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[수면장애] 밤만되면잠이안와요  

관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2014-10-22 (수) 15:22 10년전 10604

밤만되면잠이안와요


저는밤만되면눈이말똥말똥하고잠이안와서 정신과(취침전)약을먹고있어요.우울하고불면증이있어2년넘게 약을먹어도 잠도안오고 수면제1개반알먹고자요.제가 의사선생님수면제바꿔달라고하면 그약안바꿔주고 다른약항불안제1개처방하더라고요.그런데그약먹어도 잠도안오고 아침에 일어나면 머리가멍하고 어지럼워요.저는밤만되면 눈이말똥말똥하게되고 이젠약을먹어도 효과도없어요.제가다른병원옮겨생각을했는데 저한데약을 안맞을까봐 저는체력도약하고 속이나빠요.그래서 제가다니던 병원2년넘게가는데 제가이시는분이 큰병원가서 인지행동치료받아보라고하더라고요.그런데인지행동치료어떻게하나요?그리고 취침전약이름 트리티코25mg,리보트릴,라제팜,로라반먹고있는데 이약에 세로토닌약들어있나요?




답변

re: 밤만되면잠이안와요


세로토닌 제재 보다는 벤죠다이제핀계열 항불안제로 주로 쓰이는 것들이네요 이중 라제팜이 수면유도제로 쓰이고 있구요 대개 이런저런 이유로 과민하지고나 약효가 없을 땐 다른 약이 대체역할로 쓰이곤해서 비슷비슷합니다

문제는 이런 약들에 효과를 보지 못하는 것이네요 진정한 수면부족의 이유를 한번 찾아보세요 계속 자신을 각성시키는 상황이나 어려움이 있다면 그걸 먼저 해결하는 편이 더 낫습니다 그걸 그대로 두고 약 투여만 증가시키면 결국 쓸수있는 약이 없어집니다 현재도 약의 효는이상으로 스트레스를 받는 상태이거든요

스트레스의 원인을 찾고 그것을 해결하기위해 왜 내가 이런 문제로 괴로워하는가를 생각해보세요 마냥 괴로워하기 보다는 왜 괴로워하는가란 본질적인 부분에 의문을 가하면 그 원인이 사라지게 됩니다 정신과문제는 이렇게 풀어야 안전하고 정상으로 돌아갈수 있으니 꼭 스트레스의 원인을 생각해보세요


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1341 3정신문제-강박증 억지로 기억을 지우려고해요
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1304 대인관계 부적응 #2 [상담프로그램]
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1385 대인기피 제가 대인기피증에 공포장애가 있는데
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1313 성문제 성문제 #2 [상담프로그램]
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1318 동성애 성정체성 사례연구#1 [상담프로그램]
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1350 망상 이런 생각이 피해망상증의 일부인가요.
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1358 우울증 우울증이 심해진 것 같습니다.
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1287 자녀문제 아동학대?정신과치료
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1322 3정신문제-강박증 친구가 중2때 강박증과 결벽증이 겹쳐서 정신과치료까지 받았었어요.
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1370 꿈해석 개가 나오는 꿈 해몽 좀 해주세요
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1337 신체문제 가슴이 두근거리는게 느껴집니다.
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1346 공포증 천장을 못 보겠어요 모서리가 찌를 거 같아요
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1315 사고장애 사고장애 사례연구#1
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1372 꿈해석 쥐 나오는 꿈
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1378 수면장애 불면증 치료 알려주세요
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1298 불안증 심리적 불안감
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1306 신체문제 머리가 어지럽습니다 1
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1291 진로문제 어쩔수없이 적성과 관련없는 학과에 진학을 하게 되었습니다.. 1
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1364 신체문제 시어머니가 정상일까요??
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1349 무기력증 제가 왜 사는건지 모르겠습니다
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1343 망각증 기억이 잘안나요...
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1310 빚문제 빚문제 #2 [상담프로그램]
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1384 가정문제 아버지때문에죽고싶습니다
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1302 스트레스 스트레스 사례연구#1
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1365 섭식장애 폭식증 치료..
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1371 왕따 친구들과 문제
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1351 수면장애 잠을 잘 못자요ㅠ
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1374 수면장애 밥도안먹고 잠만자는병이잇나요?
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1325 불안증 약의 부작용이 궁금합니다
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1326 우울증 우울증, 공황장애
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1288 대인관계 대인관계 #1 상담하는 방법
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1294 진로문제 제게 맞는 적성을 위해 계속 기도하며 하나님이 이끄시길 기대해야 할까요? 1
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1382 우울증 너무 우울해요
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1339 수면장애 수면 중 놀라는 현상
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1353 사고장애 신경증과 노이로제의 개념과 차이점이 있나요?
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1324 대인기피 살기싫어요
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1323 자아관 살기힘들어요
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1366 자ㅅ충동 언니가 돌아가셨어요
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