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[3정신문제-강박증] 강박증인가요 미치겠어요  

관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2015-09-17 (목) 16:44 9년전 7677

강박증인가요 미치겠어요


문도 잠그는거 여러번 확인하구요, 물마실대도 가끔 4번먹으면 5번채워서 먹구

머리감을때 손으로 막행구는데 숫자세면서 꼭 몇번씩하구

머리감다 찬물해서 숨이 막힌것처럼 헉헉댄적이 있는데

그거때문에 요새 씻으로 화장실갈생각만하면 숨이 막히는거같아요,

더운물로하면 괜찬은데 막 신경쓰이구

불안해요 .. 왜이러죠 전엔 안그랬는데 갑자기..




답변

소원상담센터 원장(shcounsel)님의 답변입니다.

채택답변수122
2015.07.08. 11:34
강박증의 근원은 두려움이고 이 두려움을 갖게된 이유는 어떤 경험이 있었기 때문입니다 절대 갑자기 생긴 것이 아니라 두려움으로 인해서 자연스럽게 생긴 것입니다 스스로를 보호하려는 마음이 있기 때문에 생겨났지만 의식하지 못할뿐입니다

이를 해결하기 위해서는 어떤 경험을 했고 거기에 대해서 왜 두려움을 갖는지를 알면 됩니다 그러면 그 두려움을 극복할수 있고 두렵지 않으면 불안하지 않으니까 강박증이 사라집니다

섣불리 정신과약을 먹으면 이유를 알수없게 되면서 확대될수 있으니 최대한 마음속에서 해결해보세요
도움이 되시기를 바라고 마음의 평안을 되찾기를 기원합니다


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196 3정신문제-강박증 시간(Checking OCD) 강박증 1
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135 3정신문제-강박증 저 의부증처럼 너무 집착심해요 ㅜㅜ남... 1
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203 3정신문제-강박증 완벽주의, 강박, 새로시작하는 습관을 고치고 싶습니다 1
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138 3정신문제-강박증 강박증? 인가요 .... 올해 13세...
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184 3정신문제-강박증 웹툰 - 강박증 1
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173 3정신문제-강박증 제가 정신병이 있는거같아요.
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122 3정신문제-강박증 자꾸 궁금해하는 증상 무슨 병인가요 1
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149 3정신문제-강박증 폭식증 치료
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148 3정신문제-강박증 저 같은 강박증 없애는 방법 좀 알려주세요!
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209 3정신문제-강박증 완벽주의? 강박? 때문에 피곤해요 / 불안증, 강박증 1
박인혜쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 22-02-14 0 10189
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215 3정신문제-강박증 불안강박 스스로 해결할 수 있는 방법 알려주세요
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211 3정신문제-강박증 [방법] 강박증 해결방법 1
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179 3정신문제-강박증 자기외모 혐오 1
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165 3정신문제-강박증 하기싫은생각을계속해요..머리에 맴돌고 짜증나요
예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*필독 18-12-23 2 8015
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150 3정신문제-강박증 강박증인가요?...
예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*필독 18-10-01 0 6099
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134 3정신문제-강박증 강박증에 대해서 1
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155 3정신문제-강박증 이런 정신병도 있나요?
예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*필독 18-10-31 0 4654
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161 3정신문제-강박증 13살 여자입니다. 1
예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 18-12-09 0 5572
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200 3정신문제-강박증 다른사람과 다른 미로같이 매우복잡한 강박사고 1
계절풍쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 21-05-11 0 7562
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160 3정신문제-강박증 제 행동.. 병인가요?
예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*필독 18-12-09 1 4545
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171 3정신문제-강박증 강박증 1
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217 3정신문제-강박증 이거 강박증인가요?
관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 23-10-24 0 3704
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154 3정신문제-강박증 무의식중 이상행동
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180 3정신문제-강박증 이거 병인가요?? 항상 불날까봐 커튼 같은것도
예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*필독 19-05-16 0 6700
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220 3정신문제-강박증 강박증이 너무 심해요
관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 23-11-01 0 5160
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205 3정신문제-강박증 강박증 인가요? 1
Kate쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 21-07-27 0 7728
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194 3정신문제-강박증 강박증.... 도움부탁드려요.. 1
남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 20-07-01 0 9042
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189 3정신문제-강박증 성인 ADHD 질문 2
맑은소리쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 20-05-23 0 13183
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187 3정신문제-강박증 계속 평소에 기억하고 싶지 않은 기억들이 납니다... 1
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163 3정신문제-강박증 강박증이 맞는지 의심됩니다
예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*필독 18-12-23 1 7868
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136 3정신문제-강박증 안녕하세요 강박사고가 있었던 환자입니... 1
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190 3정신문제-강박증 도와주세요 - 서원기도 1
킹덤쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 20-05-31 0 6501
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178 3정신문제-강박증 예민한성격+강박+우울 고치는법이 궁금해요 1
계절풍쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 19-02-16 1 12386
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123 3정신문제-강박증 강박관념이 생겼어요
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172 3정신문제-강박증 강박장애, 치료법은 무엇인가요? 1
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176 3정신문제-강박증 제가 자위강박증이 있는데
bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 19-01-18 6 8299
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166 3정신문제-강박증 뭐든 잘해야한다는 생각?강박이있는거같아요
예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 18-12-24 0 3860
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183 3정신문제-강박증 지나친승부욕 1
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