[3정신문제-강박증] 강박 장애에 대한 정의  

불편한 상황에서 비합리적인 생각으로 불안함을 가지고 정돈, 확인, 반복 행동을 하게 되고 이것은 결국 점점 커지는 불안감을 해소하고자 다시 강박행동을 계속해서 반복하게 되는 것이라고 할 수 있습니다.

하지만 이런 악순환에서 벗어날 때 강박 행동에 대한 지나친 집착을 버리게 되어 삶의 올바른 가치를 발견하며 평안한 마음으로 행복한 생활을 하게 될 것입니다.

따라서 현재 다양하게 나타나고 있는 증상들이 강박행동이라는 것을 인식할 때 문제의 상황을 극복하고자 하는 의지와 소망을 가지고 문제를 일으키는 진짜 원인을 찾게 될 수 있습니다.

그럴 때 불편함을 견디지 못하면서 갖게 되는 불안함과 불쾌함 속에 있는 자신이 원하는 욕구를 찾게 되고 그것이 계속해서 마음의 문제를 일으키며 자신을 괴롭게 하는 것임을 깨닫게 될 것이니 이러한 변화를 시도해 보시기를 바랍니다.

#박인혜 상담사 #사례분석