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2016-08-26 (금) 10:41
9년전
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이런증상 시간이지나면 나아지나요
잠은 그저그렇게 잘수있는데
새벽만돼면 계속 깨요
요즘 새벽2시 돼면 매일깨고
한시간간격으로 자꾸깨요
불면증인가 찾아봤는데
그거하고는 또조금다른거같기도하고,,
답변
소원상담센터(shcounsel)님의 답변입니다.
채택답변수217
2016.05.18. 09:27
깊은 안정감을 갖지 못하기 때문에 항상 각성되어있는 것입니다 진정을 시켜야 하는데 그것은 낮에 어떻게 사느냐에 의해 결정됩니다 갑자기 진정시키는 것이 아니라 하루종일 혹은 저녁 내내 안정시켜야 밤에 잠을 자는 것입니다
혹시 저녁마다 각성되는 일을 하는 것은 없는지 하루종일 어떻게 사는지를 살펴보시고 전반적으로 안정될수 있도록 해보시기 바랍니다 평안한 마음으로 수면할수 있게 되기를 기원합니다
답변하시면 포인트
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을 을 드립니다.
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2위기문제-감정조절
갑자기 스트레스 받으면
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공황장애
어떤 정신병 인가요?
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조현병
부정적인 생각밖에 안납니다
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조현병
혼잣말, 망상 이거 정신병인가요
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2위기문제-감정조절
제가 간헐적 폭발장애나 파괴적 기분조절부전장애인지 궁금합니다.
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제가 이상한 건가요?
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직장문제
어떻게 하는게 좋을까요ㅠㅠ
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공황장애
저 지금... 공황장애약 단약 잘하고 있나요 ?
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정신병원 관련
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정신과 진료
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수면장애
몽유병인가요?
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잠이 잘 안올때
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이유없이 기분이 업다운됩니다.
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술도 안먹는데 어젯밤에 뭘 했는지 기억이 안나요.
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부부갈등
[방법] 부부갈등을 해결하는 방법
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직장문제
지각…알바그만둠…깨도 다시자는 습관
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정신과약 복용
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집 나가면 우울해짐
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3정신문제-강박증
정신과 가야할까요
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스트레스
공부하다가 집중력이 풀리면서 어떤 공간안에 갇혀있다는 압박이 느껴집니다.
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2위기문제-감정조절
이거 조현병임가요?
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직장문제
주변에서 참으라고만 해서 힘들어요
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섭식장애
폭식증 고치는 방법
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자극에 무뎌지고 기억이 오래가지 않을 때
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조현병
조현병 환자인데 adhd약 아토목세틴 복용해도 되나요?
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사고이상
줏대가 없어요 규칙적으로 사는 게 힘들어요. 고치고 싶어요
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불안증
제가 공부를 하다가 공부한 내용을 까먹을까봐
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사고장애
저는 이틀 전 정신병원에서 불안이 심하단 판정을 받았습니다.
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섭식장애
폭식증 고치고싶어요
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공황장애
공황장애일까요
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우울증
우울증이랑 사춘기(또는 우울감)의 차이
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조현병 초기증상일까요..?
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공황장애 신체화 증상
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행동이상ADHD
혼잣말을 너무 많이 하는데
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대인관계
사람들과 접촉하는게 많이 불편해요..
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연애문제
상사병때문에 죽고싶습니다.
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광주광역시 자해 청소년 상담치료
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조현병
제 정신질환 때문에 힘듭니다... 방법이 없는건가요?
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불안증
지하철멀미
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범불안장애 극복방법
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우울증
갑작스런 무기력증
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우울증
제가 21살에 혼전임신하게 돼서 아이 두 명 낳고
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공황장애
구역감때매 매일매일이 걱정입니다
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우울증
우울증약 복용중 가위눌림 자각몽 심한것은 부작용인가요
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정신스트레스질문
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이것도 발작인가요?
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공황장애 질문
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성중독
이정도면 심각한건가요?
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우울증
[방법] 조울증을 해결하는 방법
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공황장애
공황장애 초기증상인가요??
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너무 불안해요 도와주세요
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행동이상ADHD
정신과치료 효과가있나요
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불안강박 스스로 해결할 수 있는 방법 알려주세요
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아빠에 대한 트라우마 고치는 법
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꾸준히 다니던 정신과가 있는데
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살기싫을때
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커뮤니티 유튜브를 끊다시피 하니까
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운동을 못하니까
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정신과약 질문합니다.
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신체문제
치매걸린 할머니 때문에 너무 힘들어요
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부천 정신과 상담 어디로가야할까요?
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식욕, 수면욕에 지배당하는 기분..
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행동이상ADHD
풀배터리 검사결과지가지고 다른병원에서 상담받을 수 있나요?
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외모 강박증 고치는 방법
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정신과약먹고나서 3~4시에 잠이깨요
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정신과 처음 가 보려고 하는데요
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외국인하고 소통하는 앱 중독
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자존감이 너무 낮아요
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3정신문제-강박증
강박증이 이렇게 갑자기 좋아질 수 있나요?
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우울증
잇프피 친구 우울증 도와주는 법
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안녕하세요. 저는 소원상담센터의 소원간사AI입니다.(ChatGPT기반)
성경적 상담에 따라 윤홍식 원장님께 훈련을 받고 있습니다.
궁금하신 것이 있다면 무엇이든 물어봐 주세요. 감사합니다.
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