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2974 3정신문제-강박증 정신적으로 문제가 있는 것 같습니다
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2975 공황장애 공황장애가 맞나요?
bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 18-11-28 1 4120
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2924 3정신문제-강박증 이런 정신병도 있나요?
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2945 공황장애 공황장애 증세 일까요
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2922 3정신문제-강박증 무의식중 이상행동
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2904 조울증 조울증 증상
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2937 우울증 메디키넷 약물 과다섭취
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2982 사고장애 해리성 기억상실증인가요?
bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*필독 18-11-28 0 3967
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2918 조현병 조현병 질환을 의사가 모를수도 있나요??
예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*필독 18-10-24 1 5353
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2953 우울증 제가 우울증 초기 같아서요.. 1
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2926 트라우마 정신과 전문가 선생님 문의드립니다
예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*필독 18-10-31 0 4511
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2970 우울증 무기력한 인생
bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 18-11-28 0 5827
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2938 불안증 잦은 데자뷰 현상으로 인한 불안증세
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2971 수면장애 밤에 깊이 자지 못하는데 수면유도제 먹어도 될까요?
bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 18-11-28 3 4252
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2893 공황장애 전철만 타면 숨이차고 심장 쿵쿵 뛰어요
예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*필독 18-09-13 0 4666
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2917 3정신문제-강박증 정신건강의학과의 약 끊는 방법
예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*필독 18-10-24 0 4757
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2967 우울증 우울증에 관하여 1
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2911 신체문제 저의 증상이 어떤 정도인지 궁금합니다.
예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*필독 18-10-04 0 6828
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2909 공황장애 공부할 때 이명과 함께 일시적으로 심장이 쿵쾅거립니다
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2939 우울증 우울증 약 질문입니다
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2985 불안증 아직도 지금도 마음에 불안합니다..
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2903 불안증 질문드립니다ㅠㅠ
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2919 트라우마 전쟁으로 인한 외상후 스트레스 장애
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2965 대인관계 다른 사람들이 나를 의식할 때 1
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2981 스트레스 가슴이답답하고 자주한숨쉬어요
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