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[2위기문제-감정조절] 감정조절  

뷸라쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2014-10-23 (목) 00:00 10년전 5772
 제가 감정컨트롤이 원래부터 좋은편은 아니었습니다만 요 근래 예비고3이되면서 멘탈이 너무 약한해진것같습니다. 조금만 싫은소리 들어도 멘탈 우수수 깨져서 별 소리를 다지르구요 부모님이 공부소리만해도 머리 터져버릴것같고 그렇습니다. 동생한테도 화 자주 내구요 동생이 장난치는거 별거아닌데도 그거에 민감하게 반응해서 화내고 소리지르고 그렇습니다.아 이멘탈이 사회생활에서까지 영향을 미치면안되는데 ㅠㅠ 어떻게 감정을 조절하는법을 배울수잇는곳이나 운동법같은게 있을까요 ? 도와주세요 내공겁니다.


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2118 망각증 꿈과 현실 구분이 안돼요
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2117 수면장애 가위 눌렸을때 증상 이유
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2116 우울증 우울증 증상 슬퍼요
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2115 공황장애 알프람정 어쩔때 먹는건가요?
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2114 3정신문제-강박증 자면서 머리를 뽑아요 1
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2113 행동이상 20살 여자 언어능력 미발달 .. 도와주세요 1
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2112 조현병 비합리적인 생각을 너무 많이 합니다. 1
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2111 우울증 마음이 허할때, 우울할 때 어떻게 달래야 하나요 1
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2110 스트레스 정신과 상담을 받고싶어요 1
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2109 대인기피 정신과상담
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2108 신체문제 휘파람 환청
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2107 트라우마 인체가 너무 징그럽게 느껴져요
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2106 대인기피 제가 회피성 인격장애인가요?
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2105 가정문제 큰언니가 미쳤어요
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2104 불안증 가슴이 막 두근거려요
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2103 대인기피 사람들하고 인사하는게 너무어색하고 힘들어요
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2102 불안증 생각 비우기
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2101 스트레스 복통과 설사
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2100 불안증 불안해서요;;;;
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2099 환각망상 이것도 환각증세로 볼수있는지 궁금합니다
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2098 2위기문제-감정조절 정신과 상담을 받고싶어요
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2097 불안증 분리불안증세일까요..
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2096 자ㅅ충동 살아야하는 이유
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2095 우울증 듀미록스정 질문
소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 17-12-09 4 5203
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2094 망각증 방금 한말을 까먹어요
소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 17-12-09 0 5237
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2093 가정문제 죽을만큼 보기싫은사람. 꼭 상담치료받으면서까지 봐야하나요
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2092 환각망상 환청인가요?
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2091 3정신문제-강박증 건강염려증 극복
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2090 자해 이런 행동도 자해 행위에 해당하는 건가요?
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2089 조울증 분노조절장애 감정억제제
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2088 수면장애 잠에서 못 깹니다
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2087 우울증 알프람정 내성 생기나요?
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2086 섭식장애 스트레스 폭식과 머리카락 전체로 다빠짐..심각
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2085 우울증 우울증으로 고생하고 있습니다.
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2084 스트레스 저는 정신병이 있는걸까요...?? 1
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