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[수면장애] 밤만되면잠이안와요  

관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2014-10-22 (수) 15:22 10년전 10608

밤만되면잠이안와요


저는밤만되면눈이말똥말똥하고잠이안와서 정신과(취침전)약을먹고있어요.우울하고불면증이있어2년넘게 약을먹어도 잠도안오고 수면제1개반알먹고자요.제가 의사선생님수면제바꿔달라고하면 그약안바꿔주고 다른약항불안제1개처방하더라고요.그런데그약먹어도 잠도안오고 아침에 일어나면 머리가멍하고 어지럼워요.저는밤만되면 눈이말똥말똥하게되고 이젠약을먹어도 효과도없어요.제가다른병원옮겨생각을했는데 저한데약을 안맞을까봐 저는체력도약하고 속이나빠요.그래서 제가다니던 병원2년넘게가는데 제가이시는분이 큰병원가서 인지행동치료받아보라고하더라고요.그런데인지행동치료어떻게하나요?그리고 취침전약이름 트리티코25mg,리보트릴,라제팜,로라반먹고있는데 이약에 세로토닌약들어있나요?




답변

re: 밤만되면잠이안와요


세로토닌 제재 보다는 벤죠다이제핀계열 항불안제로 주로 쓰이는 것들이네요 이중 라제팜이 수면유도제로 쓰이고 있구요 대개 이런저런 이유로 과민하지고나 약효가 없을 땐 다른 약이 대체역할로 쓰이곤해서 비슷비슷합니다

문제는 이런 약들에 효과를 보지 못하는 것이네요 진정한 수면부족의 이유를 한번 찾아보세요 계속 자신을 각성시키는 상황이나 어려움이 있다면 그걸 먼저 해결하는 편이 더 낫습니다 그걸 그대로 두고 약 투여만 증가시키면 결국 쓸수있는 약이 없어집니다 현재도 약의 효는이상으로 스트레스를 받는 상태이거든요

스트레스의 원인을 찾고 그것을 해결하기위해 왜 내가 이런 문제로 괴로워하는가를 생각해보세요 마냥 괴로워하기 보다는 왜 괴로워하는가란 본질적인 부분에 의문을 가하면 그 원인이 사라지게 됩니다 정신과문제는 이렇게 풀어야 안전하고 정상으로 돌아갈수 있으니 꼭 스트레스의 원인을 생각해보세요


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1646 신체문제 저희 할머니 이야기인데 꼭 답좀해주세요
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1661 스트레스 스트레스로 인한 기절이 가능한가요?
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1634 신체문제 제가 무의식적으로 게임하다가 쓰러졌는데요
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1669 대인관계 연애공포증인지 대인기피증인지 궁금합니다
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1619 수면장애 불면증 정신과
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1594 성문제 질문드립니다! 1
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1608 알콜중독 의사분만답변해주세요ㅠ알콜중독인가요
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1628 스트레스 스트레스로 인한 기절이 가능한가요?
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1622 무기력증 삶의 의미를 모르겠습니다.
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1593 성중독 엄마가슴좀빨구십은데
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1637 사고장애 자아붕괴.
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1611 자ㅅ충동 죽음이무섭지않아요
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1623 스트레스 스트레스 불태우기
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1631 사고장애 정신질환 질문 드립니다.
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1633 사고장애 군대 고문관 소리 때문에 정신과를 가서 약을 주는건 정상 인가요
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1642 연애문제 사촌오빠를 사랑하고있어요~
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1618 가정문제 형이 벌써 선풍기 틀어요
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1602 사고장애 정신과 상담 관련하여 문의드립니다~
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1655 자녀문제 먹는 것에 대해서는 단지 먹는 행동만 보지 마시고 먹는 것이 의미하는 것을 말씀해 주시면 …
관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*필독 16-10-26 1 4821
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1660 3정신문제-강박증 운전중 불안 강박... 내공80
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1604 사고장애 난독증 치료는
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1673 불안증 불안장애 극복
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1665 진로문제 정신적인문제인가요?
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1674 2위기문제-감정조절 상사병에 걸린것 같아요
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1586 3정신문제-강박증 공부할때 시야에 들어오는 것 신경
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1644 기타_55 [공지] 회원가입을 하시면 모든 내용을 열람하실 수 있습니다.
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1599 자아관 어려움을 느낄 때마다 하나님께 손을 뻗치고 의지하는 것은 정말 중요하고 가장 기본적인 일입…
관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*필독 16-08-23 0 6188
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1617 망각증 자기이름이기억이나지않습니다
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1668 우울증 최면 질문합니다
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1666 스트레스 스트레스 불태우기
소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*필독 16-10-27 3 4465
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1605 공황장애 공황장애 본인의 의지만으로 극복가능한가요?
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1650 무기력증 욕구 수준의 기억을 생각하다 보면 이전의 다른 단계에서의 기억보다 더 생생하거나 혹은 새로…
관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*필독 16-10-21 3 6746
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1664 우울증 저는 이제 어떻게 해야 하나요?
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1659 불안증 수면 문제에 질문드립니다.
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1677 우울증 내가 기뻐할 때 용수철처럼 일어나던 모습과 비교하지 말고 꾸준히 하나님을 위해서 오늘을 살…
관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*필독 16-10-28 2 4822
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1653 진로문제 문과 가기는 수학이 아깝고 이과 가면 과학이 딸릴까 걱정이에요.. 3
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1626 우울증 저 요즘 잠을 믾이 잤는데도 하루종일 피곤하고 갑자기 눈물이 나거나 그만두고 싶을만큼 귀찮…
관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*필독 16-08-25 1 7692
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1601 행동이상 발달장애.
관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*필독 16-08-24 1 6277
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1670 수면장애 불면증 정신과
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1667 우울증 삶의 의미를 모르겠습니다.
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