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[수면장애] 밤만되면잠이안와요  

관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2014-10-22 (수) 15:22 10년전 10602

밤만되면잠이안와요


저는밤만되면눈이말똥말똥하고잠이안와서 정신과(취침전)약을먹고있어요.우울하고불면증이있어2년넘게 약을먹어도 잠도안오고 수면제1개반알먹고자요.제가 의사선생님수면제바꿔달라고하면 그약안바꿔주고 다른약항불안제1개처방하더라고요.그런데그약먹어도 잠도안오고 아침에 일어나면 머리가멍하고 어지럼워요.저는밤만되면 눈이말똥말똥하게되고 이젠약을먹어도 효과도없어요.제가다른병원옮겨생각을했는데 저한데약을 안맞을까봐 저는체력도약하고 속이나빠요.그래서 제가다니던 병원2년넘게가는데 제가이시는분이 큰병원가서 인지행동치료받아보라고하더라고요.그런데인지행동치료어떻게하나요?그리고 취침전약이름 트리티코25mg,리보트릴,라제팜,로라반먹고있는데 이약에 세로토닌약들어있나요?




답변

re: 밤만되면잠이안와요


세로토닌 제재 보다는 벤죠다이제핀계열 항불안제로 주로 쓰이는 것들이네요 이중 라제팜이 수면유도제로 쓰이고 있구요 대개 이런저런 이유로 과민하지고나 약효가 없을 땐 다른 약이 대체역할로 쓰이곤해서 비슷비슷합니다

문제는 이런 약들에 효과를 보지 못하는 것이네요 진정한 수면부족의 이유를 한번 찾아보세요 계속 자신을 각성시키는 상황이나 어려움이 있다면 그걸 먼저 해결하는 편이 더 낫습니다 그걸 그대로 두고 약 투여만 증가시키면 결국 쓸수있는 약이 없어집니다 현재도 약의 효는이상으로 스트레스를 받는 상태이거든요

스트레스의 원인을 찾고 그것을 해결하기위해 왜 내가 이런 문제로 괴로워하는가를 생각해보세요 마냥 괴로워하기 보다는 왜 괴로워하는가란 본질적인 부분에 의문을 가하면 그 원인이 사라지게 됩니다 정신과문제는 이렇게 풀어야 안전하고 정상으로 돌아갈수 있으니 꼭 스트레스의 원인을 생각해보세요


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2335 행동이상 22살남자인데 자는도중에 이불에 오줌을 싸네요.
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2329 트라우마 트라우마가 맞나요 1
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2356 사고장애 아빠랑 얼굴보며 얘기도 하고 했습니다.
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2317 사고장애 사회공포증편도체제거수술
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2331 수면장애 자다가 자주 깨요+항상 꿈을 꿔요 1
bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 18-01-06 5 7512
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2315 조울증 감정기복도 약물로 추스릴수있나요?
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2369 우울증 술만 먹으면 치부를 보여주고 싶어요
소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 18-01-11 0 5041
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2338 불안증 얼마전에 회사에서 트러블이있어서
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2308 무기력증 제 심리 상태가 어떤지 모르겠어요
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2351 우울증 안녕하세요
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2330 망상 제가 질투망상인가요? 1
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2385 스트레스 스트레스 관리법 중에
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2355 공포증 정신과 약물치료 해야하나요?
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2344 행동이상 행동을 실천하기까지 오래 걸려요
소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 18-01-06 0 4262
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2327 3정신문제-강박증 정신병인지 애정결핍인지.. 1
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2303 수면장애 불면증? 도와주세요
소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 18-01-04 0 5413
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2368 공황장애 저희 아들이 공황장애에 걸린 것 같아요..
소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 18-01-11 3 5050
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2366 섭식장애 폭식증 치료를 받고 싶은데요..
소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 18-01-11 1 4475
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2373 공황장애 정신적으로 너무 힘이듭니다
소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 18-01-11 1 6025
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2311 환각망상 잠들기 직전에 머릿속에서 들리는 소리 이거 뭘까요
소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 18-01-04 1 4737
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2349 2위기문제-감정조절 감정기복이 크고 제어가 잘안되요. 1
남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 18-01-08 0 6287
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2306 2위기문제-감정조절 잠을 깨우니 화를내는 병?
소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 18-01-04 1 3930
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2348 신체문제 사람많은곳 못가겠어요 1
이미도이름으로 검색 완료 18-01-06 0 9204
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2322 자녀문제 고1 아들이 거짓말하는 습관 때문에 고민하고 있어요.
소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*필독 18-01-05 0 4895
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2345 대인기피 저는 경계선 성격장애인가요 조울증(양극성 장애)인가요?
소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 18-01-06 1 7726
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2324 스트레스 남들도 눈을 뜨면 앞이 보이나요?
소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*필독 18-01-05 0 5342
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2339 우울증 모쏠이라는 생각에 우울증이 옵니다
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2325 3정신문제-강박증 결벽증 어떻하죠??
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2371 불안증 요즘에 좀 이상해요..
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2341 행동이상 이런 정신병을 뭐라고하나요?
소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 18-01-06 0 4265
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2347 신체문제 22살 남자입니다 말이막힙니다
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2377 수면장애 잠을 관리하는게 쉽지 않아요
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2378 환각망상 무슨 증세인가요?
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2296 공황장애 실내에서 호흡곤란
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2340 수면장애 가위눌림이 너무 심해요
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2372 3정신문제-강박증 강박관념이 생겼어요
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2359 꿈해석 도둑들어오는꿈
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2310 우울증 쉽게 우울해지는 이유가 뭔가요?
소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 18-01-04 0 4704
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2295 수면장애 정신과 약을 끊고 싶어요
소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*필독 18-01-04 1 9221
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