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[2위기문제-감정조절] 부모로부터 당한 학대의 기억을 어떻게 지울수있을까요  

이문숙상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2025-01-25 (토) 21:19 6개월전 2284

부모로부터 당한 학대의 기억을 어떻게 지울수있을까요

어렸을때 (중학생이 되고부터 ) 부터
20대 중반까지 정서적 학대 및 폭행을 부모로부터
당했습니다,,

온갖 모욕스런말들 (몸팔러가냐, 술집여자냐
술집가서 몸이나팔아라, 니 누나처럼되지 않으려면
공부열심히해라 등등,,,)

세살 터울 남동생앞에서도 서스럼없이
저를 무시하고 욕하고 때리고
남동생도 같이 저를 무시했어요

폭력도 체벌수준이 아닌
발로 차고 손으로 주먹으로 이가 흔들릴만큼 때리고
머리채잡히는건 기본 ,,골프채 의자 이런 도구들로
내려쳐지면서 맞았습니다

학대의 이유는 별게 아니었습니다
본인의 말에 대들었다는 이유
양치질을 안했다는 이유
책상서랍에서 화장품을 발견했다는 이유,,

대범하지못해 비행같은건 저지른적도 없는
평범한 여자애였어요

부모님의 실패작이라는 저도 번듯한
직장인이 되어 결혼을 하고
다정한남편을 만나 가정을 이루었는데요
어렸을때 기억에 벗어나지 못해
부모님 보기가 괴롭습니다

엄마는 좀 벗어나래요
너 잘되라고 그런거니 좀 봐달라며
미안하다며 잊으면 안되냐고 하는데
20년가까이 흐른 지금도 그때 기억이 너무 생생하여
생각만해도 눈물이 주르륵 흘러요

저의 피해의식이라며
자기연민에 빠져살지말고
자기들이랑 잘지내보재요
남들처럼 화목한 가정처럼요

저도 제 마음의 상처를 지우고 맑게 그냥 맑게 살고싶은데
그게 안됩니다 어떻게 해야 저는 과거의 기억을
지우고 살수 있을까요 ?
제가 자식을 낳으면 제 부모가 더 미워질것같아
그것도 걱정입니다,,,
정신건강의학과
 
 
<답  변>
오랜시간이 지난 기억들이 생생하게 살아 있다는 것은 부모로부터 존중받고 싶은 님의 욕구가 있는데 언어와 폭력적인 행동으로 무시를 당한 것이 깊은 상처로 남게 된 것입니다. 그러나 이것이 새롭게 재해석되어 정리되지 않는다면 님 뿐만 아니라 앞으로 태어날 자녀세대에게 까지 안 좋은 영향을 미치게 됩니다.
 
가장 좋은 방법은 이전 경험들이 재해석되고 정리되어 사라져야 합니다. 그럴려면 마음의 원함을 분잡기 보다는 지금의 자리에 있게 된 것에 감사하며 그들을 용서하는 마음을 가져야 합니다. 그럴 때 현재의 부모님과 지금의 시간을 알차게 만들어 갈 수 있습니다.
 
그러나 그것이 어렵다면 님의 앞날을 생각하고 할 수 있는 일들을 하면 됩니다. 과거의 기억에 붙잡혀 있기 보다는 님이 할 수 있는 일들을 해 나가며 사는 것입니다. 시간이 지나 님이 자녀를 낳아 키워 본다면 부모의 심정이 이해될 수도 있습니다. 아~이래서 이런 말들을 했겠구나 ..하며 조금씩 이해가 될 것 입니다.
 
혼자서 하기 어려우시면 상담의 도움을 받아 잘 해결하여 건강한 삶 사실 수 있기를 바랍니다.
 
#소원상담센터 #이문숙상담사 #감정조절 #부모 #학대 #상처




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3885 우울증 제가 정신을 못차려요 1
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3791 성문제 자신의 성별이 마음에 안듭니다 1
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3850 3정신문제-강박증 강박증 미치겠어요. 1
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3876 2위기문제-감정조절 분노조절장애 1
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3853 우울증 저 재수생인데요, 인생이 우울하고 유쾌하진 않은데요. 1
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3827 대인관계 어렸을땐 다 이러나요? 1
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3822 우울증 의사선생님이 집에 있지말고 밖에 있으래요 1
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3870 동성애 좋아하는 여자애가 기독교 신자예요 1
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3842 자해 자해 그만하고 싶어요 1
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3866 우울증 우울증 증상 1
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3834 우울증 불쾌한 기억이 계속 떠오름 1
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3801 불안증 너무 불안해요 1
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3845 우울증 정신과에 가도 될까요? 1
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3810 우울증 정신병원에 가봐야하는 걸까요 1
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3847 가정문제 부부갈등 폭언때문에 힘듭니다. 1
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3823 우울증 우울증인것 같아요 1
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3817 대인관계 조그마한 실수에도 하루종일 신경쓰이고 1
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3797 대인관계 네 참 그렇네요 1
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3874 3정신문제-강박증 질문 걱정이 너무 많고 두려운게 너무 많습니다. 1
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3872 수면장애 잠이 안 옴 1
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3787 사고장애 정신병원비용 1
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3862 대인관계 대인관계로 혼자 자책하게 됩니다 1
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3796 우울증 어머니 우울증 1
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3882 스트레스 스트레스를 받으면 1
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3807 꿈해석 엘리베이터 나오는 꿈만 꾸면 1
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3884 우울증 우울증 도움은 받고 싶은데 상담을 받는 과정이 너무 힘들어요 1
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3815 대인관계 인간관계! 1
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3804 대인관계 친구 전화로 위로해주는 법 1
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3828 대인기피 대인기피증 약 1
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3812 우울증 뭐 때문에 우울한지 모르겠어요. 1
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3809 대인기피 우울증 대인기피증 시선공포증 불안장애 1
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3803 우울증 처음느껴보는 기분인데.. 우울증인가요? 1
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3825 게임중독 게임을 그만하고 싶어요. 1
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3869 우울증 저는 외국에서 노동하는 외노자입니다. 1
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3859 대인관계 편애, 차별 받는 게 느껴질 때 어떻게 해야하나요 1
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3860 불안증 새벽에 뭐 먹는 습관 1
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3820 연애문제 우울증이 의심되는 남자친구가 이별 통보 했어요 1
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3838 학교문제 안녕하세요 ㅎ 고 1 여학생 입니다..ㅠㅠㅠㅠ 1
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3824 신체문제 질문 말을 잘 못해요. 해결법 찾아주세요. 1
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3814 자아관 성격 컴플렉스 1
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3798 조현병 어떤 이유로 사람들이 너무너무 싫어졌어요 1
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