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[수면장애] 불면증으로 고생하고 있습니다..  

최지혜쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2015-05-15 (금) 00:58 10년전 6716
불면증때문에 힘들어서 2년전에 약국에서 수면제를 가끔씩 사다가 먹고 잠들기도했는데 몇개월이 지나니 그것도 크게 효과가 없어서 내과에서 처방해주는 약을 몇개월째 복용을 하고 있는데요 아무래도 중독성과 부작용이 있을거 같아 약을 끊어 보려고 최근 다른 방법을 시도하고는 있습니다 아침에 산책을 한다거나 낮동안 안자려고 노력도 해보는등...하지만 크게 효과가 없더라구요 그중엔 수면제 처방약 말고 티브에 광고하고 있는 레돌민도 있구요 한방성분이 함유되어있다는 약국처방환도 먹어봤는데 소용이 없었어요 오히려 한방처방약을 먹으니 몸에서 안받는지 심장박동소리같은 이명증세가 생겨나 깜짝 놀라기도 했어요 다행히 며칠 지나서 약 복용을 중지하고나니 증세는 호전되어 이명 소리가 약해지기는 했습니다 아직 완전히 사라진건 아니구요 자기전 조용할때는 조금 들리는것 같아요 그래서 여러가지 검색을 하다 녹티마라는 프랑스제 자연성분 약이 있다고해서 주문을 해볼까 하다 가격이 저렴한것도 아닌것같아 조심스레 우선 질문을 해봅니다 수면제에서 자유로워지고 정상수면으로 건강하게 잠들고싶은 맘으로 자세한 답변을 부탁드립니다 잠들기가 쉽지않고 자고나서도 개운하지 않아요 겪어보지 않으신분들은 이해하기 힘드실거에요 밤을 꼬박 샌적도 있어요 그러다보니 낮에 잠이 쏟아져 정상적인 일을 하기가 힘드네요
결국 낮잠을 때때로 자게되고 결국 악순환이 계속되고 있어요ㅠ


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2464 우울증 한숨이 계속나와요
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2434 3정신문제-강박증 강박증세
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2407 공포증 이거 무슨 공포증이죠..
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2444 무기력증 시간이 너무 빨리가요
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2389 사고장애 심리상담때 이유
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2409 망각증 없는 기억을 자꾸 있다고 착각하는 등 건망증이 너무 심해졌어요
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2437 불안증 전 앞으로의 인생때문에 너무 걱정됩니다.
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2480 사고장애 집중을 못해요..
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2443 자ㅅ충동 제 정신상태좀 봐주세요.. 불안장애인지 뭔지 궁금합니다
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2485 스트레스 어지럽고 온몸에 힘이 없고 정신이 살짝 몽롱하면서 손이 떨리고 심장이 빨리 뛰는것 같으며 …
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2465 2위기문제-감정조절 음주 후 우울증
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2401 행동이상 손을 가만히 못있어요
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2481 사고장애 감정을 잘 못느껴요
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2479 스트레스 갑자기 스트레스 많이 받으면 뒷목이 땡겨요
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2413 수면장애 자다가 자꾸 깨요 제대로 푹 잘수가 없어요.
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2404 수면장애 예민, 잠 설침
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2420 동성애 성정체성 혼란이 와요..제가 게이인가요?
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2461 사고장애 심리 상담 3
bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 18-01-22 0 4700
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2478 불안증 불안장애일까요?
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2399 스트레스 제 나이와 같거나 이하인 사람을 만나면 괴리감이 듭니다..
소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 18-01-16 0 3464
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2441 3정신문제-강박증 사소한일에 너무큰 신경을 써요
소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 18-01-18 0 4896
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2414 사고장애 정신과상담에서 이런 말도 하나요?
소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*필독 18-01-16 2 5738
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2421 우울증 초기 우울증일까요?
소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*필독 18-01-16 0 8343
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2432 불안증 밖에 나가기 무서워요
소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 18-01-18 1 4269
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2447 스트레스 현기증 어지러움 무기력증..
소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*필독 18-01-18 0 7572
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2394 2위기문제-감정조절 죄책감이 도저히 심할때 1
bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 18-01-13 0 4895
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2412 공포증 죽음이 너무 무서워요 도와주세요
소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 18-01-16 1 4613
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2430 2위기문제-감정조절 심리상담소를 갈까요?
소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 18-01-18 1 3917
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2470 우울증 우울합니다.
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2422 2위기문제-감정조절 내가사용하는 물건에 #해코지하는것
소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*필독 18-01-16 1 4888
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2446 수면장애 제가 기면증이 있는 것 같아요
소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*필독 18-01-18 0 5032
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2418 조현병 조현병? 혼잣말 혼자 웃기
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2393 공포증 저 왜 이러는거죠 1
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2454 사고장애 정신병원에 다녀왔는데 이상해요 ㅠㅠ
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2396 공황장애 저 공황장애 인가요? 1
bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 18-01-13 0 7140
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2411 2위기문제-감정조절 스트레스가 풀리질 읺아요 .. 분노에 숨이막혀요
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2386 사고장애 심발타 하루정도 모자른데 하루 안먹어도 별탈 없을까요?
소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*필독 18-01-11 1 5327
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2416 2위기문제-감정조절 작은 일에도 크게 화가나고 얼굴이 상기되거나 뒷목이 당깁니다
소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*필독 18-01-16 1 7670
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