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[불안증] 대인기피증 및 불안증  

최지혜쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2015-03-26 (목) 10:50 10년전 9129
중2 여자입니다.
제가 초등학교때부터 대인기피증 및 불안증, 애정결핍 증상이 있었어요.
그외에 공항장애, 우울증, 결벽증 등이 있었지만 이젠 없기에 패스하구요.
'대인기피증, 불안증, 애정결핍' 증상중 한가지를 꼽자면 대인기피증이 많이 심해요.
 
일단 저는 밖에 나가는건 좋아하지만 사람이 많은곳에 가는것을 싫어해요.
뭐 막 시내나.. 대형마트나.. 큰길거리.. 학교도 솔직히 힘들어요. 자꾸 사람 한명한명 의식하고
절 이상하게 생각할까봐 무서워요. 심지어 지나가는 차들도 의식해요. 차에 탄 사람들이 절 이상하게
생각할까봐 그것도 무서워요. 그래도 제가 그걸 겉으로 표현을 안하는데 친구들이랑 가족들이랑
밖에 나가야 하면 저는 그냥 아무렇지도 않은척 걷는데 속으로는 정말 복잡해서 토할지경입니다..
그래서 집에 들어오면 항상 온몸이 쑤시고 근육통에 머리도 아픕니다..
그리고 학교에서 발표할때도 그냥 간단한 발표인데 내일발표를 한다면 그 전날부터 신경을써서
어지럽고 발표하게되면 극도로 얼굴이 빨개지고 목소리가 제 목소리가 안나오고 완전 떨리고
다리랑 팔도 달달 떨리고 현기증이 납니다..
 
그리고 애정결핍은 제가 집착이 정말 심해요.. 막 친구들한테 하루라도 카톡이 안오면 미쳐버릴것같아서
결국엔 제가 맨날 먼저 하고 거짓말이나 쓸때없는말까지 꺼내면서 이야기가 안끝나도록 계속 이어가요.
학교에선 더 심해요. 학교오면 친구들이랑 꼭 같이 붙어있어야하구요. 친구들이 다 저만 좋아해주면 좋겠고
남자애들도 저만 다 좋아해줬으면 좋겠고 반이나 다른곳에 저혼자 있으면 그대로 울어버릴것같아요..
수업시간에도 왕따로 보일까봐 뒤에 제 친구랑 일부러 이야기 하는척 하구요.. 너무 힘들어요.
 
마지막으로 불안증은 막 한가지가 눈에 들어오면 시험공부고 뭐고 그것만 하구요. 새학기나 짝지가 바뀌거나 학교가 바뀌거나 그러면 극도로 불안해지고 심하게 신경을 써서 토할것 같고 현기증이 나서
1년에 수십번 신경성위염,장염이 생깁니다. 머리속은 항상 복잡하구요. 다리도 떨고 집중도 못하는편입니다.
 
 
이 증상들 어떻게 고치면 좋죠 ㅠㅠ? 뭐.. 심리치료센터 가봐라 이런말씀 말고 저 혼자서 고치는방법
없을까요? 이 증상들은.. 5년정도 되었습니다. 많이 힘들었고 힘들게 자랐습니다.


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 23-09-06 0 4644
150 불안증 아침부터 지금까지 마음이 불안하고 답답합니다. 1
꿈꾸는자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 20-03-17 0 9586
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146 불안증 코로나 ㅠㅠㅠ 1
신미진상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 20-02-28 0 9609
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203 불안증 제 증상이 불안장애나 공황장애일까요?
원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 23-10-17 0 5985
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134 불안증 회피성인격장애
bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 18-12-27 1 4920
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151 불안증 항상 너무 외롭고 불안해요 1
꿈꾸는자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 20-03-21 0 15238
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197 불안증 정신과약먹고나서 3~4시에 잠이깨요
원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 23-08-26 0 5540
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 23-08-26 0 5540
130 불안증 불안증세와 걱정
bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*필독 18-11-28 1 6612
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148 불안증 열은 없는데 코로나인가요? 1
맑은소리쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 20-02-29 1 7751
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177 불안증 아무이유 없이 불안해요 1
김지인쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 21-07-26 0 7588
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158 불안증 불안증,가슴이 계속 떨리고 불안합니다 1
맑은소리쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 20-08-08 0 9229
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165 불안증 이게 불안증 인가요? 1
계절풍쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 20-11-14 0 9914
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162 불안증 제가 능숙하게 할수있는 일인데도 불구 1
꿈꾸는자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 20-09-05 0 6853
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152 불안증 특정 시간만 되면 불안 1
계절풍쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 20-03-22 0 9808
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174 불안증 새벽에 뭐 먹는 습관 1
이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 21-06-14 0 5885
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172 불안증 조금 긴 글이지만 저 좀 도와주세요. 1
꿈꾸는자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 21-05-21 0 11860
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117 불안증 제 고민좀 들어주세요! 1
남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 18-06-29 1 5243
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137 불안증 불안증 1
윤에스더쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 19-01-06 0 9594
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193 불안증 죽고싶다는 엄마 보내줘야할까요 1
맑은소리쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 22-05-13 0 11930
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161 불안증 불안장애제발도와쥬세요ㅜㅜㅡ 1
이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 20-09-05 0 8075
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215 불안증 앞일에 겁먹지 않는 방법을 알고싶습니다
신미진상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 25-03-12 0 2312
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202 불안증 제가 공부를 하다가 공부한 내용을 까먹을까봐
원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 23-10-02 0 5525
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 23-10-02 0 5525
195 불안증 [방법] 불안을 해소하는 방법
원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 23-06-16 0 5356
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 23-06-16 0 5356
185 불안증 주체적인 삶을 살아가는 방법 1
신미진상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 21-11-24 0 6383
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 21-11-24 0 6383
136 불안증 성인ADHD입니다. 약처방때문에 도와주세요
신미진상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*필독 18-12-30 0 9966
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142 불안증 자기전에 죽고 나서 이후의 생각을 자꾸 하게 돼요 1
신미진상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 19-01-14 0 11535
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154 불안증 내면아이 치료 - 트라우마 -폭식증 1
윤에스더쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 20-04-01 0 11122
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182 불안증 (내공 100) 불안이 행동으로 나타나는데 어떻게 고쳐야하나요 1
이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 21-11-16 0 6142
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160 불안증 안녕하세요 19살 남 고등학생입니다 1
꿈꾸는자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 20-08-29 0 7635
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167 불안증 이게 무슨 증상인가요?? 1
이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 20-11-30 0 6761
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189 불안증 쫓기는 불안함 1
이상미상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 21-11-29 0 5743
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209 불안증 불안하고 무섭습니다
원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 23-11-01 0 4637
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124 불안증 갑자기 불안해요
신미진상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*필독 18-09-07 1 5257
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128 불안증 정신과 약 부작용
신미진상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*필독 18-11-20 0 9373
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129 불안증 공황장애 일까요?
bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 18-11-28 0 4763
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176 불안증 정말 너무 힘들고 왜 그러는지 모르겠습니다 1
꿈꾸는자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 21-07-13 0 7420
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120 불안증 가슴이답답하고 긴장 불안
신미진상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*필독 18-07-27 1 7367
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145 불안증 강박신경증 질문 5
계절풍쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 19-01-11 0 6425
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208 불안증 8호처분.
원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 23-11-01 0 6669
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 23-11-01 0 6669
188 불안증 잠이 안오면 불안감이나 자야한다는 압박감?이 생겨요. 1
shalom쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 21-11-29 0 6076
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