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[불안증] 대인기피증 및 불안증  

최지혜쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2015-03-26 (목) 10:50 10년전 9137
중2 여자입니다.
제가 초등학교때부터 대인기피증 및 불안증, 애정결핍 증상이 있었어요.
그외에 공항장애, 우울증, 결벽증 등이 있었지만 이젠 없기에 패스하구요.
'대인기피증, 불안증, 애정결핍' 증상중 한가지를 꼽자면 대인기피증이 많이 심해요.
 
일단 저는 밖에 나가는건 좋아하지만 사람이 많은곳에 가는것을 싫어해요.
뭐 막 시내나.. 대형마트나.. 큰길거리.. 학교도 솔직히 힘들어요. 자꾸 사람 한명한명 의식하고
절 이상하게 생각할까봐 무서워요. 심지어 지나가는 차들도 의식해요. 차에 탄 사람들이 절 이상하게
생각할까봐 그것도 무서워요. 그래도 제가 그걸 겉으로 표현을 안하는데 친구들이랑 가족들이랑
밖에 나가야 하면 저는 그냥 아무렇지도 않은척 걷는데 속으로는 정말 복잡해서 토할지경입니다..
그래서 집에 들어오면 항상 온몸이 쑤시고 근육통에 머리도 아픕니다..
그리고 학교에서 발표할때도 그냥 간단한 발표인데 내일발표를 한다면 그 전날부터 신경을써서
어지럽고 발표하게되면 극도로 얼굴이 빨개지고 목소리가 제 목소리가 안나오고 완전 떨리고
다리랑 팔도 달달 떨리고 현기증이 납니다..
 
그리고 애정결핍은 제가 집착이 정말 심해요.. 막 친구들한테 하루라도 카톡이 안오면 미쳐버릴것같아서
결국엔 제가 맨날 먼저 하고 거짓말이나 쓸때없는말까지 꺼내면서 이야기가 안끝나도록 계속 이어가요.
학교에선 더 심해요. 학교오면 친구들이랑 꼭 같이 붙어있어야하구요. 친구들이 다 저만 좋아해주면 좋겠고
남자애들도 저만 다 좋아해줬으면 좋겠고 반이나 다른곳에 저혼자 있으면 그대로 울어버릴것같아요..
수업시간에도 왕따로 보일까봐 뒤에 제 친구랑 일부러 이야기 하는척 하구요.. 너무 힘들어요.
 
마지막으로 불안증은 막 한가지가 눈에 들어오면 시험공부고 뭐고 그것만 하구요. 새학기나 짝지가 바뀌거나 학교가 바뀌거나 그러면 극도로 불안해지고 심하게 신경을 써서 토할것 같고 현기증이 나서
1년에 수십번 신경성위염,장염이 생깁니다. 머리속은 항상 복잡하구요. 다리도 떨고 집중도 못하는편입니다.
 
 
이 증상들 어떻게 고치면 좋죠 ㅠㅠ? 뭐.. 심리치료센터 가봐라 이런말씀 말고 저 혼자서 고치는방법
없을까요? 이 증상들은.. 5년정도 되었습니다. 많이 힘들었고 힘들게 자랐습니다.


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2440 우울증 죽음에 대해
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2403 3정신문제-강박증 강박장애 고치는 법 2
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2462 트라우마 트라우마... 1
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2448 사고장애 두남자와 관계 후 임신이 되었습니다..
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2468 수면장애 불면증?빈혈?
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2391 불안증 아주 지칩니다 그냥 희망이없는것같아요 1
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2435 행동이상 긴장하면 헛구역질 2
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2410 무기력증 가슴속 응어리를 없애줄 약이있나요?
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2455 불안증 밖에 나가기 무서워요 1
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2466 신체문제 말 더듬 관련 질문드립니다.
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2469 자해 자해심리 왜이런거죠..?
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2386 사고장애 심발타 하루정도 모자른데 하루 안먹어도 별탈 없을까요?
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2456 공황장애 독감 후 공황장애 증상 1
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2450 정신분열 저기정말죄송하지만저좀도와주세요!
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2411 2위기문제-감정조절 스트레스가 풀리질 읺아요 .. 분노에 숨이막혀요
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2458 3정신문제-강박증 외모 강박증 1
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2449 신체문제 이거무슨증상인가요?
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2467 자ㅅ충동 우울증 증세인가요
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2393 공포증 저 왜 이러는거죠 1
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2409 망각증 없는 기억을 자꾸 있다고 착각하는 등 건망증이 너무 심해졌어요
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2419 사고장애 불안장애 치료
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2428 자해 반복적인 자해 어찌 해야되나요 1
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2427 대인기피 대인기피증상담? 1
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2418 조현병 조현병? 혼잣말 혼자 웃기
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2441 3정신문제-강박증 사소한일에 너무큰 신경을 써요
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2451 스트레스 최근들어 발음이 이상하게 꼬입니다.
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2399 스트레스 제 나이와 같거나 이하인 사람을 만나면 괴리감이 듭니다..
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2415 2위기문제-감정조절 불안증상이 심해지는거같아요
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2464 우울증 한숨이 계속나와요
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2421 우울증 초기 우울증일까요?
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2400 사고장애 불안장애? 자신감 부족?
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2470 우울증 우울합니다.
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2465 2위기문제-감정조절 음주 후 우울증
소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 18-01-24 11 8406
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2477 공포증 사회공포증, 우울증
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2408 가정문제 친정엄마를 어떻게 해야될까요....
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2417 스트레스 가슴이 두근거리면서 잠을 못자고 있어요
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2404 수면장애 예민, 잠 설침
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2439 불안증 쓸데없는 걱정을 자주 하는데 이거 고칠 수 없을까요?
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2454 사고장애 정신병원에 다녀왔는데 이상해요 ㅠㅠ
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2472 스트레스 분출할 곳 없는 스트레스 풀고싶어요
소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 18-01-24 0 4733
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2398 2위기문제-감정조절 화가나서 부수고 싶을 때 1
남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 18-01-15 1 7185
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