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[2위기문제-감정조절] 부모로부터 당한 학대의 기억을 어떻게 지울수있을까요  

이문숙상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2025-01-25 (토) 21:19 6개월전 2308

부모로부터 당한 학대의 기억을 어떻게 지울수있을까요

어렸을때 (중학생이 되고부터 ) 부터
20대 중반까지 정서적 학대 및 폭행을 부모로부터
당했습니다,,

온갖 모욕스런말들 (몸팔러가냐, 술집여자냐
술집가서 몸이나팔아라, 니 누나처럼되지 않으려면
공부열심히해라 등등,,,)

세살 터울 남동생앞에서도 서스럼없이
저를 무시하고 욕하고 때리고
남동생도 같이 저를 무시했어요

폭력도 체벌수준이 아닌
발로 차고 손으로 주먹으로 이가 흔들릴만큼 때리고
머리채잡히는건 기본 ,,골프채 의자 이런 도구들로
내려쳐지면서 맞았습니다

학대의 이유는 별게 아니었습니다
본인의 말에 대들었다는 이유
양치질을 안했다는 이유
책상서랍에서 화장품을 발견했다는 이유,,

대범하지못해 비행같은건 저지른적도 없는
평범한 여자애였어요

부모님의 실패작이라는 저도 번듯한
직장인이 되어 결혼을 하고
다정한남편을 만나 가정을 이루었는데요
어렸을때 기억에 벗어나지 못해
부모님 보기가 괴롭습니다

엄마는 좀 벗어나래요
너 잘되라고 그런거니 좀 봐달라며
미안하다며 잊으면 안되냐고 하는데
20년가까이 흐른 지금도 그때 기억이 너무 생생하여
생각만해도 눈물이 주르륵 흘러요

저의 피해의식이라며
자기연민에 빠져살지말고
자기들이랑 잘지내보재요
남들처럼 화목한 가정처럼요

저도 제 마음의 상처를 지우고 맑게 그냥 맑게 살고싶은데
그게 안됩니다 어떻게 해야 저는 과거의 기억을
지우고 살수 있을까요 ?
제가 자식을 낳으면 제 부모가 더 미워질것같아
그것도 걱정입니다,,,
정신건강의학과
 
 
<답  변>
오랜시간이 지난 기억들이 생생하게 살아 있다는 것은 부모로부터 존중받고 싶은 님의 욕구가 있는데 언어와 폭력적인 행동으로 무시를 당한 것이 깊은 상처로 남게 된 것입니다. 그러나 이것이 새롭게 재해석되어 정리되지 않는다면 님 뿐만 아니라 앞으로 태어날 자녀세대에게 까지 안 좋은 영향을 미치게 됩니다.
 
가장 좋은 방법은 이전 경험들이 재해석되고 정리되어 사라져야 합니다. 그럴려면 마음의 원함을 분잡기 보다는 지금의 자리에 있게 된 것에 감사하며 그들을 용서하는 마음을 가져야 합니다. 그럴 때 현재의 부모님과 지금의 시간을 알차게 만들어 갈 수 있습니다.
 
그러나 그것이 어렵다면 님의 앞날을 생각하고 할 수 있는 일들을 하면 됩니다. 과거의 기억에 붙잡혀 있기 보다는 님이 할 수 있는 일들을 해 나가며 사는 것입니다. 시간이 지나 님이 자녀를 낳아 키워 본다면 부모의 심정이 이해될 수도 있습니다. 아~이래서 이런 말들을 했겠구나 ..하며 조금씩 이해가 될 것 입니다.
 
혼자서 하기 어려우시면 상담의 도움을 받아 잘 해결하여 건강한 삶 사실 수 있기를 바랍니다.
 
#소원상담센터 #이문숙상담사 #감정조절 #부모 #학대 #상처




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2102 불안증 생각 비우기
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2091 3정신문제-강박증 건강염려증 극복
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2131 자ㅅ충동 죽고싶다는 생각을 해요
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2103 대인기피 사람들하고 인사하는게 너무어색하고 힘들어요
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2143 자ㅅ충동 죽고싶은 생각이 지워지질않네요 1
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2096 자ㅅ충동 살아야하는 이유
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2089 조울증 분노조절장애 감정억제제
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2111 우울증 마음이 허할때, 우울할 때 어떻게 달래야 하나요 1
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2148 수면장애 몽유병인가요?
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2109 대인기피 정신과상담
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2105 가정문제 큰언니가 미쳤어요
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2157 3정신문제-강박증 혈액,물고기를 못 보겠어요
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2099 환각망상 이것도 환각증세로 볼수있는지 궁금합니다
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2164 사고장애 뇌전증, 끝까지 읽어주세요....
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2090 자해 이런 행동도 자해 행위에 해당하는 건가요?
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2142 우울증 우울증 극복방법 알고싶은데 1
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2110 스트레스 정신과 상담을 받고싶어요 1
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2139 2위기문제-감정조절 착한아이 콤플렉스 1
bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 17-12-15 1 5021
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2161 사고장애 병원을 옮기는 것이 나을까요?
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2175 신체문제 한번 멍해지면 정신차리기가힘들어요 1
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2129 공포증 발표공포증
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2144 행동이상 혼잣말
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2088 수면장애 잠에서 못 깹니다
소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 17-12-09 0 3898
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2101 스트레스 복통과 설사
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2130 3정신문제-강박증 이런것도 강박장애가 맞나요 ?
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2125 불안증 심리상담을 받고 싶습니다
소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 17-12-13 2 4149
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2127 우울증 살기 싫어요..
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2158 가정문제 어머니의 과잉걱정..
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2173 자ㅅ충동 자퇴.. 자살해버리고싶다... 1
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2120 자ㅅ충동 자살생각이 수백번들어요
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2108 신체문제 휘파람 환청
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2174 공포증 걱정이있는데 심각해요 1
bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 17-12-19 0 12336
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2146 스트레스 생각하기 싫은 단어들이
소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 17-12-15 0 3476
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2159 자아관 39세 백수임돠...
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2115 공황장애 알프람정 어쩔때 먹는건가요?
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2094 망각증 방금 한말을 까먹어요
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2181 신체문제 수전증 방법이?
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2178 신체문제 틱증상 원인이?
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2155 대인관계 외로움 두려움? 존재의 무의미
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2170 수면장애 잠자기싫어요 1
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2163 수면장애 악몽이나 가위눌림이심해요
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2176 우울증 마음이 심란하고 계속 울어버려요ㅜ
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2087 우울증 알프람정 내성 생기나요?
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